تويت
للرجال.. بشرة نضرة في 5 خطوات
المرطب يساعد في حماية البشرة من الجفاف
للحلاقة قواعد يجب التقيد بها لتجنب الإضرار بالجلد
نتحدّث دائما عن الخطوات التي يجب على المرأة القيام بها للحفاظ على بشرتها، وهي عموما الخطوات عينها التي بإمكان الرجل القيام بها، فقد تطورت المنتجات التي تستخدم لتحسين بشرته وتنقيتها ورعايتها. ومهما كان انشغالك بعملك وانهماكك فيه، بإمكانك الحصول على نتائج مرضية وفعالة، من خلال اتباع 5 خطوات توصلك إلى ما تحتاج إليه بشرتك.
قبل أن نبدأ في الحديث عن هذه الخطوات السريعة يجب عليك أولا الاهتمام ببشرة الوجه، وخصوصا التي ينبت فيها الشعر واستخدام منتج مميز. وهناك وفرة من المنتجات الخاصة بالرجل في السوق اليوم، وتتنافس الشركات الكبرى على تقديم كل ما يحتاجه الرجل من مستحضرات تحافظ على صحة بشرته، وتحميها أيضا من علامات الشيخوخة المبكرة. لكن عليك ان تختار بعناية، وان تتجنب المنتج الذي يسبب الحساسية والتهيج لبشرتك.
وفيما يلي الخطوات التي عليك اتباعها للحصول على بشرة نضرة ومتألقة صباح كل يوم:
1 - التنظيف
يعد التنظيف أهم الخطوات التي يجب عليك القيام بها للحفاظ على صحة وجهك، وفي الوقت نفسه يجب أن يكون أساس نظام العناية ببشرتك، ولكن هذا لا يعني استخدام أي نوع من الصابون، لأن تركيبة الصابون غير الجيدة يمكن أن تجعل بشرتك جافة.
عادة ما تكون مسام بشرة الرجل واسعة، بالإضافة إلى النشاط الكبير للغدد الدهنية التي تعتبر مهمة للحفاظ على رطوبة الجلد الطبيعية، إلا أنها يمكن أن تنتج في كثير من الأحيان المزيد من الزهم الذي يجعلك تشعر كأنه توجد بقعة من الزيت على جلدك، والإهمال في معالجة الدهون الزائدة والتخلص من الأوساخ يمكن أن يغلق المسام ويترك البشرة عرضة لظهور البقع.
يعمل الهلام الأساسي بشكل جيد، ولكن ليس جميع المنظفات تعمل بشكل متساو، لذا عليك البحث عن منتج قوي بما فيه الكفاية للتقليل من الدهون وتلطيف البشرة، وفي الوقت ذاته لا يسبب جفافها.
2 - التقشير
لا يكفي تنظيف الوجه بواسطة الغسول فقط، فالغسول يقوم بإزالة الأوساخ والدهون من فوق سطح البشرة، لكن ماذا عن تلك التي تكون في أعماق المسام؟ فحتى المنظفات القوية التي تستخدم على الوجه تترك شعورا لدى الرجل بأن بشرته تبدو غير صحية.
لذلك يجب أن يحتوي روتينك للعناية بالبشرة على نظام تقشير، مع الحرص على عدم المبالغة في استخدامه، فيكون ما بين مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع، فهو يساعد على التخلص من التلف الذي أصاب البشرة، والذي لا يمكن أن يزيله الغسيل العادي.
احرص على أن يحتوي المقشر الذي تستخدمه على حبيبات تساعد في تنعيم البشرة والقضاء على البهتان الذي ينجم عن انسداد المسام وتراكم الأوساخ العادية، كما يساهم التقشير في تخفيف وتليين بصيلات الشعر العميقة، ويقلل من تهيج الحلاقة ويسمح للجلد بامتصاص أفضل للمرطبات.
3 - احرص على حماية عينيك
غالبا ما يهمل الرجل الاهتمام بالمنطقة المحيطة بالعينين، مع أنها تستحق فعلا اهتماما خاصا، لأن الرجال لا يشيخون بالطريقة ذاتها التي تحدث للنساء. فبدلا من التقدم البطيء للخطوط الدقيقة والتجاعيد، فإن شيخوخة الرجال تحدث بطفرات هائلة، وأولى علاماتها المرئية والواضحة تأتي من الجلد حول العينين.
فالطبقة اللينة والرقيقة من الجلد التي تحيط بالعينين عرضة لتطور الطويات والتجاعيد الطويلة قبل أن تشيخ أي أجزاء أخرى من الجسم، ويمكن منع كل ذلك من خلال الاستخدام المنتظم لكريم العين الذي يقوم بتنعيم وحماية الجلد، ولكنه يتطلب الالتزام الجاد والاستخدام السليم، فقد بات مؤكدا أن تطبيق كريم العين مرة واحدة لا يفعل شيئا.
لكن يجب الحذر عند استخدامه، إذ ينبغي ألا يوضع مباشرة على البشرة الناعمة تحت العين، بل يجب أن يوضع بلطف على حافة العظام حول العين لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ومنع التهيج، فالجلد يمتصه ببطء ويمتد إلى المناطق الهشة التي تحتاج إليه.
4 - حماية شفتيك
بعد الجلد الموجود حول العينين يأتي الذي يحيط بالشفتين، فالجلد هنا رقيق بشكل لا يصدق، وهو عرضة للجفاف الشديد والتشقق والنزيف والحرق بسبب التعرض لأشعة الشمس.
تفتقر الشفاه إلى الغدد الدهنية للحفاظ على الرطوبة الطبيعية والميلانين لتوفير الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويجب الانتباه إلى أن الجفاف القليل والتشقق بين الحين والآخر قد يبدو كأنه ليس موضوعا مهما، لكن مع مرور الوقت يمكن للجمع بين التعرّض لأشعة الشمس والإجهاد والتشققات الصغيرة أن يؤدي إلى القروح الباردة السيئة.
كل ما عليك القيام به هو وضع مرطب للشفاه مع عامل حماية من الشمس «إس بي إف» مرة واحدة يوميا، فهو يساعد شفتيك على عدم التعرّض للجفاف.
5 - الترطيب
العناية بالبشرة بالنسبة لمعظم الرجال تبدأ وتنتهي مع قطعة من الصابون أو المطهر، فالغسل هو أقل ما يمكنك فعله لحماية وجهك من الرؤوس السوداء الكبيرة. وحتى لو كنت تستخدم الساونا يوميا وبشكل مستمر، فبشرتك يمكن أن تصبح جافة بعد الاستحمام، ومع مرور الوقت تفقد هذه العملية المعروفة باسم الشيخوخة الضائعة البشرة مرونتها التي كانت تتمتع بها.
إضافة إلى كل ذلك قد يكون لديك شيء من الرعب من تمرير شفرة الحلاقة الحادة يوميا على وجهك والتعرض لتهيج البشرة وجعلها جافة ومشدودة، ولذلك يجب أن تكون لديك وصفة علاج جاهزة إذا كانت بشرتك تتهيج لدى استخدام بعض أنواع معاجين الحلاقة.
يقوم الاستحمام والحلاقة بفتح المسام وتنظيفها، ولكن المرطب الخفيف يمكنه إصلاح كل شيء، فالرطوبة تعمل على تغذية الجلد وتمنع الحروق، بالإضافة إلى ذلك توجد مرطبات تحتوي على نسبة حماية من الشمس أيضا وتعمل كدرع واق للبشرة من أشعتها.
فأشعة الـUVB تعتبر قاسية وتسبب حروقا للجلد، أما أشعة الـUVA فتؤدي إلى إلحاق ضرر بعيد المدى بالجلد مثل الخطوط العميقة وسرطان الجلد، لذا فإن استخدام مرطب حماية واسع الطيف يعتني بكل شيء ويحمي بشرتك من التعرض للمخاطر المحتملة.
الحلاقة الصحيحة
من الأسباب التي تجعل بشرة الرجل أكثر خشونة قيامه بالحلاقة بشكل يومي، فيصبح الجلد أكثر عرضة للشيخوخة المبكرة، لذلك من الضروري تغيير شفرات الحلاقة بين الحين والآخر واستخدام نوعية ممتازة، بالإضافة إلى تطهير الوجه قبل الحلاقة، واستخدام الماء الدافئ (وليس الساخن) لجعل الطبقة الخارجية من الجلد أنعم، ومن ثم وضع كريم الحلاقة الذي يبلسم البشرة الحساسة ويمنع الالتهاب.
وعلى الرجل ان ينتبه إلى تشكيل الكثير من رغوة الصابون لجعل البشرة رطبة وناعمة، وعدم استخدام كريم الحلاقة لأن هذا سيسبب تهيجا في الجلد ومضارا مستقبلية.
اتبع أسلوب الحلاقة في اتجاه نمو الشعر واشطف المنطقة كثيرا، ومن ثم اشطف الوجه بعد الحلاقة بالماء البارد، وضع محلولا بعد الحلاقة غير قابض يعمل على تنعيم البشرة وتهدئة الجلد، واحرص على وضع كريم لمكافحة الشيخوخة مع مرطب على الوجه مباشرة للحفاظ على بشرتك ناعمة وشابة.
مما لا شك فيه أن الجلد يبقى ثابتا ومرنا ولينا مع إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وكلما تقدمنا في السن فإن إنتاجنا لهذه الهرمونات ينخفض، مما يؤدي إلى تبلد الجلد وتجعده، وبالتالي احرص على اختيار الكريم الذي يساعد في بناء الكولاجين والإيلاستين في الجلد، وهذا سيساعدك على العناية ببشرتك والحفاظ عليها شابة وبعيدة عن الشيخوخة والتجاعيد.
المرطب يساعد في حماية البشرة من الجفاف 
للحلاقة قواعد يجب التقيد بها لتجنب الإضرار بالجلد نتحدّث دائما عن الخطوات التي يجب على المرأة القيام بها للحفاظ على بشرتها، وهي عموما الخطوات عينها التي بإمكان الرجل القيام بها، فقد تطورت المنتجات التي تستخدم لتحسين بشرته وتنقيتها ورعايتها. ومهما كان انشغالك بعملك وانهماكك فيه، بإمكانك الحصول على نتائج مرضية وفعالة، من خلال اتباع 5 خطوات توصلك إلى ما تحتاج إليه بشرتك.
قبل أن نبدأ في الحديث عن هذه الخطوات السريعة يجب عليك أولا الاهتمام ببشرة الوجه، وخصوصا التي ينبت فيها الشعر واستخدام منتج مميز. وهناك وفرة من المنتجات الخاصة بالرجل في السوق اليوم، وتتنافس الشركات الكبرى على تقديم كل ما يحتاجه الرجل من مستحضرات تحافظ على صحة بشرته، وتحميها أيضا من علامات الشيخوخة المبكرة. لكن عليك ان تختار بعناية، وان تتجنب المنتج الذي يسبب الحساسية والتهيج لبشرتك.
وفيما يلي الخطوات التي عليك اتباعها للحصول على بشرة نضرة ومتألقة صباح كل يوم:
1 - التنظيف
يعد التنظيف أهم الخطوات التي يجب عليك القيام بها للحفاظ على صحة وجهك، وفي الوقت نفسه يجب أن يكون أساس نظام العناية ببشرتك، ولكن هذا لا يعني استخدام أي نوع من الصابون، لأن تركيبة الصابون غير الجيدة يمكن أن تجعل بشرتك جافة.
عادة ما تكون مسام بشرة الرجل واسعة، بالإضافة إلى النشاط الكبير للغدد الدهنية التي تعتبر مهمة للحفاظ على رطوبة الجلد الطبيعية، إلا أنها يمكن أن تنتج في كثير من الأحيان المزيد من الزهم الذي يجعلك تشعر كأنه توجد بقعة من الزيت على جلدك، والإهمال في معالجة الدهون الزائدة والتخلص من الأوساخ يمكن أن يغلق المسام ويترك البشرة عرضة لظهور البقع.
يعمل الهلام الأساسي بشكل جيد، ولكن ليس جميع المنظفات تعمل بشكل متساو، لذا عليك البحث عن منتج قوي بما فيه الكفاية للتقليل من الدهون وتلطيف البشرة، وفي الوقت ذاته لا يسبب جفافها.
2 - التقشير
لا يكفي تنظيف الوجه بواسطة الغسول فقط، فالغسول يقوم بإزالة الأوساخ والدهون من فوق سطح البشرة، لكن ماذا عن تلك التي تكون في أعماق المسام؟ فحتى المنظفات القوية التي تستخدم على الوجه تترك شعورا لدى الرجل بأن بشرته تبدو غير صحية.
لذلك يجب أن يحتوي روتينك للعناية بالبشرة على نظام تقشير، مع الحرص على عدم المبالغة في استخدامه، فيكون ما بين مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع، فهو يساعد على التخلص من التلف الذي أصاب البشرة، والذي لا يمكن أن يزيله الغسيل العادي.
احرص على أن يحتوي المقشر الذي تستخدمه على حبيبات تساعد في تنعيم البشرة والقضاء على البهتان الذي ينجم عن انسداد المسام وتراكم الأوساخ العادية، كما يساهم التقشير في تخفيف وتليين بصيلات الشعر العميقة، ويقلل من تهيج الحلاقة ويسمح للجلد بامتصاص أفضل للمرطبات.
3 - احرص على حماية عينيك
غالبا ما يهمل الرجل الاهتمام بالمنطقة المحيطة بالعينين، مع أنها تستحق فعلا اهتماما خاصا، لأن الرجال لا يشيخون بالطريقة ذاتها التي تحدث للنساء. فبدلا من التقدم البطيء للخطوط الدقيقة والتجاعيد، فإن شيخوخة الرجال تحدث بطفرات هائلة، وأولى علاماتها المرئية والواضحة تأتي من الجلد حول العينين.
فالطبقة اللينة والرقيقة من الجلد التي تحيط بالعينين عرضة لتطور الطويات والتجاعيد الطويلة قبل أن تشيخ أي أجزاء أخرى من الجسم، ويمكن منع كل ذلك من خلال الاستخدام المنتظم لكريم العين الذي يقوم بتنعيم وحماية الجلد، ولكنه يتطلب الالتزام الجاد والاستخدام السليم، فقد بات مؤكدا أن تطبيق كريم العين مرة واحدة لا يفعل شيئا.
لكن يجب الحذر عند استخدامه، إذ ينبغي ألا يوضع مباشرة على البشرة الناعمة تحت العين، بل يجب أن يوضع بلطف على حافة العظام حول العين لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ومنع التهيج، فالجلد يمتصه ببطء ويمتد إلى المناطق الهشة التي تحتاج إليه.
4 - حماية شفتيك
بعد الجلد الموجود حول العينين يأتي الذي يحيط بالشفتين، فالجلد هنا رقيق بشكل لا يصدق، وهو عرضة للجفاف الشديد والتشقق والنزيف والحرق بسبب التعرض لأشعة الشمس.
تفتقر الشفاه إلى الغدد الدهنية للحفاظ على الرطوبة الطبيعية والميلانين لتوفير الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويجب الانتباه إلى أن الجفاف القليل والتشقق بين الحين والآخر قد يبدو كأنه ليس موضوعا مهما، لكن مع مرور الوقت يمكن للجمع بين التعرّض لأشعة الشمس والإجهاد والتشققات الصغيرة أن يؤدي إلى القروح الباردة السيئة.
كل ما عليك القيام به هو وضع مرطب للشفاه مع عامل حماية من الشمس «إس بي إف» مرة واحدة يوميا، فهو يساعد شفتيك على عدم التعرّض للجفاف.
5 - الترطيب
العناية بالبشرة بالنسبة لمعظم الرجال تبدأ وتنتهي مع قطعة من الصابون أو المطهر، فالغسل هو أقل ما يمكنك فعله لحماية وجهك من الرؤوس السوداء الكبيرة. وحتى لو كنت تستخدم الساونا يوميا وبشكل مستمر، فبشرتك يمكن أن تصبح جافة بعد الاستحمام، ومع مرور الوقت تفقد هذه العملية المعروفة باسم الشيخوخة الضائعة البشرة مرونتها التي كانت تتمتع بها.
إضافة إلى كل ذلك قد يكون لديك شيء من الرعب من تمرير شفرة الحلاقة الحادة يوميا على وجهك والتعرض لتهيج البشرة وجعلها جافة ومشدودة، ولذلك يجب أن تكون لديك وصفة علاج جاهزة إذا كانت بشرتك تتهيج لدى استخدام بعض أنواع معاجين الحلاقة.
يقوم الاستحمام والحلاقة بفتح المسام وتنظيفها، ولكن المرطب الخفيف يمكنه إصلاح كل شيء، فالرطوبة تعمل على تغذية الجلد وتمنع الحروق، بالإضافة إلى ذلك توجد مرطبات تحتوي على نسبة حماية من الشمس أيضا وتعمل كدرع واق للبشرة من أشعتها.
فأشعة الـUVB تعتبر قاسية وتسبب حروقا للجلد، أما أشعة الـUVA فتؤدي إلى إلحاق ضرر بعيد المدى بالجلد مثل الخطوط العميقة وسرطان الجلد، لذا فإن استخدام مرطب حماية واسع الطيف يعتني بكل شيء ويحمي بشرتك من التعرض للمخاطر المحتملة.
الحلاقة الصحيحة
من الأسباب التي تجعل بشرة الرجل أكثر خشونة قيامه بالحلاقة بشكل يومي، فيصبح الجلد أكثر عرضة للشيخوخة المبكرة، لذلك من الضروري تغيير شفرات الحلاقة بين الحين والآخر واستخدام نوعية ممتازة، بالإضافة إلى تطهير الوجه قبل الحلاقة، واستخدام الماء الدافئ (وليس الساخن) لجعل الطبقة الخارجية من الجلد أنعم، ومن ثم وضع كريم الحلاقة الذي يبلسم البشرة الحساسة ويمنع الالتهاب.
وعلى الرجل ان ينتبه إلى تشكيل الكثير من رغوة الصابون لجعل البشرة رطبة وناعمة، وعدم استخدام كريم الحلاقة لأن هذا سيسبب تهيجا في الجلد ومضارا مستقبلية.
اتبع أسلوب الحلاقة في اتجاه نمو الشعر واشطف المنطقة كثيرا، ومن ثم اشطف الوجه بعد الحلاقة بالماء البارد، وضع محلولا بعد الحلاقة غير قابض يعمل على تنعيم البشرة وتهدئة الجلد، واحرص على وضع كريم لمكافحة الشيخوخة مع مرطب على الوجه مباشرة للحفاظ على بشرتك ناعمة وشابة.
مما لا شك فيه أن الجلد يبقى ثابتا ومرنا ولينا مع إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وكلما تقدمنا في السن فإن إنتاجنا لهذه الهرمونات ينخفض، مما يؤدي إلى تبلد الجلد وتجعده، وبالتالي احرص على اختيار الكريم الذي يساعد في بناء الكولاجين والإيلاستين في الجلد، وهذا سيساعدك على العناية ببشرتك والحفاظ عليها شابة وبعيدة عن الشيخوخة والتجاعيد.
تعليق