منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > أقسام التوحد > قسم حمية التوحد > معلومات غذائيه هامه
عضوية جديدة
مختارات تقبل طفلك بكل ما فيه حتى تعرف كيف تتعامل معه بشكل يتناسب مع حالته ويساعده على التقدم
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

الملاحظات

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
ماكروبيوتك اسلامي !
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /29-07-2010, 05:39 PM   #1

الأم الرائعة

فاطمة سعد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 23-2-2009
 رقم العضويـة : 4821
 نوع الإعاقة : ام لولدين عندهم توحد
 المهنة : ربه بيت
 الجنس : انثى
 الجنسية : سعوديه
 الإقامة : المنطقه الشرقيه
 مجموع المشاركات : 1,441
 بمعدل : 0.45 في اليوم
 آخر زيارة : 29-10-2013 (09:58 PM)


اوسمتي

ماكروبيوتك اسلامي !






السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معنى كلمة ماكر وبيوتك

هي كلمة يونانية تعني الحياة الطويلة أو الحياة الواسعة
ونظرا لأهمية الطعام وتأثيره على صحتنا إيجابا وسلبا نوجز لكم طريقة الماكر وبيوتك التي تتوافق مع الخاصية الإسلامية مع الإثبات بأدلة من القرآن الكريم والسنة النبوية .

هذا العلم يعتني بالدرجة الأولى على تحسين الصحة ووقاية الجسم من الأمراض من خلال فهم ودراسة العلاقة بين الإنسان والبيئة مع التركيز بشكل خاص على الغذاء الصحي وأسلوب الحياة الصحيح .

يعتمد هذا العلم على ثلاث محاور أساسية في علاج الجسم وهي :
1- أن يلتفت الإنسان إلي الناحية النفسية واعطائها حقها في الطمأنينة والهداية بالابتعاد عن التفكير في الأمور الدنيوية والمادية التي تثير في النفس البشرية حب الدنيا وشهواتها والانشغال بأمور قد تجلب الهموم والحقد والحسد والكراهية وبالتالي تأثر سلبيا على حياة الشخص الاجتماعية مما تعرضة لضغوط نفسية تأثر على الأجهزة الداخلية للجسم وتجعلها عرضة للأمراض ويمكن حل هذه المشكلة بالعودة إلى قراءة القرآن الكريم يوميا مع التركيز بالإكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى (( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )) الايه .

2 - اللجوء إلى الوسائل الطبيعية البكر ( الخام ) كمعالجات للحالة المرضية والتعرض بشكل مستمر للهواء الطبيعي والماء وغيرهما .

3 - الاستفادة من الطب الشعبي التقليدي في بلاد العالم المختلفة مع الاهتمام بالثروة الطبية كالرقية الشرعية , والوسائل العلاجية القديمة كالحجامة والوخز بالإبر الصينية , والاسترخاء الجسدي . بشرط أن يكون طريقة الطب الشعبي طريقة معروفة ومجربة وعدم الخلط بين أي طريقة أو استخدام طرق قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة على الصحة .


سبب انتشار هذا العلم والعودة إليه :

1 - ظهور الآثار الجانبية الضارة للتقنية الحديثة وخاصة على نطاق الأدوية المصنعة , والمحضرة في عبوات بلغت من الأناقة والجمال مبلغاً كبيرا ومغريا .

2 - الخطأ الذي وقعت فيه حضارتنا الحالية حيث أفرزت لنا عادات غذائية خاطئة جلبت لنا الكثير من الأمراض أهمها السمنة التي يسميها الأطباء أنفسهم أم الأمراض أو كما يحلو أن يسميها البعض الآخر بوابة المشاكل الصحية , وأعطتنا حضارتنا الحالية ممارسات معينة جعلتنا نبتعد كثيرا عن ممارسة الرياضة وأهمها المشي , وأعطتنا أغذية معلبة لطخت بمواد كيميائية لم يعتاد عليها الجسم الإنساني تتوشح بأناقة غريبة تغري النفس بشرائها وهي للأسف ليست بحاجة لها .

من يريد الدخول في هذا النظام علية اتباع النصائح التالية بحذافيرها :

اولا الاربع شهور الأولى ( 120 يوماً ) لابد ان ينقي جسمه من جميع المصنعات واهم تلك الاشياء لا للمعلبات ولا للحوم لمدة اربع شهور لكي يتنقى الجسم تماما تماما بالأضافهالى اتباع الأتي :
1 - عدم الإسراف في الطعام والشراب لأن الإسراف سبب معظم الأمراض .

2 - الأكل عند الجوع والقيام دون شبع .

3 - حمية المرضى عن بعض أنواع الطعام , وأكل بعضها الآخر طلبا للشفاء .

4 - عدم تناول أطعمه غير متناسبة بنفس الوجبة لأن هذا الخلط يضر بالجسم ككل وبخاصة الجهاز الهضمي وقد يؤدي إلى الحساسية مثل حساسية الجلد وغيرها .

5 - الجلوس في وضع جيد أثناء تناول الطعام .

6 - الأكل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل حيث أن النوم مباشرة بعد الطعام يحدث زيادات ضارة بالجسم .

7 - النوم المبكر والاستيقاظ المبكر من أفضل الأشياء للصحة والمناعة وراحة الجسم .

8 - المحافظة على العلاقات الأسرية والعائلية والاجتماعية في صورة طيبة وحميمة .

9 - ممارسة نشاط رياضي بجانب التغذية الصحية ولو المشي لفترة بسيطة يوميا وعمل تمرينات خفيفة بالمنزل ..

10 - تجنب المشاعر السلبية لضررها على الصحة بشكل عام .

ويتوافق ما سبق مع القرآن والسنة النبوية الشريفة :

1 - يقول الله تعالى : (( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين )) .

2 - قول الرسول صلى الله علية وسلم : (( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه , فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )) ابن القيم الطب النبوي .

3 - كان صلى الله علية وسلم يحمي المريض عن بعض الأغذية التي تضر ويأمر ببعض الأغذية التي تنفعه وقد ورد في ذلك أحاديث كثيرة تدل على أنه صلى الله علية وسلم كان يجيد العلاج بالغذاء و يبدأ به .

4 - لم يكن يجمع صلى الله علية وسلم في طعامه بين اللبن والسمك أو بينه وبين الحامض أو البيض أو اللحم ولا بين شوي وطبيخ ( ابن القيم – الطب النبوي )

5 - صح عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال (( لا آكل متكئا ً )

6 - كان صلى الله عليه وسلم ينهي عن النوم على الأكل ويذكر انه يقسي القلب ولم يكن ينام ممتلئ البدن من الطعام والشراب ( ابن القيم الطب النبوي )

7 - كان صلى الله علية وسلم ينام أول الليل ويستيقظ في أول النصف الثاني . ( ابن القيم – الطب النبوي )

8 - في القرآن والسنة أفضل تنظيم لكافة أنواع العلاقات الإنسانية .

9 - علمنا القرآن الكريم والسنة كيف نتعامل مع المشاعر السلبية كالغضب والحزن والخوف والهم والغم وكيف نستفيد منها ونتغلب عليها .

وقد ثبت أن الكثير من الأمراض ينشأ عن سوء الطعام سواء في نوعيته أو كميته أو توازنه مما يؤدي إلى اضطرابات هضمية وزيادات قد تظهر على الجلد لتخفيف ضغط هذه السموم على الأعضاء الداخلية وينبغي مساعدة هذه الزيادات على الخروج مع التوقف في الوقت ذاته عن الأطعمة الضارة .

وسنذكر الآن طريقة التغذية النموذجية للأصحاء حتى يتجنبوا أسباب المرض وللمرضى للإسراع في شفائهم بأذن الله سبحانه وتعالى وننوه بأن لكل مرض تعليماته الخاصة زيادة أو نقص أو تعديل في الغذاء وتتناسب هذه الطريقة مع النظرة الإسلامية للتغذية السليمة .

طريقة الماكروبيوتيك النموذجية للتغذية مع تعديلات طفيفة لتناسب البيئة العربية والإسلامية :
ينبغي أن يحتوي الغذاء اليومي على النسب التقريبية التالية :

1 - نصف الطعام : حبوب كاملة أي غير منزوعة القشرة ويؤكل الخبز مصنوع بخميرة طبيعية دون إضافة سكر أو مواد مضافة .

2 - ربع الطعام : خضراوات محلية مسمدة عضويا أو موسمية محفوظة بطرق طبيعية وتؤكل مطهية أو طازجة مع كمية صغيرة من الزيت وبعضها يؤكل بشكل منتظم مثل : الكرنب والقرنبيط والقرع والبصل واللفت والجزر والبقدونس والجرجير وكمية صغيرة من المخللات .

وبعضها لا يسمح بأكله بشكل منتظم مثل البطاطس والباذنجان والفلفل والسبانخ والطماطم لأثر أكلها السيئ على الصحة فبعضها مهيج للمعدة وبعضها قليل القيمة الغذائية وبعضها يحتوي على أملاح ومعادن زائدة .

3 - ثمن الطعام بقوليات مثل الحمص والعدس والفاصوليا واللوبيا والفول .

4 - ثمن الطعام حساء ( الشوربة ) تصنع من الحبوب أو من الخضراوات أو البقوليات ويفضل موسمية وتطهى بمختلف الطرق .

مما سبق يمثل أساس الطعام اليومي الصحي الذي يحفظ توازن الدم وجودته ولا يجعله حمضيا ويتم امتصاصه بالأمعاء وهذا يعمل على إنتاج دم جيد النوعية أما الطعام الذي يبدأ امتصاصه من الفم أو المعدة مثل السكر ومنتجاته الدقيق الأبيض فيكون غير جيد النوعية .

ويضاف إلى ما سبق الأطعمة التالية للتناوله بشكل غير منتظم :

1- اللحوم والدواجن والأسماك بمعدل مرتين أسبوعيا وبكميات متوسطة ويجب أن تكون بلدية مضمونة المرعى ومن السمك يفضل أبيض اللحم ويؤكل معه خضراوات أكثر من السمك .

2 - الماء لا ينبغي الإسراف فيه بل الاعتدال هو المطلوب .



كما يجب الابتعاد عن الأطعمة التالية :

الطعام المحتوي على ألوان صناعية أو مواد حافظة أو معطرة أو نكهات أو مزينات صناعية والطعام المصنع والمثلج والمعالج كيميائيا أو إشعاعيا والمتبلات الحارة والخل الصناعي والمياه الغازية والصودا والمشروبات الصناعية والآيس كريم والسكر والشكولاته والفانيلا والحبوب المقشورة والأطعمة المهندسة وراثيا والمعدلة جنيا .
نوعية الأطعمة ضرورية للمحافظة على الصحة وأيضا طريقة الطهي لا بد أن تكون مناسبة لكل نوع من الغذاء ولا بد يكون الغذاء متوازن ويفي باحتياجاتنا الغذائية ..


منقول للفائدة .........اسال الله الصحه والشفاء لابنائي وجميع ابنائكم انه سميع مجيب

lh;v,fd,j; hsghld !










من مواضيع فاطمة سعد في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /29-07-2010, 06:19 PM   #2


 
الصورة الرمزية صمت اللياالي

صمت اللياالي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 11-2-2010
 رقم العضويـة : 9765
 نوع الإعاقة : حركية
 الجنس : انثى
 الجنسية : سورية
 مجموع المشاركات : 7,792
 بمعدل : 2.74 في اليوم
 آخر زيارة : 07-10-2016 (01:26 AM)


اوسمتي

رد: ماكروبيوتك اسلامي !




جزاك الله خيرا
على المعلومات المفيدة والقيمة










من مواضيع صمت اللياالي في المنتدى








التوقيع

ليكن المنقول بالمعقول .... ولانحرم انفسنا ثمرات العقول
  رد مع اقتباس
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /29-07-2010, 07:11 PM   #3


طبيبة أسنان

مشرفة عيادة الأسنان

سدرة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 16-9-2009
 رقم العضويـة : 7757
 نوع الإعاقة : توحد
 المهنة : طبيبة أسنان
 الجنس : انثى
 الجنسية : canadian
 الإقامة : الدانمرك
 مجموع المشاركات : 585
 بمعدل : 0.20 في اليوم
 آخر زيارة : 15-03-2014 (11:40 AM)


اوسمتي

رد: ماكروبيوتك اسلامي !




الغالية فاطمة سعد
جزاك الله خيرا معلومات صحية وقائية مستقاة من ديننا الحنيف تحقق سلامة الجسد والروح ...شكرا لك على انتقاء مواضيع تشعر القارئ بالراحة والتطبيق في متناول اليدبشيئ من التنظيم ..أسعد المولى قلبك بشفاء قرة العين










من مواضيع سدرة في المنتدى








  رد مع اقتباس
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /29-07-2010, 08:11 PM   #4

المثقفة

منتدى علاجات التوحد

 
الصورة الرمزية ام اسلام

ام اسلام غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 2-4-2009
 رقم العضويـة : 5708
 نوع الإعاقة : اعاقه تواصلية
 تاريخ ميلاد طفلي : 2-12-2003
 الجنس : انثى
 الجنسية : اردنية
 الإقامة : الاردن>عمان
 مجموع المشاركات : 3,069
 بمعدل : 0.97 في اليوم
 آخر زيارة : 06-11-2017 (10:04 PM)


اوسمتي

رد: ماكروبيوتك اسلامي !




نقل موفق لموضوع مهم.سلمت اناملك عزيزتي فاطمه,على ما تتحفينا به دائما.
ولي اضافات عالموضوع,ولكن تقبلي مروري السريع
.ايضا مبارك للعزيزة سدرة عياده الاسنان,وهي لها باذن الله.










من مواضيع ام اسلام في المنتدى








  رد مع اقتباس
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /31-07-2010, 12:45 AM   #5

الأم الرائعة

فاطمة سعد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 23-2-2009
 رقم العضويـة : 4821
 نوع الإعاقة : ام لولدين عندهم توحد
 المهنة : ربه بيت
 الجنس : انثى
 الجنسية : سعوديه
 الإقامة : المنطقه الشرقيه
 مجموع المشاركات : 1,441
 بمعدل : 0.45 في اليوم
 آخر زيارة : 29-10-2013 (09:58 PM)


اوسمتي

رد: ماكروبيوتك اسلامي !




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راضية بقضاء الله مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا
على المعلومات المفيدة والقيمة

الشكر لك على مرورك الطيب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سدرة مشاهدة المشاركة
الغالية فاطمة سعد
جزاك الله خيرا معلومات صحية وقائية مستقاة من ديننا الحنيف تحقق سلامة الجسد والروح ...شكرا لك على انتقاء مواضيع تشعر القارئ بالراحة والتطبيق في متناول اليدبشيئ من التنظيم ..أسعد المولى قلبك بشفاء قرة العين
شكرا لك اختي الغاليه اسعدك الله بشفاء سامي يا رب .

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اسلام مشاهدة المشاركة
نقل موفق لموضوع مهم.سلمت اناملك عزيزتي فاطمه,على ما تتحفينا به دائما.
ولي اضافات عالموضوع,ولكن تقبلي مروري السريع
.ايضا مبارك للعزيزة سدرة عياده الاسنان,وهي لها باذن الله.
سلمتِ عزيزتي ام اسلام على مرورك الغالي اكيد اضافات مفيده لا نستغني عنها ابدا .. تمنياتي الطيبه للغالي توتو .وايضا شو الاخبار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟









من مواضيع فاطمة سعد في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /31-07-2010, 11:12 PM   #6


 
الصورة الرمزية ام عبد القادر

ام عبد القادر غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 22-11-2009
 رقم العضويـة : 8701
 نوع الإعاقة : ام لطفل اسبرجر
 تاريخ ميلاد طفلي : 1999
 المهنة : بايولوجية
 الجنس : انثى
 الجنسية : عراقية
 الإقامة : العراق-بغداد
 مجموع المشاركات : 101
 بمعدل : 0.03 في اليوم
 آخر زيارة : 19-02-2013 (07:07 PM)

رد: ماكروبيوتك اسلامي !




شكرا اختي على المعلومات القيمة وتقبلي تحياتي










من مواضيع ام عبد القادر في المنتدى








  رد مع اقتباس
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /01-08-2010, 12:50 AM   #7

المثقفة

منتدى علاجات التوحد

 
الصورة الرمزية ام اسلام

ام اسلام غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 2-4-2009
 رقم العضويـة : 5708
 نوع الإعاقة : اعاقه تواصلية
 تاريخ ميلاد طفلي : 2-12-2003
 الجنس : انثى
 الجنسية : اردنية
 الإقامة : الاردن>عمان
 مجموع المشاركات : 3,069
 بمعدل : 0.97 في اليوم
 آخر زيارة : 06-11-2017 (10:04 PM)


اوسمتي

رد: ماكروبيوتك اسلامي !




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة سعد مشاهدة المشاركة
الشكر لك على مرورك الطيب



شكرا لك اختي الغاليه اسعدك الله بشفاء سامي يا رب .



سلمتِ عزيزتي ام اسلام على مرورك الغالي اكيد اضافات مفيده لا نستغني عنها ابدا .. تمنياتي الطيبه للغالي توتو .وايضا شو الاخبار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اي اخبار هو انت فاضيتلي هلا,ماشاء الله ما بينحكى معك للاسف الا بعد رمضان,الله يديم الافرا ح,هههه.
اخبار ماشي حالها,وسالاسلها عالخاص ان شاء الله









من مواضيع ام اسلام في المنتدى








  رد مع اقتباس
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /01-08-2010, 01:40 AM   #8

الأم الرائعة

فاطمة سعد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 23-2-2009
 رقم العضويـة : 4821
 نوع الإعاقة : ام لولدين عندهم توحد
 المهنة : ربه بيت
 الجنس : انثى
 الجنسية : سعوديه
 الإقامة : المنطقه الشرقيه
 مجموع المشاركات : 1,441
 بمعدل : 0.45 في اليوم
 آخر زيارة : 29-10-2013 (09:58 PM)


اوسمتي

رد: ماكروبيوتك اسلامي !




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اسلام مشاهدة المشاركة
اي اخبار هو انت فاضيتلي هلا,ماشاء الله ما بينحكى معك للاسف الا بعد رمضان,الله يديم الافرا ح,هههه.
اخبار ماشي حالها,وسالاسلها عالخاص ان شاء الله
ولا يهمك بفضى على شانك انت بس احكي عزيزه وغاليه والله يا ام اسلام ........بانتظرك لا تتاخري !!!!!!!









من مواضيع فاطمة سعد في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /05-08-2010, 04:20 AM   #9


 
الصورة الرمزية قول يا رب

قول يا رب غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 17-7-2010
 رقم العضويـة : 12219
 نوع الإعاقة : اعراض توحد وفرط حركة
 تاريخ ميلاد طفلي : \2004
 المهنة : ربة منزل
 الجنس : انثى
 الجنسية : مصرية
 الإقامة : مصر
 مجموع المشاركات : 305
 بمعدل : 0.11 في اليوم
 آخر زيارة : 18-04-2016 (03:10 PM)

رد: ماكروبيوتك اسلامي !




موفقه دائمافى مواضيعيك الممتعه التى تجعلنا نريد المزيد مششششششششششششششكورة.










من مواضيع قول يا رب في المنتدى








  رد مع اقتباس
ماكروبيوتك اسلامي !
قديم منذ /05-08-2010, 09:43 AM   #10


 
الصورة الرمزية أم نودي

أم نودي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 27-7-2009
 رقم العضويـة : 7120
 نوع الإعاقة : أم لطفله متلازمة رت سيندروم
 تاريخ ميلاد طفلي : 20 مارس 2003
 المهنة : مترجمة
 الجنس : انثى
 الجنسية : مصريه
 الإقامة : الكويت
 مجموع المشاركات : 229
 بمعدل : 0.08 في اليوم
 آخر زيارة : 16-04-2013 (12:05 PM)

إرسال رسالة عبر MSN إلى أم نودي
رد: ماكروبيوتك اسلامي !




سلمت اناملك اختي فاطمه الله يديم عليكي الصحه و راحه البال

موضوعاتك دائما رائعه

تقبلي مروري










من مواضيع أم نودي في المنتدى








  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
راضى المحبوب كرتون اسلامى للأطفال نورالقرآن الصوتيات والمرئيـات الاسلامية 11 21-08-2011 06:26 AM
فيس بوك اسلامي الكينعي المنتـــــدى العــــــــام 3 03-07-2010 07:38 AM
اسطوانة فلاش اسلامى ام محمود برامج والعاب ومواقع تعليميه 5 17-05-2010 07:30 PM
~ حاسوبي اسلامي ~ نورالقرآن المنتـــــدى العــــــــام 5 16-09-2009 02:00 AM
برنامج الكتروني اسلامي قيم جدا !! مروض الحب الصوتيات والمرئيـات الاسلامية 11 24-04-2009 03:45 PM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 11، اليوم 279


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 04:15 PM.
مختارات تقبل طفلك بكل ما فيه حتى تعرف كيف تتعامل معه بشكل يتناسب مع حالته ويساعده على التقدم

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة