منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > الاقســـام الترويحيه > المـــرأة والاســــرة
عضوية جديدة
مختارات تبسم في وجه كل من ينظر اليك بشفقه لتجبره على التبسم في وجهك
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /19-04-2009, 09:40 AM   #1


مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية المحبة لدينها

المحبة لدينها غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 338
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه و لله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 13,802
 بمعدل : 3.13 في اليوم
 آخر زيارة : 13-08-2013 (03:59 AM)

Ham ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏






كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏
هذه بعض النصائح التى نقلتها لعيونكم

كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏
توجد اخطاء كثيرة تؤثر على جمال يديك و اظافرك و ربما تقعين فيها دون ان تشعري و عليك باتباع هذه
النصائح:!!!!!!!!


1 - عند استعمال المبرد لتسوية اظافرك عليك الا تستعمليه الى الامام و الخلف بل في اتجاه واحد فقط

2-
تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الاظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على
الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الاصابع في الماء فترة من الزمن


3-
لاتكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لايؤذي الاظافر

4 -
تجنبي استعمال القوة عند تنظيف اظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لاتؤذين اظافرك و عليك ان تنظفيها
برقة، و من الافضل تنظيفها و هي مبللة

5- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الاعمال المنزلية لحماية يديك و من الافضل وضع قليل
من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه و خلعه

6 - لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و اكساب يديك جمالا و بهاء



7 -
ابتعدي تماما عن عادة قضم الاظافر حتى لاتظهر في صورة منفرة


كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏

وصفات من الطبيعة لعلاج يديك و اظافرك

كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏
* لعلاج تكسير الاظافر
عليك بدهن اظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة اسبوع

* لعلاج خشونة اليدين
يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون و الجلسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية

* لتقوية الجلد و نضارته

تناول الجزر نيئا دون ازالة الطلقة الخارجية التي تتركز فيها معظم الفيتامينات و المعادن

كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏
* إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين


كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏
1 - على كل من يمشي كثيرا أثناء النهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا، و تدليكهما برفق بقليل
من زيت الخروع أو الكريمات الخاصة بالقدمين

2 - عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبل ارتداء الجوارب

3 - في كثير من الأحيان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسبب آلاما شديدة في القدمين، و هذه يمكن
إفراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوس مطهر بالكحول أو أي محلول مطهر ثم يتم تغطيتها بقطعة من
المشمع المطهر اللاصق ( البلاستر ) و يجب ألا تنزع أو تبدل إلا بعد بضعة أيام حيث يكون الجرح قد جف أو
التأم و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها، أما إذا انفجرت الفقاعة دون أن تشعرين و تحولت
إلى جرح فيتم تطهير الجرح بأحد المطهرات ثم يغطى بمرهم واقي و المشمع اللاصق

4 - إذا كانت هناك تسلخات بين الأصابع ( و التي تنتج غالبا عن الاحتكاك ) فيجب الإقلال من استعمال
الصابون في غسل الأقدام، و معالجة التسلخات بمسحوق خاص بالتسلخات بعد غسل الأقدام بالماء و تجفيفها


كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏

* الحذاء الملائم

كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏

لقد تبين لنا مما سبق مدى تأثير الحذاء في جمال و راحة قدميك و لذلك فانه يجب أن تتوافر الشروط الأربعة الآتية حتى يكون الحذاء ملائما و صحيا:

1-
أن تكون مقدمته عريضة تسمح لجميع الأصابع بالحركة داخله

2- ألا يكون ( أصما ) أي مانعا لتبخر العرق و نفاذه إلى الخارج و إلا يغطي القدم كلها

3 - أن يكون كعبه واطئا عريضا، أسفله مغطى بطبقة من الكاوتشوك

4 -
أما نعله فيجب أن يكون لينا عند منتصفه حتى لا يقاوم حركة الانثناء و الحركة اللولبية للقدم

و لتعلمي جيدا أن الحذاء ذو الكعب العالي يسبب أضرارا بالغة مثل آلام الظهر و الساقين و القدمين و هو أيضا
من أسباب الكابة و سرعة الانفعال



* فوائد كثيرة للمشي حافيا

كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏

قد تتعجبين كثيرا لهذا العنوان، و لكن قد يزول تعجبك عندما تعلمين انه من الناحية الصحية من الواجب أن
ننتعل الحذاء فقط لوقاية القدمين من البرودة و الرطوبة و الإصابات.

و رغم أن قليلين جدا هم الذين يمشون حفاة في هذا العصر إلا أن من أفيد الأمور للقدمين هو المشي حافيا
لان ذلك يزيد من مناعة القدمين و الجسم بصفة عامة ضد الرشح و النزلات الشعبية و ينشط الدورة الدموية
و يخلصك من الصداع و الأرق في أحوال كثيرة و يرفع من مستوى الصحة العامة.


كامل للجمال أخمص القدمين الشعر‏

lgt ;hlg gg[lhg lk Holw hgr]ldk Ygn hgauv‏










من مواضيع المحبة لدينها في المنتدى









عدد  مرات الظهور : 15,633,548
التوقيع
  رد مع اقتباس
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /19-04-2009, 10:34 AM   #2

أم الجميع
 
الصورة الرمزية بنت التحدي

بنت التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 12-8-2007
 رقم العضويـة : 570
 نوع الإعاقة : إعاقة حركية
 المهنة : إدارة شؤون الموظفين
 الجنس : انثى
 الجنسية : فلسطينية - عربية
 الإقامة : فلسطين
 مجموع المشاركات : 17,657
 بمعدل : 4.08 في اليوم
 آخر زيارة : 19-03-2018 (09:13 PM)




يسلمووووووووووووووووو
نصائح مفيدة
تقديري
بنت التحدي










من مواضيع بنت التحدي في المنتدى








التوقيع

إن حظي كدقيق على الشوك نثروا - ثم جاؤوا بحفاة مع رياح يجمعوا
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال " دعاء الكرب: "لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم" " اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ِ وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت "
  رد مع اقتباس
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /19-04-2009, 01:37 PM   #3


 
الصورة الرمزية ريم البراري

ريم البراري غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 18-4-2009
 رقم العضويـة : 6024
 نوع الإعاقة : لا توجد
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبيه
 مجموع المشاركات : 1,831
 بمعدل : 0.49 في اليوم
 آخر زيارة : 25-05-2013 (02:16 AM)




بارك الله فيكى على هذه النصائح القيمه










من مواضيع ريم البراري في المنتدى








  رد مع اقتباس
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /19-04-2009, 02:04 PM   #4


 
الصورة الرمزية صديقة القمر

صديقة القمر غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 28-2-2009
 رقم العضويـة : 4902
 نوع الإعاقة : لا يوجد ولله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : عمانية
 الإقامة : في قلب المحبين
 مجموع المشاركات : 102
 بمعدل : 0.03 في اليوم
 آخر زيارة : 15-11-2011 (09:36 PM)




نصائح قيمه

تشكرين اختي الغاليه على الموضوع الرائع










من مواضيع صديقة القمر في المنتدى








  رد مع اقتباس
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /19-04-2009, 02:08 PM   #5


مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية المحبة لدينها

المحبة لدينها غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 338
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه و لله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 13,802
 بمعدل : 3.13 في اليوم
 آخر زيارة : 13-08-2013 (03:59 AM)




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت التحدي مشاهدة المشاركة
يسلمووووووووووووووووو
نصائح مفيدة
تقديري
بنت التحدي
الله يسلمك أختي الكريمة
مشكوره ع المرور









من مواضيع المحبة لدينها في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /19-04-2009, 02:13 PM   #6


مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية المحبة لدينها

المحبة لدينها غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 338
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه و لله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 13,802
 بمعدل : 3.13 في اليوم
 آخر زيارة : 13-08-2013 (03:59 AM)




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت التحدي مشاهدة المشاركة
يسلمووووووووووووووووو
نصائح مفيدة
تقديري
بنت التحدي
الله يسلمك أختي الكريمة
مشكوره ع المرور









من مواضيع المحبة لدينها في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /20-04-2009, 02:54 AM   #7


مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية المحبة لدينها

المحبة لدينها غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 338
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه و لله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 13,802
 بمعدل : 3.13 في اليوم
 آخر زيارة : 13-08-2013 (03:59 AM)




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم البراري مشاهدة المشاركة
بارك الله فيكى على هذه النصائح القيمه
وفيك بارك الله غاليتي
دمتي بود









من مواضيع المحبة لدينها في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /20-04-2009, 02:57 AM   #8


مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية المحبة لدينها

المحبة لدينها غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 338
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه و لله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 13,802
 بمعدل : 3.13 في اليوم
 آخر زيارة : 13-08-2013 (03:59 AM)




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صديقة القمر مشاهدة المشاركة
نصائح قيمه

تشكرين اختي الغاليه على الموضوع الرائع
الشكر لكي غاليتي ع المرور
بارك الله فيك









من مواضيع المحبة لدينها في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /20-04-2009, 03:38 AM   #9


مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية المحبة لدينها

المحبة لدينها غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-5-2007
 رقم العضويـة : 338
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه و لله الحمد
 الجنس : انثى
 الجنسية : ليبية
 الإقامة : ليبيا
 مجموع المشاركات : 13,802
 بمعدل : 3.13 في اليوم
 آخر زيارة : 13-08-2013 (03:59 AM)

تابع







العناية بالعيون و ما حولهما


لاشك في ان عينيك هما مرآة جمالك و أول ما ينظر إليه الآخرون، و من ثم يجب
أن نولي العينين و المنطقة المحيطة بهما عناية خاصة لان طراوة البشرة و
ليونتها في الجزء المحيط بالعين يعتبر من العوامل الرئيسية لحماية البشرة من
التجاعيد.

العناية بالمنطقة اسفل الجفن السفلي

استخدمي عمودا رفيعا من الخشب في آخره قطعة من القطن لتوزيع الكريم أو
الزيت الذي يوضع على هيئة نقاط بسيطة في منطقة الركن الخارجي للعين بحيث
تتجهين من الركن الخارجي للجفن حتى الركن القريب من الأنف و هكذا كرري
العملية عدة مرات.

الجفن العلوي و المنطقة المحيطة به


كرري الحركة السابقة و لكن بالعكس، أي الاتجاه يكون من الركن الداخلي للعين
إلى الركن الخارجي لها


المنطقة المجاورة للركن



تظهر في هذه المنطقة تجاعيد مميزة يطلق عليها اسم " رجل الإوز " و نحن من
شد هذه المنطقة إلى اسفل أثناء وضع الكريم، بل يجب أن تتجهين بها إلى أعلى.





نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك




1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل
2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج
3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة
4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا
5- استخدمي وسادة جامدة
6 - إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم
7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام
الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه
8 - نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية
9 - عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس
10 - داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة



عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك


1- العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن أن يحدثه
ذلك من تجاعيد
2 - جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها
3- النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص
الشمس
4 - رفع حاجبيك أثناء الحديث
5- استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش
6- استعمال وسائد غير صحية أثناء النوم
7- النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة
8- كثيرا ما تعتمد صاحبات النظر القصير إلى خلع النظارة و محاولة القراءة و
الكتابة و العمل بدونها ظنا منهن ان النظارة تؤثر على جمال عيونهن مما يعرضها للارهاق


تمرينات لتقوية العين

يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و
منها:


1- أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب و كرري هذه
العملية عدة مرات
2- انظري إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهة اليمنى دون تحريك
رأسك ثم حولي نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار


3- انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي
نظرك إلى اسفل

4 - عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى
اسفل ثم إلى اليسار ثم إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة
مرات
5 - حركي مقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة


وصفات من الطبيعة لجمال عينيك



1- عليك بأكل الخس و الجزر طازجين لتقوية النظر و ذلك لاحتوائهما على
فيتامين " أ "
2- يؤكل التمر ليحفظ بريق العين و رطوبتها و يمنع جحوظهما و يزيل عنها
الغشاوة
3- تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر



العناية بالشعر

لعل اكثر ما يستحوذ على اهتمام المرأة عامة هو شعرها و الذي هو تاج أنوثتها،
و فيما يلي نقدم بعض الطرق و الوصفات للعناية بالشعر و إضفاء الجمال عليه.

كيفية التعرف على الشعر الجاف

إن الشعر الجاف هو المقصف ذو النهايات المشقوقة، و غالبا ما توجد القشور
البيضاء في فروة الرأس على شكل بودرة ناعمة.

كيف تتعاملين مع شعرك الجاف


1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بشامبو زيتي، أما إذا كان شديد الجفاف
فيدعك بزيت الخروع الدافيء أو زيت الزيتون قبل غسله بساعة و يلف الرأس
بفوطة حتى تتفتح مسام فروة الرأس
2 -من الأفضل استعمال شامبو يحتوي على اللانولين
3- عليك بتدليك جذور شعرك بصفة دائمة باستخدام كريم او زيت الشعر
4 - يجب أن يحتوي طعامك على الزبد و القشدة و زيت الزيتون بصفة دائمة


الشعر الدهني و كيفية التعامل معه


الشعر الدهني هو عكس الشعر الجاف حيث يتميز بكثرة إفرازاته من الدهون، و هذه بعض النصائح لصاحبات الشعر الدهني:


1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بواسطة شامبو يحتوي على صابون
2-يستحسن أن يشطف بعد الغسيل بعصير الليمون أو محلول مخفف من الخل

أسباب سقوط الشعر


هذه هي اكثر الأسباب شيوعا:
1- كثرة شد الشعر على ( الرولو ) أو استخدام العنف في شده
2- كثرة الإصابة بالأنفلونزا أو التهاب اللوزتين الحاد و كذلك الإصابة بحمى التيفويد و الحمى الروماتيزمية
3- غالبا ما يسقط الشعر بعد الولادة و أثناء الرضاعة
4- حالات النزيف الحاد
5- عقب العمليات الجراحية الكبيرة التي تستلزم بقاء المريض تحت تأثير المخدر لساعات طويلة
6- عقب الصدمات النفسية و العصبية

و يتم علاج سقوط الشعر بعلاج الأسباب التي أدت إلى ذلك لان سقوط الشعر لم ينتج عن سبب عضوي و كذلك يجب استعمال المحاليل المنشطة للشعر مع التدليك المستمر، و يلاحظ أن عملية التدليك يجب أن تنصب على فروة الرأس و عند جذور الشعر
عليك التقليل بقدر المستطاع من المواد الدهنية و الزيوت في طعامك و اكثري
من السلطة الخضراء و الخضراوات الطازجة و الفاكهة











من مواضيع المحبة لدينها في المنتدى








التوقيع

التعديل الأخير تم بواسطة المحبة لدينها ; 20-04-2009 الساعة 03:45 AM
  رد مع اقتباس
ملف كامل للجمال من أخمص القدمين إلى الشعر‏
قديم منذ /26-04-2009, 07:29 AM   #10


 
الصورة الرمزية ندى الورد

ندى الورد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 13-1-2008
 رقم العضويـة : 1186
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه
 المهنة : ---
 الجنس : انثى
 الجنسية : ايرانيه
 الإقامة : دولة الكويت
 مجموع المشاركات : 9,133
 بمعدل : 2.19 في اليوم
 آخر زيارة : 22-08-2015 (07:03 AM)




نصائح وارشادات رائعه يا المحبه لدينها

تشكرااااااااااااااااات










من مواضيع ندى الورد في المنتدى








  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا تنتفخ القدمين ندى الورد المنتــدى الطبـــي 13 24-09-2012 10:40 AM
التهابات بين أصابع القدمين ندى الورد المنتــدى الطبـــي 4 18-01-2010 09:19 AM
تشوه القدمين........؟؟......؟... علاج طبيعي العلاج الطبيعي والوظيفي 4 04-01-2010 08:19 AM
تدريب الطفل التوحدى الذهاب للحمام بلسم الحياة قسم التدريب وتطورات أطفال التوحد وتجارب الأهل 21 08-04-2009 10:28 AM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 13، اليوم 127


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 08:02 PM.
مختارات تبسم في وجه كل من ينظر اليك بشفقه لتجبره على التبسم في وجهك

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة