عدد مرات النقر : 1,546
عدد  مرات الظهور : 10,111,152

منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > ألاقســـام الطبيــة > العلاج الطبيعي والوظيفي
عضوية جديدة
مختارات ليس الكفيف الذي أمسى بلا بصر إني أرى من ذوي الأبصار عميانا
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين
قديم منذ /05-11-2007, 01:19 PM   #1

ام المقالب
 
الصورة الرمزية دموع تبتسم

دموع تبتسم غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 10-7-2007
 رقم العضويـة : 465
 نوع الإعاقة : حركة (شللل اطفال)
 المهنة : طالبة
 الجنس : انثى
 الجنسية : بحرينيه
 الإقامة : البحرين
 مجموع المشاركات : 1,146
 بمعدل : 0.28 في اليوم
 آخر زيارة : 27-08-2011 (01:03 PM)

الضحك والاستحمام يحمي الرئتين






الضحك والاستحمام يحمي الرئتين

يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:

1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين: الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.

2- الاستحمام لرعاية الرئتين: كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.

3- شرب الماء لرعاية الرئتين: في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف .


منقول

hgqp; ,hghsjplhl dpld hgvzjdk










من مواضيع دموع تبتسم في المنتدى









عدد  مرات الظهور : 9,083,001
التوقيع
  رد مع اقتباس
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين
قديم منذ /05-11-2007, 09:27 PM   #2


صيدلانيه

 
الصورة الرمزية آية الله

آية الله غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 29-10-2007
 رقم العضويـة : 796
 نوع الإعاقة : عرج بسيط
 المهنة : صيدلانية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 3,246
 بمعدل : 0.80 في اليوم
 آخر زيارة : 24-06-2012 (05:24 PM)




شكرا على هالنقل المفيد










من مواضيع آية الله في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين
قديم منذ /05-11-2007, 09:38 PM   #3


إختصاصي علاج طبيعي

مشرف منتدى العلاج الطبيعي

 
الصورة الرمزية طبيعي

طبيعي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 23-2-2007
 رقم العضويـة : 17
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 المهنة : اخصائي علاج طبيعي
 الجنس : ذكر
 الجنسية : عماني
 مجموع المشاركات : 2,108
 بمعدل : 0.49 في اليوم
 آخر زيارة : 28-12-2014 (07:28 PM)




معلومات قيمه وخصوصا الثالثه
اننا ننصح المرضى الذين بهم الكثير من البلغم في الصدر بشرب الماء لانه يساعد على ترطيب البلغم وبالتالي سهولة اخراجه
بارك الله فيك










من مواضيع طبيعي في المنتدى








  رد مع اقتباس
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين
قديم منذ /05-11-2007, 11:12 PM   #4

ام المقالب
 
الصورة الرمزية دموع تبتسم

دموع تبتسم غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 10-7-2007
 رقم العضويـة : 465
 نوع الإعاقة : حركة (شللل اطفال)
 المهنة : طالبة
 الجنس : انثى
 الجنسية : بحرينيه
 الإقامة : البحرين
 مجموع المشاركات : 1,146
 بمعدل : 0.28 في اليوم
 آخر زيارة : 27-08-2011 (01:03 PM)




تسلممون أخوانى واخواتى لهذه اراي
بإنتظــــــار جديــــــدكـم المتميــــــز دومــــاً
وجـــزاكــم اللـــه خيــر الجـــزاء ووفقنـــا وإيــاكــم للخيـــر
ورحــم اللــــــه والــديــكـم المختلف واخترم كل واحد ووحده رايها او رايك ة
مـوفـقيـن
تحياتي










من مواضيع دموع تبتسم في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين
قديم منذ /05-11-2007, 11:24 PM   #5

زايد الشكيلي
 
الصورة الرمزية تناهيد

تناهيد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 16-2-2007
 رقم العضويـة : 1
 نوع الإعاقة : شلل رباعي
 المهنة : مهندس مدني متقاعد
 الجنس : ذكر
 الجنسية : عماني
 الإقامة : سلطنة عمان - بهلا
 مجموع المشاركات : 21,478
 بمعدل : 5.00 في اليوم
 آخر زيارة : اليوم (01:25 PM)

إرسال رسالة عبر ICQ إلى تناهيد إرسال رسالة عبر MSN إلى تناهيد



شكرا لك اختي الكريمه على النصائح القيمه










من مواضيع تناهيد في المنتدى








التوقيع
اللهم يارب مسني وأهلي الضر وأنت أرحم الراحمين

  رد مع اقتباس
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين
قديم منذ /06-11-2007, 04:34 AM   #6


 
الصورة الرمزية دمعة عمر

دمعة عمر غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 339
 نوع الإعاقة : حركيه
 المهنة : طالبه جامعيه
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 10,970
 بمعدل : 2.61 في اليوم
 آخر زيارة : 22-06-2016 (03:11 AM)




بارك الله فيك على المعلومات القيمة










من مواضيع دمعة عمر في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين
قديم منذ /06-11-2007, 11:22 AM   #7

ام المقالب
 
الصورة الرمزية دموع تبتسم

دموع تبتسم غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 10-7-2007
 رقم العضويـة : 465
 نوع الإعاقة : حركة (شللل اطفال)
 المهنة : طالبة
 الجنس : انثى
 الجنسية : بحرينيه
 الإقامة : البحرين
 مجموع المشاركات : 1,146
 بمعدل : 0.28 في اليوم
 آخر زيارة : 27-08-2011 (01:03 PM)




العفووووو لوووو حاضرين الى اخوانى وخواتي العزاء

تحياتي لكم










من مواضيع دموع تبتسم في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنظيف الرئتين رحمه ربي المنتــدى الطبـــي 12 29-09-2010 01:32 AM
الضحك والاستحمام يحميآن الرئتين من الجفاف شاطئ الأمل المنتــدى الطبـــي 9 11-10-2009 04:56 AM
الروتين القاتل الصقر العماني منتدى الحوار والنقاش 18 19-12-2008 02:17 PM
التفاح يحمي الرئتين... زهرة اللوتس المنتــدى الطبـــي 6 07-12-2007 11:10 PM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 12، اليوم 277


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 11:35 PM.
مختارات ليس الكفيف الذي أمسى بلا بصر إني أرى من ذوي الأبصار عميانا

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة