عدد مرات النقر : 1,115
عدد  مرات الظهور : 6,191,929

منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > الاقســـام التعليميــــــة > منتدى تطويـر الـذات
عضوية جديدة
مختارات لا حياة مع اليأس.. ولا يأس الحياة
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

الملاحظات

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
10 خطوات لإعادة بناء الذات
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /29-05-2011, 01:57 PM   #1


 
الصورة الرمزية فراشة التحدي

فراشة التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-8-2009
 رقم العضويـة : 7566
 نوع الإعاقة : ضمور العضلات myopathie
 المهنة : مسوقة الكترونية
 الجنس : انثى
 الجنسية : تونسية
 الإقامة : في سماء احلامي
 مجموع المشاركات : 2,938
 بمعدل : 0.89 في اليوم
 آخر زيارة : 20-09-2013 (01:47 AM)

10 خطوات لإعادة بناء الذات







بسم الله الرحمان الرحيم

والصلاة والسلام على اشرف المرسلين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعضاء التحدي الكرام

تمنياتي لكم بالمتعة والافادة مع هذه الخطوات العشرة لبناء الذات التي ساضعها هنااا بالتدريج

اترككم مع اول خطوة






10 خطوات لإعادة بناء الذات




الثقة ...

الثقة هي ما نبحث عنه جميعنا لتحقيق هدف مشترك بين كل البشر ..

الهدف الذي أصبح الآن أشبه بالعقدة النفسية أو اصبح عقدة نفسية فعلاً عند البعض ..

ذلك الهدف هو طبعاً النجاح ...

فيبدأ سلم النجاح بدرجة الثقة فكلما زادت درجة الثقة كلما قل عدد درجات سلم النجاح ..

وفي المقابل كلما قلت درجة الثقة زاد عدد درجات سلم النجاح .

فلكل من يبحث عن النجاح ويستعجل الوصول اليه هل سألت نفسك عن درجة ثقتك بنفسك إلى اي مدى؟

فمن كانت درجة الثقة لدية أقل من 100% لأننا لا يجب أن نرضى بأقل من هذه النسبة ..

إليك هذه الخطوات التي كتبها بعض أشهر المدربين والمختصين بالتنمية البشرية في العالم ..

كـ : جيم رون ، روبرت برانيتجان ، وينستون تشرشل ، توماس اديسون ، ويليام شكسبير و ويليام جيمس وغيرهم .
__________________

10 o',hj gYuh]m fkhx hg`hj










من مواضيع فراشة التحدي في المنتدى









عدد  مرات الظهور : 7,023,715
التوقيع



ا
هلا وسهلا ومرحبا بكم في مدونتي


http://courmf.blogspot.com/
  رد مع اقتباس
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /29-05-2011, 09:43 PM   #2


 
الصورة الرمزية رحمه ربي

رحمه ربي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 7-8-2009
 رقم العضويـة : 7229
 نوع الإعاقة : توحد
 الجنس : انثى
 الجنسية : كويتيه
 الإقامة : الكويت
 مجموع المشاركات : 7,621
 بمعدل : 2.29 في اليوم
 آخر زيارة : 09-02-2017 (12:36 AM)

رد: 10 خطوات لإعادة بناء الذات




بارك الله فيك فراشتنا

شكرا لك










من مواضيع رحمه ربي في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /30-05-2011, 01:58 PM   #3


 
الصورة الرمزية فراشة التحدي

فراشة التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-8-2009
 رقم العضويـة : 7566
 نوع الإعاقة : ضمور العضلات myopathie
 المهنة : مسوقة الكترونية
 الجنس : انثى
 الجنسية : تونسية
 الإقامة : في سماء احلامي
 مجموع المشاركات : 2,938
 بمعدل : 0.89 في اليوم
 آخر زيارة : 20-09-2013 (01:47 AM)

رد: 10 خطوات لإعادة بناء الذات




الخطوة الثانية


المواعيد التي تحددها مع نفسك

قد تكون أهم ما يجب الحفاظ عليه !!

"دقيقة من النجاح تعوض سنوات من الفشل"

الرسائل التي بين عقلك وجسدك تسير في اتجاهين

فكونك أو حتى تخيلك لكونك في موقف لا يمكنك معالجته

يجعلك تشعر على الفور بأنك أقل تحمساً وسعادة، ويظهر ذلك في هيئتك

وبنفس الفورية يظهر الأثر على مستويات الثقة لديك وعلى صحتك العامة

فعندما تشعر بالتحمس ويكون جسمك معتدلاً فيتلقى عقلك أنك مسيطر

فيستجيب بـ يمكن القيام بالفعل وهذه الأفكار تبعث على التفاؤل .

ولزيادة طاقتك عليك بتحسين شعورك عن طريق إعداد قائمة بما يحسن شعورك

مثل الأنشطة أو المرح أو المواهب والهوايات،

ومعالجة أي شيء يستنفذ طاقتك
__________________


تعلمت أنه من لا يعمل لا يخطئ ومن لا يخطئ لن يتعلم .










من مواضيع فراشة التحدي في المنتدى








التوقيع



ا
هلا وسهلا ومرحبا بكم في مدونتي


http://courmf.blogspot.com/
  رد مع اقتباس
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /31-05-2011, 04:55 PM   #4


 
الصورة الرمزية فراشة التحدي

فراشة التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-8-2009
 رقم العضويـة : 7566
 نوع الإعاقة : ضمور العضلات myopathie
 المهنة : مسوقة الكترونية
 الجنس : انثى
 الجنسية : تونسية
 الإقامة : في سماء احلامي
 مجموع المشاركات : 2,938
 بمعدل : 0.89 في اليوم
 آخر زيارة : 20-09-2013 (01:47 AM)

رد: 10 خطوات لإعادة بناء الذات




الخطوة الثالثة



بناء مخزون من الثقة ..



وذلك بعدة طرق فتعرف على نقاط قوتك


وانظر الى ما هو ايجابي ونم مواهبك ..


فما تركز انتباهك عليه ينمو ويتطور .


"فالنجاح هو القدرة على الانتقال من فشل إلى فشل

دون أن تفقد حماسسسك"










من مواضيع فراشة التحدي في المنتدى








التوقيع



ا
هلا وسهلا ومرحبا بكم في مدونتي


http://courmf.blogspot.com/
  رد مع اقتباس
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /31-05-2011, 10:31 PM   #5


 
الصورة الرمزية ضاعت احلامي

ضاعت احلامي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2009
 رقم العضويـة : 6474
 نوع الإعاقة : حركيه
 الجنس : ذكر
 الجنسية : سعودي
 مجموع المشاركات : 128
 بمعدل : 0.04 في اليوم
 آخر زيارة : 29-04-2012 (01:42 AM)

رد: 10 خطوات لإعادة بناء الذات




بارك الله فيك

</b></i>









من مواضيع ضاعت احلامي في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /31-05-2011, 11:24 PM   #6


المنتدي العام

 
الصورة الرمزية ام حسام

ام حسام غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 6-3-2007
 رقم العضويـة : 43
 نوع الإعاقة : حركية (الحمد والشكر لله)
 الجنس : انثى
 الجنسية : عمـــــــــــــــانيـــــــة
 الإقامة : دنيا فانية
 مجموع المشاركات : 9,020
 بمعدل : 2.14 في اليوم
 آخر زيارة : 14-01-2015 (11:39 AM)

رد: 10 خطوات لإعادة بناء الذات




سلمتي اختي الحبيبه على هذه الخطواات

وفي انتظار بقية الخطواااات


موفقه باذن الله

لكي مني اجمل تحيه










من مواضيع ام حسام في المنتدى








التوقيع
من أشرق قلبه بالنور ، لم يعد فيه متسع للظلام



ومن سمت روحه بالتقوى ،لم يجد مستقرا الا الجنه



""اللهم انر قلوبنا بنورك وارزقنا عفوك ومغفرتك ورحمتك ""



**لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين**


----------------------------------------------------------

التعديل الأخير تم بواسطة ام حسام ; 01-06-2011 الساعة 12:11 AM
  رد مع اقتباس
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /01-06-2011, 07:55 PM   #7


 
الصورة الرمزية فراشة التحدي

فراشة التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-8-2009
 رقم العضويـة : 7566
 نوع الإعاقة : ضمور العضلات myopathie
 المهنة : مسوقة الكترونية
 الجنس : انثى
 الجنسية : تونسية
 الإقامة : في سماء احلامي
 مجموع المشاركات : 2,938
 بمعدل : 0.89 في اليوم
 آخر زيارة : 20-09-2013 (01:47 AM)

رد: 10 خطوات لإعادة بناء الذات




الخطوة الرابعة


كن صادقاً مع نفسك ..

فاستمع الى قلبك ..

وضع الحدود وقل لا ..

واطلب المساعدة فإنها لا تنقص من قدرك ..

فأنت عندما تصغي إلى غرائزك فإنك تعرف ماذا تريد .

"ان للقلب مبرراته التي لا يعرف العقل عنها شيئاً"










من مواضيع فراشة التحدي في المنتدى








التوقيع



ا
هلا وسهلا ومرحبا بكم في مدونتي


http://courmf.blogspot.com/
  رد مع اقتباس
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /01-06-2011, 07:58 PM   #8


 
الصورة الرمزية فراشة التحدي

فراشة التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-8-2009
 رقم العضويـة : 7566
 نوع الإعاقة : ضمور العضلات myopathie
 المهنة : مسوقة الكترونية
 الجنس : انثى
 الجنسية : تونسية
 الإقامة : في سماء احلامي
 مجموع المشاركات : 2,938
 بمعدل : 0.89 في اليوم
 آخر زيارة : 20-09-2013 (01:47 AM)

رد: 10 خطوات لإعادة بناء الذات




الخطوة الخامسة


تعامل مع الخوف ..

ففي كل مرة تفشل يمكنك أن تستفيد شيئاً يقربك من النجاح !!

"كثير من الفاشلين في الحياة
هم أناس لم يدركوا كم كانوا قريبين
من النجاح عندما توقفوا"










من مواضيع فراشة التحدي في المنتدى








التوقيع



ا
هلا وسهلا ومرحبا بكم في مدونتي


http://courmf.blogspot.com/
  رد مع اقتباس
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /02-06-2011, 12:24 PM   #9


 
الصورة الرمزية فراشة التحدي

فراشة التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-8-2009
 رقم العضويـة : 7566
 نوع الإعاقة : ضمور العضلات myopathie
 المهنة : مسوقة الكترونية
 الجنس : انثى
 الجنسية : تونسية
 الإقامة : في سماء احلامي
 مجموع المشاركات : 2,938
 بمعدل : 0.89 في اليوم
 آخر زيارة : 20-09-2013 (01:47 AM)

رد: 10 خطوات لإعادة بناء الذات




الخطوة السادسة

أقم علاقات جيدة ..

فثقتك تتأثر بمن حولك،،،

فعليك بالتفكير وإعادة النظر فيمن ترافقهم ؟؟

ومن الموجودون في حياتك ؟؟

وكيف يؤثرون على شعورك ؟؟

ومن الداعمون لحياتك ؟؟

ومن يستنفزك ؟؟










من مواضيع فراشة التحدي في المنتدى








التوقيع



ا
هلا وسهلا ومرحبا بكم في مدونتي


http://courmf.blogspot.com/
  رد مع اقتباس
10 خطوات لإعادة بناء الذات
قديم منذ /02-06-2011, 12:25 PM   #10


 
الصورة الرمزية فراشة التحدي

فراشة التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-8-2009
 رقم العضويـة : 7566
 نوع الإعاقة : ضمور العضلات myopathie
 المهنة : مسوقة الكترونية
 الجنس : انثى
 الجنسية : تونسية
 الإقامة : في سماء احلامي
 مجموع المشاركات : 2,938
 بمعدل : 0.89 في اليوم
 آخر زيارة : 20-09-2013 (01:47 AM)

رد: 10 خطوات لإعادة بناء الذات




الخطوة السابعة

استمر في العمل حتى تصبح الثقة حقيقة

فالأفعال تولد الثقة وانتبه إلى أن الأفعال هي التي تغير ..

وللغة الجسد قوة عظمى وأوجد القدوة المناسبة .

"اجعل أفعالك مناسبة لأقوالك ، وأقوالك مناسبة لأفعالك"
__________________










من مواضيع فراشة التحدي في المنتدى








التوقيع



ا
هلا وسهلا ومرحبا بكم في مدونتي


http://courmf.blogspot.com/
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي لإعادة التأهيل في مستشفى خولة أبو عادل عمــــان 5 04-06-2011 11:26 PM
إنجاز علمي جديد تطوير قرنيات إصطناعية لإعادة البصر للمكفوفين تحديت البشر الإعاقـــة البصــريـــة 1 17-03-2011 05:26 PM
الاخذ بيد ذوي الإعاقة .. أفكار بسيطة لإعادة تأهيلهم الـى الحياة ثانية فارس عمر منتدى تطويـر الـذات 5 27-03-2010 08:06 AM
خطوات لتأكيد الذات وتعزيز الثقه بالنفس ام سلطان الصغير المنتـــــدى العــــــــام 1 29-10-2009 12:14 PM
تطبيقات علاجية لإعادة وظائف محمد حبيب الله الإعاقـــة الحــركيـــة 6 31-12-2008 11:04 PM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 12، اليوم 222


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 06:14 PM.
مختارات لا حياة مع اليأس.. ولا يأس الحياة

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة