سلسلة تمارين اطالة العضلات Chest Stretching - Pectorals
اليوم سنتطرق الى تمارين الاطالة لعضلات الصدر Chest Stretching - Pectorals
اتمنى ان تنال رضاكم واستحسانكم.
نظرة تشريحية
التمرين الاول: Corner Stretch
التمرين الثاني: Doorway Stretch
التمرين الثالث: Hands behind back stretch
تعليق