فرصه ذهبيه لمن يبحث عن كرسي كهربائي متميز وبمواصفات عاليه وميزة الوقوف

منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > الاقســـام العـــامــــــة > المنتـــــدى العــــــــام
عضوية جديدة
مختارات حياة مشرقة كلها أمل تنتظرك يا نجم التحدي فلا تيأس
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
فوائد الخوخ الصحية
فوائد الخوخ الصحية
قديم منذ /15-09-2020, 05:43 PM   #1


العاطفي أناس غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 15-9-2020
 رقم العضويـة : 32140
 نوع الإعاقة : لايوجد
 الجنس : ذكر
 الجنسية : مغربي
 مجموع المشاركات : 1
 بمعدل : 0.02 في اليوم
 آخر زيارة : 15-09-2020 (05:46 PM)

فوائد الخوخ الصحية






الخوخ من أنواع الفاكهة الصيفية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، التي تقدم العديد من الفوائد لصحة الإنسان.

ويتميز الخوخ بأنه قليل السعرات الحرارية، كما أنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي، ومعادن مثل النحاس، والحديد، والكالسيوم، والماغنسيوم، والفسفور ومضادات الأكسدة الهامة.

فيما يلي نتعرف على فوائد الخوخ لحماية الصحة.


والخوخ غني بالكاروتينات التي لها خصائص مضادة لمرض السرطان، وقد أثبتت دراسة ذكرها موقع health line أن المركبات التي توجد ببذور الخوخ تساعد على الحد من نمو أورام الجلد غير السرطانية، وتمتعها من التحول إلى الأورام السرطانية.

2. حماية القلب من الأمراض
تناول الخوخ يساعد على تعزيز صحة القلب والتقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول بالدم، حيث يعتبر مصدرا جيدا للبوتاسيوم وهو من العناصر الفعالة لارتخاء الشرايين، ما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.


ويساعد الخوخ أيضا على السيطرة على السكر بالدم والدهون، فضلا على التقليل من خطر متلازمة التمثيل الغذائي، ما يساعد على الوقاية من التعرض إلى السمنة، حيث أنه يحتوي على مركبات مثل الأنثوسيانين، والكيرسيتين، والكاتشين، وحمض الكلوروجينيك.

3. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
الخوخ يعتبر من الفواكه الجيدة التي تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ما يحمي من الإصابة بالإمساك، حيث إنه يعيد توازن السوائل في الجسم، ما يساعد على عمل الأمعاء بشكل أفضل.

t,hz] hgo,o hgwpdm










من مواضيع العاطفي أناس في المنتدى









عدد  مرات الظهور : 38,353,354

التعديل الأخير تم بواسطة تناهيد ; 15-09-2020 الساعة 10:38 PM
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد القيلولة الصحية منتهى التحدي المنتـــــدى العــــــــام 6 22-09-2010 11:40 AM
قصة الجني ياسمينه منتدى القـصص والـروايــات 3 20-07-2010 11:49 PM
فوائد الصحية لقشور الفواكه ندى الورد المنتــدى الطبـــي 5 13-01-2010 08:22 AM
الضغط الجوي البوتاني المنتــدى الإسلامــــــي 10 29-03-2009 09:13 PM
فوائد الــخـــل الصحية رفيف ارشيف عيادة د.أمجد للطب البديل 2 28-04-2008 08:53 PM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 14، اليوم 259


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 01:29 AM.
مختارات حياة مشرقة كلها أمل تنتظرك يا نجم التحدي فلا تيأس

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة