منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > الاقســـام التعليميــــــة > الموهبة والتفوق العقلي
عضوية جديدة
مختارات الكرسي الكهربائي مهم جدا لمن لايستطيع تحريك الكرسي العادي بنفسه ويحسن كثيرا من حالته النفسيه
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
كيف تصعد قمة التفوق
كيف تصعد قمة التفوق
قديم منذ /10-07-2008, 08:04 AM   #1


نجوده غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 18-1-2008
 رقم العضويـة : 1220
 نوع الإعاقة : حركية
 مجموع المشاركات : 348
 بمعدل : 0.10 في اليوم
 آخر زيارة : 14-08-2017 (08:21 AM)

كيف تصعد قمة التفوق






كيف تصعد قمةالتفوق؟

سبعة درجات للصعود للقمة
الصعود للقمة ليس كالصعود للهاوية فالأول يصعد درجات الواحدة تلو الأخرى والثاني يهبط درجات فتهوى به وللمذاكرة درجات يجب ان نتعلم كيفية الصعود لتصل الى القمة.
الدرجة الأولى : تركيز الانتباه
أفضل الأبحاث العلمية تؤكد أن تركيز الانتباه يجعل من المذاكرة عملاً سهلاً ووعاءاً للحفظ لا ينسى بسهوله اما التشتت فحصيلته عدم الالمام بشئ ومن ثم وعاءاً فارغاً ولكى نركز انتباهنا جيداً يجب ان نجتهد فى عمل الاتى :
1- تنظيم الوقت :
* وذلك من حيث عدد ساعات النوم النموذجية وهى من 6- 8 ساعات يومية .
* عدد ساعات المذاكرة وهى 5 - 6 ساعات يوميا .
* عدد ساعات الطعام وهى 2 ساعة طوال اليوم .
* وقت الترويح عن النفس 2 ساعة طوال اليوم .
* وقت المدرسة 6 ساعات يومية .
* وقت الصلاة 1 ساعة يوميا .
2- اعداد جدول للمذاكرة :
* ليكن مادة الحل اولاً ثم مادة الحفظ ثم مادة الفهم .
* فترة مذاكرة المادة ساعة على الاكثر.
* عدد المواد ثلاثة فى اليوم الواحد ترتب كالتالى ( مادة حل - مادة حفظ - مادة فهم ) .
* البدء بالمواد التى تطلب وقت قليل .
* ابدأ بالمواد السهلة التى تحبها لانها تعطيك قدرا من الثقة .
* تخصص مكان معين للاستذكار بعيدا عن غرف النوم واماكن الاسترخاء والتلفيزيون والراديو فتحديد مكان ثابت يريح الذهن ويجعل العقل اكثر قدرة على التركيز مع الحفاظ على نظافة وترتيب المكان .
* بذل قليل من الجهد البدنى حتى لا يتأثر الذهن فيقل التركيز وتقل الرغبة فى المذاكرة وثبت علميا ان الرياضة تنشط الذهن وان الرياضيين اكثر قدرة على التركيز من غيرهم .
الدرجة الثانية : تقوية الرغبة فى المذاكرة.ويتم ذلك بانشطة كثيرة منها على سبيل المثال :
* المنافسة بين الاصدقاء بالاسئلة وحلها .
* تذكر يوم النتيجة فهو اسعد يوم فى حياة الطالب يوم يجد نتيجته ناجح ومتفوق .
* تذكر دور الوالدين وما يبذلانه من اجلك .
* تذكر حاجة الوطن للناجحين المتفوقين .
الدرجة الثالثة:
فهم ما يتم قراءته.لا تكون القراءة مجدية الا اذا تبعها فهم لما يقرأ ولذلك فإن كثير منا يقرأ قراءات متعددة وكتباً كثيرة ولكنة لا يفهم منها كثيرا لذلك احذر القراءة بدون فهم .
الدرجة الرابعة:
الابتعاد عن المؤثرات المشتتة للمذاكرة من السهل ان تذاكر فى اى مكان ولكن من الصعب ان يكون هناك تركيز فى المذاكرة مع المؤثرات المشتتة للمذاكرة.لذلك ابتعد عن الضجيج والمشاكل.احرص على ان يكون لك جواً خاصاً عندما تذاكر.
الدرجة الخامسة:
الجلوس بالطريقة الصحيحة فاالجلوس للمذاكرة ان لم يكن صحيحاً ترك اثراً على الصحة وبالتالى لم يقوم بالدور المطلوب منه فى المذاكرة.احرص على ان يكون الجلوس بحيث يكون الظهر فى وضع مستقيم.احذر ان يكون الظهر فى وضع مائل اثناء الجلوس.
الدرجة السادسة:
الاهتمام بطريقة الاضاءة الجيدة. للاضاءة اثر واضح على المذاكرة اذ انها قد تكون عاملاً ايجابياً يساعد على المذاكرة وراحة العين والتركيز وقد تكون ذا تأثير سلبى تتعب العينين وتشتت الذهن.حاول ان تكون الاضاءة على الكتف مباشرة او من الخلف بحيث يقع الضوء على الكتاب. تجنب ان يقع الضوء على عينيك مباشرة.
الدرجة السابعة:
البدء بدعاء المذاكرة
وبعد الصعود إلى الدرجة السابعة تكون قد وصلت للقمة

;dt jwu] rlm hgjt,r










من مواضيع نجوده في المنتدى








  رد مع اقتباس
كيف تصعد قمة التفوق
قديم منذ /10-07-2008, 08:20 AM   #2


 
الصورة الرمزية دمعة عمر

دمعة عمر غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 339
 نوع الإعاقة : حركيه
 المهنة : طالبه جامعيه
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 10,972
 بمعدل : 2.85 في اليوم
 آخر زيارة : 22-06-2016 (03:11 AM)


اوسمتي




جزاك الله خيرا أخيتي










من مواضيع دمعة عمر في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
كيف تصعد قمة التفوق
قديم منذ /10-07-2008, 08:46 AM   #3


مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية المحبة لدينها

المحبة لدينها غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 338
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه و لله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 13,802
 بمعدل : 3.58 في اليوم
 آخر زيارة : 13-08-2013 (03:59 AM)


اوسمتي




معلومات قيمة
بارك الله فيك أخيتي
دمتي بخير










من مواضيع المحبة لدينها في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
كيف تصعد قمة التفوق
قديم منذ /10-07-2008, 05:05 PM   #4


إختصاصي علاج طبيعى

 
الصورة الرمزية دكتور مجدى

دكتور مجدى غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 7-6-2008
 رقم العضويـة : 2500
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 المهنة : اخصائى علاج طبيعى
 الجنس : ذكر
 الجنسية : مصرى
 الإقامة : الرياض (السعوديه)
 مجموع المشاركات : 888
 بمعدل : 0.26 في اليوم
 آخر زيارة : 24-07-2013 (04:47 PM)


اوسمتي

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى دكتور مجدى



شكرا على تلك المعلومات الرائعه
جزاكى الله خيرا










من مواضيع دكتور مجدى في المنتدى








  رد مع اقتباس
كيف تصعد قمة التفوق
قديم منذ /28-07-2010, 03:49 PM   #5


 
الصورة الرمزية بنت أبووووها

بنت أبووووها غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 17-3-2010
 رقم العضويـة : 10265
 نوع الإعاقة : لايوجد ولله الحمد
 المهنة : اخصائية اجتماعية واستاذة جامعية
 الجنس : انثى
 الجنسية : سعودية وكلي فخر
 الإقامة : جدة
 مجموع المشاركات : 4,336
 بمعدل : 1.53 في اليوم
 آخر زيارة : 21-06-2012 (03:36 PM)


اوسمتي

رد: كيف تصعد قمة التفوق




يعطيك العافية وجزاك الله خير وبارك فيك اختي العزيزة









من مواضيع بنت أبووووها في المنتدى








التوقيع


اللهم اني أعوذ بك من زوال نعمتك ومن تحول عافيتك ومن فجاءة نقمتك ومن جميع سخطك .
  رد مع اقتباس
كيف تصعد قمة التفوق
قديم منذ /28-07-2010, 03:52 PM   #6


 
الصورة الرمزية أسد التحدي

أسد التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 20-3-2010
 رقم العضويـة : 10319
 نوع الإعاقة : سليم
 المهنة : ظابط شرطة
 الجنس : ذكر
 الجنسية : فلسطيني
 الإقامة : في قلب الألم
 مجموع المشاركات : 5,002
 بمعدل : 1.77 في اليوم
 آخر زيارة : 17-06-2013 (02:57 AM)


اوسمتي

إرسال رسالة عبر MSN إلى أسد التحدي
رد: كيف تصعد قمة التفوق




شكرا لك اخن نجود ... موضوع جميل ,, تقبلي مروري










من مواضيع أسد التحدي في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
كيف تصعد قمة التفوق
قديم منذ /15-08-2010, 10:44 PM   #7


 
الصورة الرمزية غموض امراة

غموض امراة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 6-5-2009
 رقم العضويـة : 6247
 نوع الإعاقة : نسال الله السلامه والعافيه
 تاريخ ميلاد طفلي : 2007
 المهنة : ربة بيت
 الجنس : انثى
 الجنسية : سعودية
 الإقامة : مكة (ام القرى)
 مجموع المشاركات : 613
 بمعدل : 0.20 في اليوم
 آخر زيارة : 08-09-2017 (04:30 AM)


اوسمتي

رد: كيف تصعد قمة التفوق




جزيتي خيرا










من مواضيع غموض امراة في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
كيف تصعد قمة التفوق
قديم منذ /30-10-2010, 11:25 AM   #8


رانيا مساعد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 2-3-2009
 رقم العضويـة : 4960
 نوع الإعاقة : الحمد لله على اي حال
 المهنة : طالبة
 الإقامة : الكويت
 مجموع المشاركات : 259
 بمعدل : 0.08 في اليوم
 آخر زيارة : 22-12-2013 (07:09 PM)

رد: كيف تصعد قمة التفوق




والله موضوع جميل جدا بارك الله بك










من مواضيع رانيا مساعد في المنتدى








  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التفوق العلمي وقــوة الذاكرة أم دانيال الموهبة والتفوق العقلي 11 04-10-2011 03:48 PM
التفوق ومعوقاته نجوده الموهبة والتفوق العقلي 4 28-07-2010 04:02 PM
رحلة نحو جزيرة التفوق ســاتيدمــا الموهبة والتفوق العقلي 15 28-07-2010 03:26 PM
رحلة نحو جزيرة التفوق الونشريس الشاهد منتدى تطويـر الـذات 2 20-07-2010 05:20 PM
عشر قواعد للحصول على التفوق الدراسي: سمراء التحدي المنتـــــدى العــــــــام 2 29-02-2008 09:30 PM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 11، اليوم 301


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 05:41 AM.
مختارات الكرسي الكهربائي مهم جدا لمن لايستطيع تحريك الكرسي العادي بنفسه ويحسن كثيرا من حالته النفسيه

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة