عدد مرات النقر : 426
عدد  مرات الظهور : 2,534,856

منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > ألاقســـام الطبيــة > العلاج الطبيعي والوظيفي
عضوية جديدة
مختارات أمي لاتبخلي علي بتلك اليد الناعمة التي تدفعني الي الأمل
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
عرق النسا
قديم منذ /24-05-2007, 05:39 PM   #1


إختصاصي علاج طبيعي

مشرف منتدى العلاج الطبيعي

 
الصورة الرمزية طبيعي

طبيعي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 23-2-2007
 رقم العضويـة : 17
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 المهنة : اخصائي علاج طبيعي
 الجنس : ذكر
 الجنسية : عماني
 مجموع المشاركات : 2,108
 بمعدل : 0.51 في اليوم
 آخر زيارة : 28-12-2014 (07:28 PM)

عرق النسا






ما هو عرق النسا؟وما سببه؟
يرجع السبب الى عدة أسباب منها إذا حدث انزلاق غضروفي لفقرات الظهر – وهو الأكثر شيوعاً - نتيجة التوى فجائي قوي عند إجراء تمارين رياضية او عند حمل الأشياء الثقيلة فهذا يؤدي الى ان يتفتق القرص و يقذف ( يزيح ) المادة الجلاتينية من داخل الديسك ( الديسك لا ينزلق ) عن مكانها لتحط بين الفقرات فإذا حدث و ضغط على أحد الأعصاب فيؤدي ذلك للشعور بألم شديد و يمكن ان يمتد الألم الى جذور العصب و يشعر بألم شديد في عمق العمود الفقري من دون تحديد مركزه. فأي حركة تزيد الألم جداً. فيحدث الألم المتنقل وهو الألم الذي يبدأ في ناحية من الجسد و يلاحظ في ناحية أخرى، فعندما يزداد الضغط على الأعصاب الحركية ينقبض الظهر في عدة تشنجات ويشعر الشخص بالألم و التنميل ( الخدر ) فوق الأوراك و خلف الفخذ نزولاً الى القدمين.
هذا باختصار كيف يحدث عرق النسا وبالاضافه الى هذا السبب يمكن ان يحدث عرق النسا بسبب انزلاق الفقرات وبسبب تصلب عضلة ال piriformis في مفصل الورك

uvr hgksh










من مواضيع طبيعي في المنتدى









عدد  مرات الظهور : 4,945,610
  رد مع اقتباس
عرق النسا
قديم منذ /24-05-2007, 06:37 PM   #2

زايد الشكيلي
 
الصورة الرمزية تناهيد

تناهيد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 16-2-2007
 رقم العضويـة : 1
 نوع الإعاقة : شلل رباعي
 المهنة : مهندس مدني متقاعد
 الجنس : ذكر
 الجنسية : عماني
 الإقامة : سلطنة عمان - بهلا
 مجموع المشاركات : 21,470
 بمعدل : 5.15 في اليوم
 آخر زيارة : اليوم (09:10 AM)

إرسال رسالة عبر ICQ إلى تناهيد إرسال رسالة عبر MSN إلى تناهيد



شكرا لك اخي طبيعي










من مواضيع تناهيد في المنتدى








التوقيع
اللهم يارب مسني وأهلي الضر وأنت أرحم الراحمين

  رد مع اقتباس
عرق النسا
قديم منذ /28-05-2007, 12:55 PM   #3


 
الصورة الرمزية flower24

flower24 غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 17-4-2007
 رقم العضويـة : 194
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 المهنة : موظفه
 الإقامة : المغرب
 مجموع المشاركات : 1,414
 بمعدل : 0.34 في اليوم
 آخر زيارة : 10-06-2009 (04:12 PM)




بارك الله فيك أخ طبيعي










من مواضيع flower24 في المنتدى








التوقيع


  رد مع اقتباس
عرق النسا
قديم منذ /28-05-2007, 06:03 PM   #4

شيخة المنتدى
 
الصورة الرمزية همس الحنين

همس الحنين غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 6-3-2007
 رقم العضويـة : 41
 نوع الإعاقة : لا يوجد ولله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : عمانية
 الإقامة : في قلب الحدث
 مجموع المشاركات : 1,791
 بمعدل : 0.43 في اليوم
 آخر زيارة : 12-12-2017 (10:18 PM)




شكرا لك اخي طبيعي
على المعلومات القيمة










من مواضيع همس الحنين في المنتدى








التوقيع
ظـــــــــــــلمــــــــــــــة اللـــــــــــــــــــــيل سابقا


شكرا لغاليتي مهتمة على التوقيع والأهداء الرائع
  رد مع اقتباس
عرق النسا
قديم منذ /18-10-2007, 08:49 PM   #5


إختصاصي علاج طبيعي

مشرف منتدى العلاج الطبيعي

 
الصورة الرمزية طبيعي

طبيعي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 23-2-2007
 رقم العضويـة : 17
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 المهنة : اخصائي علاج طبيعي
 الجنس : ذكر
 الجنسية : عماني
 مجموع المشاركات : 2,108
 بمعدل : 0.51 في اليوم
 آخر زيارة : 28-12-2014 (07:28 PM)




هناك تمارين خاصة للمصابين بعرق النسا
ولاكن تختلف هذة التمارين باختلاف المسبب ل عرق النساء
ولاكن هناك تمارين عامة يستخدمها المعالجون الفيزيائيون وهى :
ان المريض يستلقى على بطنة ويضع كوعة على الارض كما هو موضح فى الصورة


وهذا التمرين قد لا يتحملة بعض المرضى بالبداية .
2-وهذا التمرين ايضا يكون المريض على بطنة ويرفع الجذع عن الارض بواسطة يدية
واهم شى فى هاذا التمرين ان يبقى اسفل الظهر مرتاح كما هو موضح فى الصورة

3-وهذا التمرين هو الاسهل وهى ان يكون المريض واقف واضعا يدية على حوضة يميل مرة الى الامام ومرة الى الخلف كما هو موضح فى الصورة :

لابد تكرار الحركة 10 مرات كل 3او 4 ساعات
هذة التمارين لا تنفع الا مع التكرار
اتمنى ان اكون قد افد تكم ولو بشئ قليل
واسفه على الاطالة ...










من مواضيع طبيعي في المنتدى








  رد مع اقتباس
عرق النسا
قديم منذ /20-10-2007, 10:27 PM   #6


 
الصورة الرمزية امال

امال غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 14-4-2007
 رقم العضويـة : 180
 نوع الإعاقة : ارتعاش باليد الايسر
 الجنس : انثى
 الجنسية : مغربية
 الإقامة : المغرب
 مجموع المشاركات : 7,345
 بمعدل : 1.79 في اليوم
 آخر زيارة : 24-03-2014 (10:40 PM)




الله يبارك فيك اخي الكريم










من مواضيع امال في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
عرق النسا
قديم منذ /22-10-2007, 01:06 PM   #7


 
الصورة الرمزية أماني عثمان

أماني عثمان غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 5-8-2007
 رقم العضويـة : 555
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 المهنة : معلمة تربية خاصة من جيل الابتدائي_ حتى سن 21
 الجنس : انثى
 الجنسية : فلسطينية
 الإقامة : سخنين
 مجموع المشاركات : 260
 بمعدل : 0.06 في اليوم
 آخر زيارة : 12-08-2011 (04:42 PM)




شكرا لك اخ طبيعي على المعلومات المفيدة










من مواضيع أماني عثمان في المنتدى








التوقيع
[glint]
[marq]
التبسيط لغة المحترف
[/marq][/glint]
  رد مع اقتباس
عرق النسا
قديم منذ /22-10-2007, 07:29 PM   #8


إختصاصي علاج طبيعي

مشرف منتدى العلاج الطبيعي

 
الصورة الرمزية طبيعي

طبيعي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 23-2-2007
 رقم العضويـة : 17
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 المهنة : اخصائي علاج طبيعي
 الجنس : ذكر
 الجنسية : عماني
 مجموع المشاركات : 2,108
 بمعدل : 0.51 في اليوم
 آخر زيارة : 28-12-2014 (07:28 PM)




اشكركم لمروركم العطر
بارك الله فيكم










من مواضيع طبيعي في المنتدى








  رد مع اقتباس
عرق النسا
قديم منذ /22-10-2007, 08:42 PM   #9


 
الصورة الرمزية Ayoub

Ayoub غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 14-6-2007
 رقم العضويـة : 392
 نوع الإعاقة : حركيّة
 مجموع المشاركات : 175
 بمعدل : 0.04 في اليوم
 آخر زيارة : 07-12-2013 (02:35 AM)

Z3 جزاك الله خيرا أخي طبـيعي ... !!!




السلام عليكم جزاك الله خيرا أخي طبـيعي على المعلومات و النــّصائح القيّمة و المفيدة ، زدنـا زاد الله في زادك ، أدعوا الله العليّ القدير أن يحقـّـق لك كلّ ما تصبوا إليه من تفوّق و عزّة و فخر و سعادة ، و أن يمنحك الصحّة و العافية في الدّنيا و الآخرة ... لقد استفدت منك كفيرا ... دمتم طيبين سالمين من أخوك أيّوب










من مواضيع Ayoub في المنتدى








التوقيع

  رد مع اقتباس
عرق النسا
قديم منذ /22-10-2007, 08:50 PM   #10


مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية المحبة لدينها

المحبة لدينها غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 338
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه و لله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 13,802
 بمعدل : 3.39 في اليوم
 آخر زيارة : 13-08-2013 (03:59 AM)




بارك الله فيك أخي طبيعي









من مواضيع المحبة لدينها في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لعلاج عرق النسا نورالقرآن رياضات وإبداعـات متحدي الإعاقـة 5 27-09-2009 01:20 PM
ما هو عرق النسا حسن القيسي المنتــدى الطبـــي 12 25-06-2009 09:09 AM
عرق النسا وآلام الظهر صمت الغروب الإعاقـــة الحــركيـــة 16 08-01-2009 12:42 PM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 12، اليوم 156


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 08:41 PM.
مختارات أمي لاتبخلي علي بتلك اليد الناعمة التي تدفعني الي الأمل

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة