تويت
الحمية وما ادراك مالحمية
والتخبط بالحمية يعني ان لاحمية
علية اتمنى من الجميع سماع محاضرتي عن تجربتي بعلاج التوحد
الحلقه الأولى
http://dc312.4shared.com/download/Bo...13712-c78df464
الثانيه
علية اتمنى من الجميع سماع محاضرتي عن تجربتي بعلاج التوحد
الحلقه الأولى
http://dc312.4shared.com/download/Bo...13712-c78df464
الثانيه
فلا بد ان نبعد جميع ما يؤذي الجسم بطعام آمن يتمكن الطفل من هضمة
ولا بد ان نعوض نقص الحمية بالمكملات الغذائية والفاتامينات
والحمية المخروقه التي بها نوع واحد ممنوع تعني ان الحمية فاشلة
لذلك لا يكون هناك نتائج
علية وضعت هذا الموضوع للفائده وخلق الثقافه الصحية لأهل كل توحدي
وما يعنية مطبخ الحمية من وجود اخطاء كثيره
فسنخصص هذا الموضوع عن الحمية الصحيحه
وهذه هي حمية الكازين والجلوتين
كتبتيها لبنى قعوار
اخصائية حمية سريريه
حمية الأوجزلايت لمن يعني منها مع الكازين والجلوتين
.................................................. ................................................
وهذا موضوع كامل من الدكتور رالف عن حساسية الجلوتين والكازين
وهذا موضوع كامل من الدكتور رالف عن حساسية الجلوتين والكازين
.................................................. ................................................
الممنوعات :
للعلم مواد لابد أن يبتعد عنها :
للعلم مواد لابد أن يبتعد عنها :
1- الفينول ويكون بالموز .
2- الطماطم الأحمر ويعوض عن بالفلفل البارد الأحمر .
3- المكسرات .
4- البهارات ممنوعه باستثناء الكمون .
5- الدخن ممنوع .
6- اي منتج لابد ان تتأكد منه ونتركه اذا شكيت .
7- اي منتج من السوبرماركت عموما باستثناء عصير الربيع ابو كرتون ابيض .
8- جايب الصويا ممنوع لأحتوائه على بروتينات يتعامل معها جسم طفل التوحد بطريقة مشابهة لتعامله مع بروتين الغلوتين، ولهذا يجب منعه.
9-بيكربونات الصوديم والبودره والخميره ممنوعه العاديه لهم شي خاص .
10- جميع الأكل المحتوي على مواد حافظه .
.................................................. ................................................
نوع الزيت المستخدم للحميه:
- الزيت يكون زيت الكونلا او زيت الزيتون .
.................................................. ................................................
نوع الملح :
- الملح يكون ملح بحري من العطار وليس الخشن.
7- اي منتج لابد ان تتأكد منه ونتركه اذا شكيت .
8- ممنوع اي منتج من السوبرماركت عموما باستثناء عصير الربيع ابو كرتون ابيض .
.................................................. ................................................
المسموحات :
1- الفواكه باستثناء الحمضيات والموز والباميه والكوسه
2- الدخن ممنوع .
3- الذره ومتجات الذره .
4- البيض مره واحده بالأسبوع .
5- منتجات الأرز عامه .
6- الدجاج واللحم .
7- الحليب العادي ممنوع والمسموح حليب البطاطا وحليب الأرز حليب اللوز المدعم بالكالسوم والفيتامينات (اذا لم يكن عنده مشكلة في ال (Oxalate.
8- السمسم من الأغذية الغنية بالكالسيوم ويمكنك اضافتها الى جميع الوجبات (2 ملعقة كبيرة في اليوم) أو استعمال الطحينية والحلاوة الخاليتين من الغلوتين مالكيزيين .
9-
.................................................. ................................................
اشياء ينصح بها :
1- التفاح يكون مقشر .
2- المنجا مضاد طبيعي للأكسده .
3- الثوم وبكميات قليله يقتل الفطريات.
4- البصل الأخضر كمطهر .
.................................................. ................................................
المشروبات :
1- عصير الربيع ابو كرتون ابيض خالي من المواد الحافظه .
2- عصير لاكنور الأمارتي خالي من المواد الحافظه .
3- التعناع يضاف له سكر الفركتوز او باستيا او السكر البني .
.................................................. ................................................
الأدويه الممنوعه :
2- الطماطم الأحمر ويعوض عن بالفلفل البارد الأحمر .
3- المكسرات .
4- البهارات ممنوعه باستثناء الكمون .
5- الدخن ممنوع .
6- اي منتج لابد ان تتأكد منه ونتركه اذا شكيت .
7- اي منتج من السوبرماركت عموما باستثناء عصير الربيع ابو كرتون ابيض .
8- جايب الصويا ممنوع لأحتوائه على بروتينات يتعامل معها جسم طفل التوحد بطريقة مشابهة لتعامله مع بروتين الغلوتين، ولهذا يجب منعه.
9-بيكربونات الصوديم والبودره والخميره ممنوعه العاديه لهم شي خاص .
10- جميع الأكل المحتوي على مواد حافظه .
.................................................. ................................................
نوع الزيت المستخدم للحميه:
- الزيت يكون زيت الكونلا او زيت الزيتون .
.................................................. ................................................
نوع الملح :
- الملح يكون ملح بحري من العطار وليس الخشن.
7- اي منتج لابد ان تتأكد منه ونتركه اذا شكيت .
8- ممنوع اي منتج من السوبرماركت عموما باستثناء عصير الربيع ابو كرتون ابيض .
.................................................. ................................................
المسموحات :
1- الفواكه باستثناء الحمضيات والموز والباميه والكوسه
2- الدخن ممنوع .
3- الذره ومتجات الذره .
4- البيض مره واحده بالأسبوع .
5- منتجات الأرز عامه .
6- الدجاج واللحم .
7- الحليب العادي ممنوع والمسموح حليب البطاطا وحليب الأرز حليب اللوز المدعم بالكالسوم والفيتامينات (اذا لم يكن عنده مشكلة في ال (Oxalate.
8- السمسم من الأغذية الغنية بالكالسيوم ويمكنك اضافتها الى جميع الوجبات (2 ملعقة كبيرة في اليوم) أو استعمال الطحينية والحلاوة الخاليتين من الغلوتين مالكيزيين .
9-
.................................................. ................................................
اشياء ينصح بها :
1- التفاح يكون مقشر .
2- المنجا مضاد طبيعي للأكسده .
3- الثوم وبكميات قليله يقتل الفطريات.
4- البصل الأخضر كمطهر .
.................................................. ................................................
المشروبات :
1- عصير الربيع ابو كرتون ابيض خالي من المواد الحافظه .
2- عصير لاكنور الأمارتي خالي من المواد الحافظه .
3- التعناع يضاف له سكر الفركتوز او باستيا او السكر البني .
.................................................. ................................................
الأدويه الممنوعه :
1- جميع انواع المضادات الحيويه .
2- اي علاج يحتوي على :
- الممنوع البار سيتا مول ( Paracetamol ) البديل ( Diclogesic ) او ( Ibuprofen ) .
- الممنوع كواموكسيكليف (Coamoxiclav) البديل ( Suprax ) او ( klaxin ) او ( Zomax) .
2- اي علاج يحتوي على :
- الممنوع البار سيتا مول ( Paracetamol ) البديل ( Diclogesic ) او ( Ibuprofen ) .
- الممنوع كواموكسيكليف (Coamoxiclav) البديل ( Suprax ) او ( klaxin ) او ( Zomax) .
ملاحظه :
حاولي أن تدمجي نوع الطعام الذي لا يحبة طفلك مع نوع يحبه، على أن يكون النوع الذي يحبة بكمية أكبر، ثم تدريجياً قومي بزيادة النوع الذي لا يحبه. و من أسهل الطرق عمل الشوربات والعصائر من الخضروات والفواكة وادماج أي نوع غير مستساغ لطفلك معها، بما فيها الدجاج واللحوم (بعد سلقها طبعاً). ان ابنك حين يجوع سيأكل ما تقدمينه له عندما لا تتوفر الأنواع التي يحبها. اذا لم يتناول وجبة الافطار اتركيه بلا طعام حتى وجبة الغذاء، فلن يضره هذا، وعند الغذاء أو العشاء سيكون جائعاُ ويأكل ما يتوفر امامه.
أما بنسبة لفتح الشهية قد يفيدكي طبيبك باختيار بعض الأدوية المساعدة على ذلك. و المهم أن لا تجبري طفلك على تناول الطعام في وقت محدد أو في مكان محدد (المطبخ مثلاً) أو أن تقييده كم ذكرتي.
حاولي أن تدمجي نوع الطعام الذي لا يحبة طفلك مع نوع يحبه، على أن يكون النوع الذي يحبة بكمية أكبر، ثم تدريجياً قومي بزيادة النوع الذي لا يحبه. و من أسهل الطرق عمل الشوربات والعصائر من الخضروات والفواكة وادماج أي نوع غير مستساغ لطفلك معها، بما فيها الدجاج واللحوم (بعد سلقها طبعاً). ان ابنك حين يجوع سيأكل ما تقدمينه له عندما لا تتوفر الأنواع التي يحبها. اذا لم يتناول وجبة الافطار اتركيه بلا طعام حتى وجبة الغذاء، فلن يضره هذا، وعند الغذاء أو العشاء سيكون جائعاُ ويأكل ما يتوفر امامه.
أما بنسبة لفتح الشهية قد يفيدكي طبيبك باختيار بعض الأدوية المساعدة على ذلك. و المهم أن لا تجبري طفلك على تناول الطعام في وقت محدد أو في مكان محدد (المطبخ مثلاً) أو أن تقييده كم ذكرتي.
تنويه :
يجب منع جميع الأطفال (وليس فقط المصابين باضطراب التوحد )من الملونات (التي مصدرها بترولي!!!!) والمواد الحافظة والسكريات المُكررة والدهون المهدرجة...
تحسن في حالة الطفل ولو كان طفيفاً (ليس بالضرورة تطورات عظيمة) هو دليل على أن ما كان يتناوله الطفل قبل الحمية كان ضار بنسبة له. فتجاوب الأطفال الى الحمية مختلفة من طفل الى أخر. ولكن أنصحك بالاستمرار على اتباع الحمية (خاصة أن الفحوصات أظهرت حساسية من الغلوتين والكيزينن) لمدة لا تقل عن سنة (الكيزيين يحتاج من 7-10 ايام كي يخرج من الجسم بينما الغلوتين يحتاج من 6-8 شهور)، على أن تكون ملتزمة بالحمية 100% وليس 99.9%.
.................................................. ................................................
الموضوع متجدد
.................................................. ................................................
موقع يبين الأوجزلايت
.................................................. ................................................
اضافه
كيف تشتري المكملات :
كيف تشتري المكملات :
المكملات من كيركمان ونيوبيجننج وايضا منتجات من شركات اخرى مختلفة اغلبها موجودة في هذا الموقع الكندي الذي لديه امكانية ارسالها عبر البريد للسعودية
.................................................. .................................................. ...............
تعليق