السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بودي وضعكم معي في بداية تجربتي لحمية لارا وحاليا راح ابداء معها القمح ومشتقاته لانها من فتره ماتاخذ الحليب ومشتقاته لكن برضوا ليس بشكل تام مثلا تاخذ جلكسي مره في الاسبوع بشكل بسيط اثناء التدريب كمعزز لانها مره تحبه
كنت مانعتها من السكرا بكل انواعه والمواد المصنعه والاكل من خارج البيت مهما كان
بس هي تحب المكرونه والخبز وكانت تاكل التست مع الجبن ومنعتها منه لان التوست غير صحي اصلا ولاني منعت عنها الجبنه من فتره
الان ابي امنعها من متجات الغلوتين نهايئا بعد ما ارسل تحليها لفرنسا لاني اجلت التحليل والحميه الى ان تعدي فتره علاج لارا (كورس استخراج المعادن)
وهالاسبوع بنكمل الكورس وبناخذ راحه بعمل تحليل فرنسا للتأكد من التحليل السابق في المانيا وكمان بعمل تحليل المانيا مره ثانيه لان الدكتور طالب مني هذا التحليل لمعرفة مدى استفادة لارا من الكورس ومقدار النزول في المعادن
مارأيكم ان اجرب حمية الغلوتين فقط طبعا مع الاكل الصحي افكر بالتخلي عن حمية الكازيين يعني مو كلها بس افكر اعطيها حيلب بديا شور لمدة مع منعها من المنتجات الاخر زي الجبن وبقيت المنتجات السبب اني اخاف عليها لانها ماتاكل فواكهه وخضروات واكلها مقتصر على المكرونه والخبز بشكل اساسي
وماهي المكملات اللي اعطيها انا حاليا اعطيها الاومقاثري وفيتامين يحتوي على بي بمشتقاته طبعا من الصيدليه مع المكمل اللي كانت تاخذه لتعويض المعادن الاساسيه في الجسم بعد عمليه سحب المعادن بس هذا بوقفه مع توقيف الكورس لانه محدد لثلاثة اشهر
وان شاء الله راح تكونون معي في الصوره واخبركم عن كل جديد
بودي وضعكم معي في بداية تجربتي لحمية لارا وحاليا راح ابداء معها القمح ومشتقاته لانها من فتره ماتاخذ الحليب ومشتقاته لكن برضوا ليس بشكل تام مثلا تاخذ جلكسي مره في الاسبوع بشكل بسيط اثناء التدريب كمعزز لانها مره تحبه
كنت مانعتها من السكرا بكل انواعه والمواد المصنعه والاكل من خارج البيت مهما كان
بس هي تحب المكرونه والخبز وكانت تاكل التست مع الجبن ومنعتها منه لان التوست غير صحي اصلا ولاني منعت عنها الجبنه من فتره
الان ابي امنعها من متجات الغلوتين نهايئا بعد ما ارسل تحليها لفرنسا لاني اجلت التحليل والحميه الى ان تعدي فتره علاج لارا (كورس استخراج المعادن)
وهالاسبوع بنكمل الكورس وبناخذ راحه بعمل تحليل فرنسا للتأكد من التحليل السابق في المانيا وكمان بعمل تحليل المانيا مره ثانيه لان الدكتور طالب مني هذا التحليل لمعرفة مدى استفادة لارا من الكورس ومقدار النزول في المعادن
مارأيكم ان اجرب حمية الغلوتين فقط طبعا مع الاكل الصحي افكر بالتخلي عن حمية الكازيين يعني مو كلها بس افكر اعطيها حيلب بديا شور لمدة مع منعها من المنتجات الاخر زي الجبن وبقيت المنتجات السبب اني اخاف عليها لانها ماتاكل فواكهه وخضروات واكلها مقتصر على المكرونه والخبز بشكل اساسي
وماهي المكملات اللي اعطيها انا حاليا اعطيها الاومقاثري وفيتامين يحتوي على بي بمشتقاته طبعا من الصيدليه مع المكمل اللي كانت تاخذه لتعويض المعادن الاساسيه في الجسم بعد عمليه سحب المعادن بس هذا بوقفه مع توقيف الكورس لانه محدد لثلاثة اشهر
وان شاء الله راح تكونون معي في الصوره واخبركم عن كل جديد
تعليق