انحناء العمود الفقري

[جم_جم]

ممكن احد يساعني
انا عندي انحناء ف العمود الفقري الى الامام في الفقرات القطنيه يسمى بزخ
انا ابغى اعرف التمارين الرياضيه الي ممكن اعملها علشان علاج هذي المشكله
مع الشكر

[تناهيد]

اهلا وسهلا فيك اختي الكريمه
ان شاء الله يفيدك احد اخصائيي العلاج الطبيعي بالتمارين المناسبه لحالتك

[دكتور مجدى]

اختى الكريمه شفاكى الله وعفاكى
ارجو منك توضيح سبب الانحناء مع صور الاشاعات او التقارير المرفقه ليتسنى لنا وضع البرنامج المناسب لكى

[جم_جم]

دكتور مجدي شكرا لاهتمامك

المشكله بدات بالام اسفل الظهر اعقتني عن الحركه وامتد الى الركبه
عملت بعض التمارين خاصه للظهر تحسنت عليها ولكن ليس كليا
عملت اشعة رنين مغناطيسي MRI وكانت النتيجه

1-Increase of the lumbar spine curvature.

2-Normal height and signal intensity of the vertebral bodies.

3-Degenerative disc changes at L4 - L5 with posterior central and left lateral disc herniation indenting the anterior aspect of the thecal sac and the left nerve root.

4-The visualized part of the spinal cord is normal.

بالسبه الى الاشعه الى الان ما عرف كيف اعمل لها Scan

[دكتور مجدى]

الاخت الكريمه نصيحتى ليكى :
اولا : الراحه
ثانيا :عدم حمل اى اشياء ثقيله
ثالثا :عمل تقويه لعضلات البطن
رابعا :لو فى زياده فى الوزن ارجو اتباع حميه غذائيه لانقاص وزنك
خامسا :زيارة دكتور علاج طبيعى فى بلدك ليريكى التمارين وطريقة عملها

لو فى اى استفسار انا تحت امرك

[جم_جم]

دكتور مجدي


شكرا للرد والله يعطيك العافيه

[د رامى]

god welling u will be ok my advice is rest. dont carry heavy thigs any more it is forbidden.. you can wear lumbar corset and u should visit physiotherapy center to advise you with suitable exercises for abdomen and back. hope u will be ok soon