منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > ألاقســـام الطبيــة > المنتــدى الطبـــي
عضوية جديدة
مختارات تبسم في وجه كل من ينظر اليك بشفقه لتجبره على التبسم في وجهك
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
زيت الزيتون أفضل دهون صحية يمكن إضافتها لطعامك
زيت الزيتون أفضل دهون صحية يمكن إضافتها لطعامك
قديم منذ /06-08-2019, 06:42 AM   #1


 
الصورة الرمزية نورا طلال

نورا طلال غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 19-6-2018
 رقم العضويـة : 31303
 نوع الإعاقة : لايوجد
 الجنس : انثى
 الجنسية : Ksa
 مجموع المشاركات : 8
 بمعدل : 0.02 في اليوم
 آخر زيارة : 06-08-2019 (06:42 AM)

زيت الزيتون أفضل دهون صحية يمكن إضافتها لطعامك







الزيتون أفضل دهون صحية يمكن


زيت الزيتون من الزيوت التي تتميز بمجموعة من الفوائد الصحية، منها علاج السرطان والوقاية من أمراض القلب والتهاب المفاصل وخفض الكولسترول الضار في الدم، كما أنه يساعد في فقدان الوزن وتحسين الهضم، ويمنع الشيخوخة، وهو غني بالدهون الصحية، في هذا التقرير سنتعرف على فوائد زيت الزيتون ، وفقًا لموقع organic facts.


يخفض مستويات الكولسترول في الدم
توصي دراسة أجرتها كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد الأمريكية لطب الاعشاب ، بأن زيت الزيتون مفيد للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لأنه يخفض الكوليسترول الضار الذى يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

علاج مرض السكري
يساعد زيت الزيتون في إدارة مرض السكري من النوع الثاني لأنه يعمل على ضبط معدلات السكر في الدم.

إنقاص الوزن
أظهرت الأبحاث التي أجريت على زيت الزيتون ​​نتائج إيجابية فيما يتعلق باستخدامه لفقدان الوزن لأنه يحتوي على دهون صحية وهو بديل رائع للزبدة والزيوت الأخرى المحملة بالسعرات الحرارية.

يمنع الالتهاب
زيت الزيتون غني بالبوليفينول الذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، نتيجة لذلك، يساعد استخدامه على تثبيط نمو البكتيريا المسببة للأمراض وتخفيف الالتهاب.

يحسن الهضم
زيت الزيتون يساعد في عملية الهضم وتحسين حركات الأمعاء.

يؤخر الشيخوخة
يبطئ زيت الزيتون عملية الشيخوخة الطبيعية لجسم الإنسان، لأنه غنى بمضادات الأكسدة.

يمنع حصوات المرارة
يعتبر استخدام زيت الزيتون فعالًا أيضًا في منع حصوات المرارة لأنه له تأثير ملين ويعمل على تطهير المرارة.

يقلل من خطر السرطان
يقال إن زيت الزيتون يحمي جسم الإنسان من النمو الأورام السرطانية، خاصة سرطان الأمعاء، حيث أظهرت الأبحاث الطبية التي أجريت في جامعة أكسفورد علامات إيجابية على أن المحتوى الحمضي لهذا الزيت يمكن أن يمنع بدء سرطان المستقيم والأمعاء.

.dj hg.dj,k Htqg ]i,k wpdm dl;k Yqhtjih g'uhl;










من مواضيع نورا طلال في المنتدى









عدد  مرات الظهور : 17,586,443
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروبات لشفط دهون البطن دون جراحة! استراليا المنتــدى الطبـــي 0 15-11-2012 02:34 PM
بهاء يهنئ كل اصدقائه في المنتدى ام بهاء الدين متــــلازمـــــــة داون 7 23-04-2012 01:44 AM
تمارين مصورة للتخلص من تراكم دهون البطن والارداف و الافخاذ فارس عمر رياضات وإبداعـات متحدي الإعاقـة 12 22-09-2011 10:10 PM
الحاج يوسف يهنئ الامة الاسلامية بحلول عيد الفطر المبارك القبطان عادل مهارات وتطورات اطفالنا 14 23-09-2009 04:29 PM
كله يهون عشان يطلعون بناتنا حلوين ام ريماس البــوم الصــور والسياحه 3 11-02-2009 06:30 PM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 13، اليوم 186


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 03:45 AM.
مختارات تبسم في وجه كل من ينظر اليك بشفقه لتجبره على التبسم في وجهك

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة