موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

[هدوء]

السلام عليكم
انا اليوم افتح موضوع جديد لكل الاعضاء
رجاءا يقوم كل عضو هنا باضافة اي شي جديد تعلمه او اي طريقة تعلمها او ابتكار بخصوص حالته
كل واحد على حسب حالته وذلك يشمل جميع الاصابات والحالات فمثلا اللي اتعلم طريقة مثلا لصعوده على السرير او السيارة او ارتداء ملابسه وما شابه ذلك من الابتكارات واستخدام الاجهزة او حتى طريقة لتمارين افادته ولو استطاع العضو اضافة فيديو او صور وان لم يستطع فبشرح كتابي
ولقد جائتني هذه الفكرة بعد ان شاهدت مقاطع على النت متفرقة وحتى في هذا المنتدى واظن انه سيكون مفيد اكثر لو تجمع كلها في موضوع واحد

[عمرو سليمان]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

السلام عليكم
فكره الموضوع ممتازه
و انا بعمل عليها منذ اكثر من 3 اشهر و بالفعل جهزت بعض المواضيع و الصور و الفيديو و صفحات الانترنت الممكن يفيد اصحاب الاعاقه الحركيه

و ان شاء الله اخلص اختبارات الجامعه و اعرض كل هذه الاشياء مره واحده
و نتناقش فيها

تحياتي

[رباب إسماعيل]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح
فكرتك أنت وكل الإخوة رائعة وممتارة
ووفقكم الله

[هدوء]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

شكرا جزيلا على مروركم

[هدوء]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

افضل طريقة للذين يعانون من انحناء بالظهر هي النوم لمدة لا تقل عن ساعة يوميا على الظهر وساعة اخرى على البطن وهي حل ممتاز وعن تجربة ووضع وسادة على ظهر الكرسي كي لا يكون الظهر منحني

[يحيى]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

فكره رائعه اخي هدوء

شكرا جزيلا لك

[بنت التحدي]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

فكره قيمة ومفيده
بالتوفيق ياااااااااااا رب
احترامي

[بنت التحدي]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

الأشخاص الذين يعانون من وجود تقرحات بسبب الجلوس لفترة طويله على الكرسي أنصحهم بإستخدام مخده تحتوي على الماء أو مخده الهواء لانها تمنع الاحتكاك وتحافظ على الجسم - انصح ذوي الاعاقة بنظافة الجسم دائماً - أعني الحمام يومياً - ولا بد من الاستراحه يومياً والنوم لمدة ساعتين اما على البطن او الظهر
احترامي

[هدوء]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

صحيح كلامك بالنسبة للمخدة بس مشكلتها غالية جدا نحن نستعمل مخدة عادية وانبه ان تكون طرية لاننا استخدمنا لفترة قطعة مقعد خشبي مغلف بالاسفنج فسبب له بداية تقرحات الحمد لله عالجناه قبل تدهوره ولكن يقوم برفع جسمه باستخدام اليدين بالارتكاز عليهما كل فترة وفترة لمدة دقائق وهذه الطريقة تصبح سهلة مع التمرين وحتى انها تصبح عادة مع الوقت ولكن للاسف هي صعبة مع الشلل الرباعي

[سالمان]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

فى أنتظار مواضيعك الشيقة / عمرو سليمان
و شكرا / هدوء و بنت التحدى على المعلومات القيمة

[مكتوب عليا]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

انا شلل رباعي عمري متحركت و جلس في كرسي طول النهار لكن الحمد لله على كلي شيئ قد رو مكتوب الفرج من عندك يارب

[هدوء]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

صحيح والصبر مفتاح الفرج

[بنت التحدي]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

صحيح كلامك بالنسبة للمخدة بس مشكلتها غالية جدا نحن نستعمل مخدة عادية وانبه ان تكون طرية لاننا استخدمنا لفترة قطعة مقعد خشبي مغلف بالاسفنج فسبب له بداية تقرحات الحمد لله عالجناه قبل تدهوره ولكن يقوم برفع جسمه باستخدام اليدين بالارتكاز عليهما كل فترة وفترة لمدة دقائق وهذه الطريقة تصبح سهلة مع التمرين وحتى انها تصبح عادة مع الوقت ولكن للاسف هي صعبة مع الشلل الرباعي

صحيح كلامك اخي ولكن بعد تجربه ما بتزبط لمخده الاسفنج او اي مخده عاديه فعليك بمخده الهواء وثمنها ليس مرتفعا تقريبا 500 دولار ويا ريت تكونا قريبين من منطقة فلسطين لان عندي مخده لا استخدمها كان اعطيتها بسعر عادي لاي شخص بحاجه لذلك
كل تقديري

[هدوء]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

الله يعطيكي العافية بنت التحدي بس احنا الحين بالتيشيك للعلاج الفيزيائي وشكرا لك
اما بالنسبة اليوم لنصيحتي فهي عن توازن المريض وخاصة انه سراعان ما يفقد التوازن بعد الحادث وذلك ينتج عن ضعف العضلات واستمرار ملازمة الفراش للفترة الاولى
المهم كان تدريب التوازن هنا في المركز على عدة مراحل وخاصة ان التوازن كان (0 صفر )
اولا: وكما تحدثت عن الظهر يجب ان يكون مشدود وبوضع صحي وسليم وهذا التمرين بداية يكون على الكرسي برفع الزراعين ومدهما من جانبي الجسم بشكل مستقيم ( انا اعرف ان هناك الكثير من المرضى الشلل النصفي يستطيعون فعل هذه الحركة لكن هناك الكثير ايضا لا يستطيعون وهذه الطريقة للذين لا يتوازنون نهائيا )
ثانيا: اذا تمكن المريض من هذه المرحلة وهو جالس في كرسيه يجب عليه عمل نفس الحركة لكن وهو جالس على جانب السرير بدون سند ظهره ويقوم بشد ظهره وهذه ستكون في البداية صعبة لكن مع التدريب تزداد سهول وحتى لو كان عضلات الظهر والبطن متضررة الا انها بالتدريب تتحسن مع الوقت
ثالثا : يوضع للمريض وهو على هذه الجلسة اي شيء مثل كرة او قلم او اي شي باقصى اليمين وعليه ان يستدير بجذعه كله ويمسكه بيده اليسار ويضعه في اقصى اليسار وبالامكان ان يجلس شخصان على جانبي المريض وهم ياخذو منه الكرة ويعطونه اياها وهذا يحتاج لصبر من المريض وعدم الياس
رابعا: اذا تمكن من هذه الحركات تقريبا يكون عنده التوازن وصل لل50 بالمئة هنا ياتي شخص من امام المريض وهو جالس بنفس الوضعية ويحاول دفع المريض واخلال توازنه برفق اما للوراء او للجانبين وهنا يقوم المريض بمحاوله المحافظة على التوازن
خامسا : يقف شخص مقابل المريض ويقومان برمي كرة لبعضهما وهذه مهمه جدا ليستطع المريض ايجاد نقطة توازن في جسمه بسرعة
اتوقع ان تتطلب هذه التمارين مدة 15 يوما حتى يتحسن فيها التوازن فيجب على المريض ان يصبر ولا يستعجل مع الانتباه لضرورة التمارين الرياضة الخاصة لتقويه عضلات الظهر والمعدة والتي ساحاول قريبا ارفاق صورها
وهذه التمارين بشكل عام سهلة ولا تحتاج الى اختصاصين فبالامكان ادائها بالبيت كل يوم لمدة نصف ساعة الى ساعة وكلما زدت بالوقت تزيد الفائدة
مع تحياتي

[عمرو سليمان]

رد: موضوع يخص كل الاعضاء بلا استثناء

السلام عليكم هدؤ ذكرتي انتم في التشيك
كنت اود ان اسال في اي مدينه او اي مصحه تقيموا حاليا

لاني ايضا موجود في التشيك