كيفيه اصلاح غلاف المايلين بالغذاء
المقال الذى شرح النصائح الغذائيه التى يجب ان يتبعها المريض نصح قبل التفكير فى اى شىء انه لابد من معرفه السبب الحقيقى وراء تلف المايلين والاعصاب والسيطره عليه اولا لانه ببساطه شديده لايمكن اعاده البناء والاصلاح مره اخرى الا بسيطره مبدئيا على الاسباب المؤديه لذلك .
نصائح هاامه:قم بازاله جميع الاغذيه المكرره من غذاء طفلك بما فى ذلك زيت الصويا حيث انه الافراط فى تناول مصادر غنيه بالاوميجا 6 يؤثر بالسلب على امتصاص الاوميجا 3 الهامه جدا لبناء المايلين
-يجب التقليل من نسبه المواد الكيمائيه والمعادن الثقيله فى جسم طفل و محاوله التقليل من الداخل منها الى جسمه فمثلا قلل الاطعمه البحريه الغير معلومه المصدر وامنع حشو الاسنان المحتوى على الزئبق والتقليل من التعرض لاشعه اكس والمبيدات الحشريه والمذيبات العضويه
التغذيه الداعمه للمايلين:ا-الاحماض الامينيه :تناول الغذاء الغنى بالكولين والاينوسيتول هاذين الحمضين الامينيين مهمين جدا لاعاده بناء المايلين مره اخرى والكولين موجود فى اللحوم الحمراء -البقوليات-بعض انواع المكسرات اما الحمض الثانى فهو يدعم الجهاز العصبى بالمساعده على تكوين الميلاتونين وموجود فى الموز - المكسرات - الخضراوات
الحمضين مجتمعين يرتبطوا ليكونوا الليسيشين وهو الذى يقلل من مستوى الكوليسترول الضار فى الدم حيث انه ارتفاع معدل الكوليسترول فى الدميمنع عمليه اصلاح المايلين
الحمضين يمكن الحصول عليهم من الغذاء بصوره جيده اما فى اذا ما تاكد وجود نقص بالتحاليل يفضل اعطاء الحمضين فى صوره مكملات غذائيه حتى الوصول الى النسب المطلوبه ثم الاستعانه بالغذاء كمصدر وحيد للحمضين الامينين لانه دائما يكون الافضل
هناك حمض امينى اخر هام وهو الجلايسين حيث يقوم بدور هام جدا فى بناء العضلات والانسجه واصلاح الانسجه الضامه بما فيها غلاف المايلين وهو فعال فى علاج وظائف الجهاز العصبى ومصادره الاسماك -البقول- اللحوم - الالبان
فى حاله تناوله كمكمل غذائى جرعه الشخص البالغ 500مجم على معده خاويه ويجب عدم الافراط فى تناوله حيث انه زيادته تؤدى الى نقص فى مستويات الطاقه بالجسم
يتبع ان شاء الله