ادخــلــوا للفــــــــائـــــدة .....

[بدر الكويت]

بسم الله الرحمن الرحيم
()()()()()()()()

مأكولات وخضـار وفـواكـه تحتـوي علـي الكــالسيـــوم
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
& سمــك الســارديـــن.
& سمـك السـلمـــون .
& الفـاصوليـــــــــــا الحمــراء.
& منتجــــات الصــــويــــــــا .
& بـذور السـمســــم .
& الملفــــــوف الأخضــــــر.
& التــــــوفـــــــو .
& كــــالا .
& القرنبيـــط الأخضـــر .
& عشبـــــــة البحـــر .
& البقـدونس .
& السـلق .
& البــراكـــولـي .
& اللــفـت .
& الجـــزر .
& الكـراث .
& الكـسـبرة .
& السبــانخ .
& التفــاح .
& الكمثـري .
& الفـراولـة .
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷

بالهنــــــاء والشفـــــــاء

ودمتـــــــم ســـــالميـــــــن
^^^^^^^^^^^^^^^^
منقــــولـــــــــــــــــــــــ

[ام معاق]

الله يعطيك العافيه

[ام فهد الحساس]

لاننسى الموز كذلك . لذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذيذ وكله كالسيوم

[بدر الكويت]

[[ ام معــاق ]][[ ام فهـد ]]

اشكركم علي مروركم,وعلي الإضافة اختـي [ ام فهـد ]

[ازميرالدا]

جزاك الله خير اخي بدر الكويت
اختي ام فهد الموز به نسبة عالية من البوتاسيوم و ليس الكالسيوم

[أم حنيفة]

بارك الله فيك و شفا اولادك

[بدر الكويت]

أخــواتـــي [[ ازميـرالدا & ام حنيفة ]]
وفيــــــكم باركـــ ,والشكر علي المرور

[الكشاف]

بارك الله فيك

[غموض امراة]

مشكوووووووووووووورة

[بدر الكويت]

أخوتـــي [ الكشـاف & غموض ]
بارك الـلـه فيـــكم