عدد مرات النقر : 810
عدد  مرات الظهور : 3,861,288

منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > الاقســـام الترويحيه > المـــرأة والاســــرة
عضوية جديدة
مختارات لا حياة مع اليأس.. ولا يأس الحياة
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
قديم منذ /14-02-2009, 01:19 AM   #1


منتدى متلازمة داون

ومنتدى برامج والعاب تعليميه

 
الصورة الرمزية ام محمود

ام محمود غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 10-5-2008
 رقم العضويـة : 2237
 نوع الإعاقة : ام لطفل متلازمة داون وباحثه في تنميه القدرات
 تاريخ ميلاد طفلي : 1-9-
 المهنة : معلمه لغه فرنسيه ومهتمه بالبحث والترجمه عن متلازمة داون
 الجنس : انثى
 الجنسية : مصريه
 الإقامة : قلب اولادي
 مجموع المشاركات : 9,822
 بمعدل : 2.62 في اليوم
 آخر زيارة : 01-10-2013 (06:16 PM)

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ام محمود
دليلك للوقاية من سرطان الثدي






دليلك للوقاية من سرطان الثدي

كتبت : مي زكريا نيل
الاتجاه الجديد الآن في علاج مرض سرطان الثدي هو النجاة منه قبل أن يتمكن من المرأة فقد تحسنت وسائل العلاج حتي ان الحالات التي تكتشف فيها يتم شفاؤها في مراحلها الأولي كما تقول د‏.‏ مورا ديكلر مديرة مركز سلوان كاترنج التذكاري بمدينة نيويورك موضحة أن الفضل في ذلك يرجع إلي ان الخبراء قد اصبحوا اكثر معرفة بالأسباب التي ترفع نسبة الاصابة بسرطان الثدي وبالعناصر التي يمكن ان تقوم بها النساء للوقاية منه‏,‏ وتقدم فيما يلي الوسائل التي يجب اتخاذها للحماية من سرطان الثدي في مختلف مراحل العمر‏:‏

*‏ في سن العشرين‏:‏
ـ مارسي الرياضة ففي دراسة حديثة وجد ان النساء اللاتي يبذلن مجهودا في ممارسة الرياضة في شبابهن كن اقل تعرضا للاصابة بسرطان الثدي بنسبة‏23%‏ والحركة علي العموم هي الأفضل في هذه المرحلة العمرية كما يشير التقرير‏.‏

ـ قللي من تعرضك للاشعاعات مثل اشعة‏x‏ واستبدليها بالموجات الصوتية بالألتراساوند‏,‏ فتكنولوجيا اشعة‏x‏ تستخدم مستوي عال من الأشعة الضارة‏.‏

ـ خفضي كمية ما تتناولينه اللحم الأحمر لأن تناوله ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع ارتبط بالاصابة بسرطان الثدي‏,‏ فتناولي قطعة صغيرة في كل مرة لا تزيد علي حجم كف يدك‏.‏

*‏ في سن الثلاثين‏:‏
ـ الرضاعة الطبيعية تقلل من انتاج الاستروجين في جسدك الذي يقلل احتمالات الاصابة بسرطان الثدي كما تقول د‏.‏ كارولين دونويسك مديرة مركز السرطان بجامعة كينتكت‏.‏

ـ تخلصي من وزن الحمل‏,‏ فالنساء اللاتي اكتسبن اكثر من‏36‏ رطلا ولم يفقدنه بعد الولادة كن أكثر قابلية للاصابة بسرطان الثدي بنسبة‏60%‏ بعد انقطاع الطمث‏,‏ كما يقول الباحثون بجامعة جورج واشنطن‏.‏

*‏ في سن الأربعين‏:‏
ـ احرصي علي اجراء اشعة الماموجرام لانه بداية من سن الأربعين تحتاج النساء إلي التصوير بهذا الجهاز سنويا للاطمئنان علي سلامة صدورهن‏.‏

ـ استمري في ممارسة الرياضة‏,‏ فالدراسات اظهرت ان النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام خلال حياتهن تنخفض لديهن احتمالات الاصابة بسرطان الثدي لأن الرياضة تساعد علي اخفاء الزائد من الاستروجين الذي يغذي نمو الأورام‏.‏

ـ تجنبي التعرض للمبيدات الحشرية فالكثير منها يشبه في مفعوله الاستروجين‏,‏ فابتعدي بقدر الامكان عنها خاصة إذا كان لديك حديقة ترشينها بها‏.‏

*‏ في سن الخمسين والستين‏:‏
ـ راقبي الميزان‏,‏ فالنساء اللاتي ازداد وزنهن اكثر من‏10‏ كيلو جرامات أو اكثر بعد انقطاع الطمث كن اكثر تعرضا للاصابة بسرطان الثدي بنسبة‏200%‏ بالمقارنة بغيرهن‏,‏ أما أولئك اللاتي فقدن‏10‏ كيلو جرامات او اكثر‏,‏ فقد كن اقل تعرضا للاصابة بالمرض بنسبة‏57%‏ كما تقول الدراسات‏.‏

ـ إذا كنت قد تجاوزتي سن الستين‏,‏ فتلافي العلاج بالهرمونات التعويضية للتخلص من اعراض سن اليأس‏,‏ فالأبحاث قد اشارت إلي أن العلاج مصرح به للنساء الاصغر سنا ويفضل عدم اللجوء اليه كلما اقتربت المرأة من سن الستين‏.‏

ـ اهتمي بنفسك‏,‏ وكوني اكثر حذرا ولا تفوتي عاما واحدا دون اجراء الماموجرام فاحتمالات الاصابة بالمرض تزيد بنسبة‏75%‏ مع التقدم في العمر خاصة بعد تجاوز سن الخمسين‏.‏


]gdg; gg,rhdm lk sv'hk hge]d










من مواضيع ام محمود في المنتدى









عدد  مرات الظهور : 5,668,611
التوقيع
تفضل بزيارة مدونتي وتعرف على مشواري مع ابني محمود

  رد مع اقتباس
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
قديم منذ /14-02-2009, 03:42 AM   #2


 
الصورة الرمزية فتافيت سكر

فتافيت سكر غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 29-11-2007
 رقم العضويـة : 954
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 الجنس : انثى
 الجنسية : سعودية
 مجموع المشاركات : 5,413
 بمعدل : 1.38 في اليوم
 آخر زيارة : 20-06-2013 (04:17 AM)




يعطيك العافية عزيزتي أم محمود
الله يحمينا وجميع نساء المسلمين










من مواضيع فتافيت سكر في المنتدى








  رد مع اقتباس
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
قديم منذ /15-02-2009, 06:11 PM   #3


 
الصورة الرمزية خيال أنثى

خيال أنثى غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 30-1-2009
 رقم العضويـة : 4396
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 المهنة : -
 الجنس : انثى
 الجنسية : عمانية
 الإقامة : سلطنة عمان
 مجموع المشاركات : 1,149
 بمعدل : 0.33 في اليوم
 آخر زيارة : 16-02-2012 (03:01 PM)




تسلمي اختي ام محمود على الموضوع المفيد جدا

الله يبعدنا جميعا عن هالامراض
ويرزقنا العافية يارب العالمين

دمتِ كما تحبين يالغلا










من مواضيع خيال أنثى في المنتدى








التوقيع

كن كالــــكبريــــت^_^
  • أشعل الحماسة في قلبك
  • وكن نورا للعالم تعطيه من خيرك

  رد مع اقتباس
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
قديم منذ /15-02-2009, 06:45 PM   #4


 
الصورة الرمزية نورالقرآن

نورالقرآن غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 3-11-2007
 رقم العضويـة : 824
 نوع الإعاقة : حركيه والحمدلله
 المهنة : محفظة قرآن
 الجنس : انثى
 الجنسية : مسلمة
 الإقامة : مصر - أسكندرية
 مجموع المشاركات : 12,614
 بمعدل : 3.20 في اليوم
 آخر زيارة : 13-10-2017 (05:59 AM)




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
لك مني أجمل تحية .










من مواضيع نورالقرآن في المنتدى








التوقيع

اللهم انصر بلاد الإسلام واحفظ بلادنا الغالية مصر
وارزق أهلها الأمن والأمان
  رد مع اقتباس
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
قديم منذ /15-02-2009, 07:12 PM   #5

أم الجميع
 
الصورة الرمزية بنت التحدي

بنت التحدي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 12-8-2007
 رقم العضويـة : 570
 نوع الإعاقة : إعاقة حركية
 المهنة : إدارة شؤون الموظفين
 الجنس : انثى
 الجنسية : فلسطينية - عربية
 الإقامة : فلسطين
 مجموع المشاركات : 17,657
 بمعدل : 4.39 في اليوم
 آخر زيارة : 19-03-2018 (09:13 PM)




يسلموووووووووووووووو
يعطيك العافية غاليتي
تقديري
بنت التحدي










من مواضيع بنت التحدي في المنتدى








التوقيع

إن حظي كدقيق على الشوك نثروا - ثم جاؤوا بحفاة مع رياح يجمعوا
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال " دعاء الكرب: "لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم" " اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ِ وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت "
  رد مع اقتباس
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
قديم منذ /15-02-2009, 07:17 PM   #6


عضو موقوف
 
الصورة الرمزية عاشقة الصوت

عاشقة الصوت غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 20-10-2008
 رقم العضويـة : 3159
 نوع الإعاقة : شفيت والحمد الله
 المهنة : طالبة ومعلمة
 الجنس : انثى
 الجنسية : فلسطين
 الإقامة : مدينة مقدسة
 مجموع المشاركات : 2,487
 بمعدل : 0.69 في اليوم
 آخر زيارة : 05-02-2010 (11:05 PM)

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى عاشقة الصوت



يسلموووووووو
ام محمود الله يديمك بصحة والعافية

الله ينور عليك
تحياتي
عاشقة










من مواضيع عاشقة الصوت في المنتدى








  رد مع اقتباس
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
قديم منذ /17-02-2009, 07:35 AM   #7


 
الصورة الرمزية ندى الورد

ندى الورد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 13-1-2008
 رقم العضويـة : 1186
 نوع الإعاقة : اعاقه حركيه
 المهنة : ---
 الجنس : انثى
 الجنسية : ايرانيه
 الإقامة : دولة الكويت
 مجموع المشاركات : 9,133
 بمعدل : 2.36 في اليوم
 آخر زيارة : 22-08-2015 (07:03 AM)




ياسااااتر

معلومات رائعه ياام محمود

تشكراااااااااااااات










من مواضيع ندى الورد في المنتدى








  رد مع اقتباس
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
قديم منذ /13-12-2011, 07:42 AM   #8


نعيمة يوسف غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 8-12-2011
 رقم العضويـة : 18955
 نوع الإعاقة : لايوجد
 تاريخ ميلاد طفلي : لايوجد
 المهنة : إختصاصية نفسية
 الجنس : انثى
 الجنسية : مصرية
 الإقامة : الإمارات
 مجموع المشاركات : 1
 بمعدل : 0.00 في اليوم
 آخر زيارة : 07-02-2012 (07:59 AM)

رد: دليلك للوقاية من سرطان الثدي




جزاك الله خيرا يا أم محمود
وجمعنا وإياك في جنات النعيم

















  رد مع اقتباس
دليلك للوقاية من سرطان الثدي
قديم منذ /18-12-2011, 07:10 PM   #9


 
الصورة الرمزية أم هبة وأمير

أم هبة وأمير غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 5-10-2010
 رقم العضويـة : 13252
 نوع الإعاقة : لايوجد
 تاريخ ميلاد طفلي : 21 01 1996
 المهنة : ربة بيت
 الجنس : انثى
 الجنسية : الجزائر
 الإقامة : داري
 مجموع المشاركات : 1,018
 بمعدل : 0.35 في اليوم
 آخر زيارة : 05-07-2015 (10:28 AM)

رد: دليلك للوقاية من سرطان الثدي




مشكورة أختي أم محمود

وربي يعافينا وجميع المسلمات










من مواضيع أم هبة وأمير في المنتدى








  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دليلك الطبي!!!! أسد التحدي المنتــدى الطبـــي 0 20-09-2010 03:00 AM
فريق بحثى مصرى يحدد الجين المسئول عن انتشار سرطان الثدي محمد حبيب الله المنتــدى الطبـــي 4 01-02-2009 10:16 PM
عزل جين سرطان الثدي محمد حبيب الله المنتــدى الطبـــي 1 08-01-2009 10:30 AM
امل لعلاج سرطان الثدى محمد حبيب الله المنتــدى الطبـــي 2 10-12-2008 10:57 PM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 12، اليوم 183


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 10:26 PM.
مختارات لا حياة مع اليأس.. ولا يأس الحياة

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة