تويت
تيبس العنق
تيبس العنق
التعريف:-
حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.
الأسباب والعوامل المساعدة:-
- الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.
- النوم بوضع خاطيء.
- لي العنق بشكل مفاجيء.
- الضغوط اليومية.
- التوترات العاطفية والنفسية.
- الإصابات.
الأعراض:-
- ألم مبرح أو مبهم.
تقلصات عضلية مؤلمة.
فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.
العلاج:-
إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.
- الأسبرين.
أرح رأسك بالرقاد.
تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.
عقاقير خاصة مرخية للعضلات.
تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.
عقاقير خاصة مرخية للعضلات.
إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.
تعليق