أخواتي الغاليات
سوف أقدم لكن بعض وصفات ل Liza Lewis صاحبة كتاب Special Diets for Special Kids المشهور وسيكون ذلك على مراحل فجربوا الوصفات وادعوا لابني إن أعجبتكم
أولا:
المشروبات:
سموثي الفواكه:
المقادير:
حليب الصويا أو أي حليب خالي من منتجات الألبان
أي نوع فاكهة مجمدة
موز
محلي(اختياري حسب ما يناسب طفلك)
ثلج
استعملي الخلاط لخلط المكونات السابقة حيث يعمل الثلج في هذه الوصفة على جعل قوام السموثي كريمي وسميك أما الفواكه المجمدة فستجعل شرابك سميك أيضا
Egg Cream على الطريقة النيويوركية:
المقادير:
1/4 كوب حليب خالي من منتجات الألبان أو حليب الصويا
3ملاعق طعام شراب شوكولاه مسموح
6 أونصات ماء معدني فوار أو غازي
ضعي بديل الحليب وشراب الشوكولاه في أسفل كوب التقديم ثم املئي الكوب بالماء الغازي وحركي ثم قدميه مباشرة
سوف أقدم لكن بعض وصفات ل Liza Lewis صاحبة كتاب Special Diets for Special Kids المشهور وسيكون ذلك على مراحل فجربوا الوصفات وادعوا لابني إن أعجبتكم
أولا:
المشروبات:
سموثي الفواكه:
المقادير:
حليب الصويا أو أي حليب خالي من منتجات الألبان
أي نوع فاكهة مجمدة
موز
محلي(اختياري حسب ما يناسب طفلك)
ثلج
استعملي الخلاط لخلط المكونات السابقة حيث يعمل الثلج في هذه الوصفة على جعل قوام السموثي كريمي وسميك أما الفواكه المجمدة فستجعل شرابك سميك أيضا
Egg Cream على الطريقة النيويوركية:
المقادير:
1/4 كوب حليب خالي من منتجات الألبان أو حليب الصويا
3ملاعق طعام شراب شوكولاه مسموح
6 أونصات ماء معدني فوار أو غازي
ضعي بديل الحليب وشراب الشوكولاه في أسفل كوب التقديم ثم املئي الكوب بالماء الغازي وحركي ثم قدميه مباشرة
تعليق