عدد مرات النقر : 1,697
عدد  مرات الظهور : 12,157,326

منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > ألاقســـام الطبيــة > ارشيف عيادة د.أمجد للطب البديل > استشارات السمنه والنحافه
عضوية جديدة
مختارات المعاق يعبِّد لوالديه أقصر الطرق للوصول للجنة
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

تم إغلاق هذا القسم وجميع فروعه لعدم تواجد الدكتور أمجد ليجيب على استفسارات الاعضاء
تبقى مواضيع القسم مطروحة للإطلاع فقط ولايمكن الرد عليها او إضافة مواضيع جديده في القسم

 
مذیبات الدهون
قديم منذ /30-11-2009, 01:35 AM   #1


 
الصورة الرمزية ايندا برزنجي

ايندا برزنجي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 5-10-2009
 رقم العضويـة : 7978
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 الجنس : انثى
 الجنسية : عراقيه
 الإقامة : هلسنکي
 مجموع المشاركات : 427
 بمعدل : 0.13 في اليوم
 آخر زيارة : 27-09-2010 (04:23 PM)

Ham مذیبات الدهون






مذيبات الدهون

قيل قديما: إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء

الحياة الرتيبة والتقدم والنعم التي انعم الله علينا بها إذا لم نستغلها بالطريقة السليمة تكون وبالا علينا.
لقد اكتشف الكثيرون ممن اجري لهم تشخيص حدقي أن نسبة دهون عالية عندهم وكان واضحا جليا في صورة القزحية فكان لزاما أن نوضح بعض الأساليب الطبيعية لإذابة تلك الدهون وهي ليست بالصعبة وممكن الحصول عليها ومتوفرة جدا، مع شرح طريقة الاستعمال.
قبل الدخول في صلب الموضوع يجب تعريف بعض المصطلحات أو ما يتردد على لسان الكثير من الناس وهي:

1. منشط: هو كل طعام يحارب التعب والإجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذه التسمية.
2. مولد للحرارة: هو كل طعام يرفع درجة حرارة الجسم فبالتالي يساعد في حرق الدهون عوضا عن تخزينها كوقود.
3. مدر بولي: هو كل طعام أو شراب يعمل على نزع الفائض من الماء المخزن في الجسم فبالتالي يعمل على تخفيف وزن الجسم الناتج عن تخزن الماء في خلايا الجسم.
4. مزيل للسمية: هو كل طعام يخلص الجسم من السموم ويعمل على تنظيف الكبد من سمومه فبالتالي يصبح الكبد نظيفا نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون.
5. مزيل للكوليسترول: هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على تخليص الجسم من الكولسترول والموازنة بين الكولسترول السيئ والجيد.
6. موازن لسكر الدم: هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على توازن السكر فبالتالي يساعد على ضبط الشهية والحيلولة دون تخزين الدهون التي تشكل جزءا من مقاومة الأنسولين.
7. تذويب الدهون: ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟ هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟ الواقع التعريف الصحيح لها هو : تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وعدم تخزينها عندما يكون ملوثا بالسموم فكل الأنظمة الصحيحة التي تعمل على تذويب الدهون أو ما يسمى بالدايت يجب أن تقوم على تنظيف الكبد، تنشيط الدورة الدموية، تناول الأغذية التي تساعد على تذويب الدهون والتي يخزنها الجسم عادة في الوركين، الفخذين، والردفين.


المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم:

خل التفاح (مزيل للسمية، مزيل للكولسترول، منشط ):
نستطيع أن نقول: إن خل التفاح مذيب جيد للدهون ويساعدك للتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الايض في الجسم، وحيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتي تعمل بدورها على تدمير الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووي.
كيفية تناوله: إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين في اليوم.

بذر الكتان (مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية):
بحق من اسمه اللاتيني تفهم فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم (الأكثر فائدة) يحتوي على نسبة زيت ثابت عالية من30 40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان وهي استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وإبعاد الفيروسات ويقلل من مقاومة الأنسولين، يعتبر منظفا للأمعاء، يعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكولسترول.
كيفية تناوله: الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا في فترتين متباعدتين.

زيت بذر الكتان أو ما يسمى بالزيت الحار (مزيل للكولسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية ):
هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان حيث نسبته تبلغ من 30 40 % وكما لا يخفى على أحد يحتوي على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر أحماضا دهنية أساسية ونقص هذه المجموعة (أوميغا 3) عدم إيصال إشارة إلى الدماغ وبالذات إلى مركز الشهية بأنك شبعت فبالتالي تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية أخرى تعمل على إبطاء عمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حرارية أكثر فيزيد الوزن، ومن ناحية أخرى تقوي مادة السيراتونين في الدماغ والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه.
كيفية تناوله: إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا في فترتين متباعدتين.


الليمون الحامض (مزيل للكولسترول، مزيل للسمية، مدر بولي، مولد للحرارة ):
بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمون حيث إنه غني بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره، يعتبر أكبر مذيب للدهون، يجعلها سائلة لكي يتخلص منها الجسم بسهولة، مضاد للتأكسد، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، يساعد في عمليات الايض، منشط للمرارة والكبد منقيه من سمومه، يعتبر مدرا بوليا، ويحتوي على فيتامين B6 وبوتاسيوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم وفولات. وكما انه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية، كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الأمراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصى الكلى على الريق وقبل النوم.
كيفية تناوله: يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشه على السلطات.


الخضروات التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السمية
نستطيع القول: إن أفراد العائلة الصليبية من أهم الخضروات في التخلص من الدهون حيث تحتوي على مواد كبريتية من شأنها أن تعمل على توسعة الشرايين والأوردة وتنظيفها من الدهون.

الهليون ( مدر بولي، مزيل للسموم ):
يعمل على محاربة احتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم ويحتوي على حمض أميني ( يدخل في تسريع عمليات الايض ما يمنع ويذوب الدهون ) مشتق من اسمه هيلونين يساعد على الوقاية من التعب، يحتوي على مادة إنولين تعمل على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء الغليظة، كما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون حيث يقضي على الشوارد الحرة، كما يحتوي على فيتامين A.C.
كيفية تناوله: يُطبخ على البخار، أو بتناول نصف كوب من عصيره أسبوعيا.

البروكلي ( مزيل للكولسترول، مزيل للسمية، موازن لسكر الدم ):
ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الإنزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم وخاصة الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم.
يحتوي البروكلي على نسبة ألياف عالية ومنها ليف البكتين والذي بدوره يتحد مع حمض الصفراء حيث يحول دون إطلاق الكولسترول في الدم، كما أن البروكلي غني بمعدن الكروم الذي قد يكون فعالا في الوقاية من داء السكري.
كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار أو مع الحساء أو عصيرا من 3-5 أكواب في الأسبوع، نيا مع السلطة.


الملفوف والقرنبيط ( مزيل للسمية، منشط، مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم ):
ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الإنزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم ( يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول ) حيث إن لهما دورا فعالا في الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم.
كما يوجد للملفوف خواص مضادة للبكتريا حيث تعمل على علاج القرحة كما يحتوي الملفوف على الغلوتامين وهو حمض أميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والأمعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة .
كيفية تناوله: نصف كوب إلى كوب أسبوعيا كعصير أو نيا مع السلطة.


القرع (مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم ):
من الفصيلة القرعية يحتوي على فيتامينات ومعادن عديدة، يعمل على محاربة التحولات الشبيهة بالسرطان في الخلايا، زيته يدخل في علاج البروستاتا مضاد للتأكسد والالتهاب، يعمل على امتصاص الدهون من الدم، يعمل على تعديل السكر في الدم يساعد في التغلب على مقاومة الأنسولين، معدن البوتاسيوم يعمل على تخفيض ضغط الدم.
كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار، عصيرا في حدود كوب واحد أسبوعيا.


الطماطم (مزيل للكولسترول، موازن للسكر، منشط ):
تحتوي الطماطم علي فيتامينات عديدة ومنها A,C مزيلة لمواد الأكسدة في الجسم حيث تعمل على القضاء على الجذور الحرة ولا ننسى الطماطم فهي تحتوي على الثلاثي المهم الذي يحافظ على سلامة القلب (بوتاسيوم، فيتامين B6 والفولات) كما تحتوي على الليكوبين حيث يعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الجسم.
كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد وعصيره يوميا ليس له أية تأثيرات جانبية.


الكوسا (مزيل للسموم، مزيل للسمية ):
ينتمي الكوسا للفصيلة القرعية، تحتوي على نسبة فيتامينات عاليةA,B6,C ومعادن بوتاسيوم، مغنيسيوم، فولات واليبوفلافين وألياف، تقي من تصلب الشرايين، داء السكري، أمراض القلب، حيث البوتاسيوم الموجود فيها يعمل على تقلص الإصابة بالنوبة القلبية ويخفض البوتاسيوم تصلب الشرايين ويساعد فيتامين B6 والفولات على تجزئة مادة الهوموستيين وهي مادة مسببة لأمراض القلب.
كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد ويوميا حسب الرغبة.


الفواكهة المذيبة للدهون والمنقية لسمية الكبد:
يوجد كثير من الفواكه التي تذيب الدهون ومنها وليس على سبيل الحصر: التفاح، جميع التوتيات، الدراق.

الأعشاب والتوابل المذيبة للدهون والمنقية لسمة الكبد:
يانسون، فلفل أحمر، قرفة، قرنفل، كسبرة، كمون، شبت،خردل، شومر،ثوم، زنجبيل. تركيبة مقترحة لإذابة الدهون: خردل، زنجبيل، فلفل أحمر، قرفة، يانسون، شومر.
التحضير: نسب متساوية من العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبأ في كبسولات 500 ملغم.
الاستعمال: تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف ( مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء ).
كيفية عمل التركيبة:
1.الأصناف الأربعة الأولى تعتبر حرارتها في الدرجة الرابعة وهذا يعني عندما يتحول الغذاء الذي نتناوله إلى دم فبالتالي يعمل على إذابة الدهون أثناء تغذيته للخلايا.
2.اليانسون: يعمل على تذويب المخاط المترسب في الجسم والذي يشكل نسبة كبيرة من السمنة المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه .
3. الشومر: يعتبر كأكبر مدر بولي ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم.

المحاذير: يُمنع منها مرضى القرحة، ذوي حساسية المعدة، النساء الحوامل.

نصيحة أخيره: يجب الإكثار من الخضروات والفواكه في وجباتنا وخاصة الورقية منها مثل القمح المنبت، الحلبة المنبتة، الخس، الفجل، البصل، الجرجير.


منقول

l`یfhj hg]i,k










من مواضيع ايندا برزنجي في المنتدى









عدد  مرات الظهور : 9,962,373
التوقيع
 
مذیبات الدهون
قديم منذ /30-11-2009, 02:34 AM   #2


مشرف منتدى القصص والروايات

رياضات وإبداعـات متحدي الإعاقـة

 
الصورة الرمزية فارس عمر

فارس عمر غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 27-4-2009
 رقم العضويـة : 6156
 نوع الإعاقة : حركية
 الجنس : ذكر
 الجنسية : سوري
 الإقامة : سوريا
 مجموع المشاركات : 4,101
 بمعدل : 1.17 في اليوم
 آخر زيارة : 20-01-2015 (10:55 PM)

رد: مذیبات الدهون




موضوع رائع ومتكامل
بالحديث عن المذيبات الطبيعية .
والفوائد المتعددة للخضار

شكراً لك : عمو ايندا
أحسنت باختيار الموضوع










من مواضيع فارس عمر في المنتدى








التوقيع
 
مذیبات الدهون
قديم منذ /01-12-2009, 07:13 AM   #3


 
الصورة الرمزية بسبوسه

بسبوسه غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 1-8-2009
 رقم العضويـة : 7187
 نوع الإعاقة : انا
 الجنس : انثى
 الجنسية : 0خ0هن
 مجموع المشاركات : 2,996
 بمعدل : 0.88 في اليوم
 آخر زيارة : 04-04-2014 (07:10 PM)

رد: مذیبات الدهون




اشكرك معلومات قيمه
نفع الله بك ومنك










من مواضيع بسبوسه في المنتدى








التوقيع
 
مذیبات الدهون
قديم منذ /07-12-2009, 01:16 PM   #4


 
الصورة الرمزية هيثم الجنابي

هيثم الجنابي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 17-2-2009
 رقم العضويـة : 4722
 نوع الإعاقة : حركية والحمد لله
 الجنس : ذكر
 الجنسية : عراقي وافتخر
 الإقامة : العـــــــــــــراق
 مجموع المشاركات : 306
 بمعدل : 0.09 في اليوم
 آخر زيارة : 15-10-2013 (12:58 PM)

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى هيثم الجنابي
رد: مذیبات الدهون













من مواضيع هيثم الجنابي في المنتدى








التوقيع
 
مذیبات الدهون
قديم منذ /02-01-2010, 10:00 PM   #5


 
الصورة الرمزية ام عبد القادر

ام عبد القادر غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 22-11-2009
 رقم العضويـة : 8701
 نوع الإعاقة : ام لطفل اسبرجر
 تاريخ ميلاد طفلي : 1999
 المهنة : بايولوجية
 الجنس : انثى
 الجنسية : عراقية
 الإقامة : العراق-بغداد
 مجموع المشاركات : 101
 بمعدل : 0.03 في اليوم
 آخر زيارة : 19-02-2013 (07:07 PM)

رد: مذیبات الدهون




شكرا جزيلا على المعلومات المهمة والنافعة والله موسوعة متكاملة وانا اشوف ان اكثرها تحتوي الomega3اللي بينفع اطفال التوحد .مشكورين










من مواضيع ام عبد القادر في المنتدى








 
مذیبات الدهون
قديم منذ /01-07-2010, 12:15 PM   #6


رانيا مساعد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 2-3-2009
 رقم العضويـة : 4960
 نوع الإعاقة : الحمد لله على اي حال
 المهنة : طالبة
 الإقامة : الكويت
 مجموع المشاركات : 259
 بمعدل : 0.07 في اليوم
 آخر زيارة : 22-12-2013 (07:09 PM)

رد: مذیبات الدهون




شكرا لكم على هذه المعلومات القيمة.










من مواضيع رانيا مساعد في المنتدى








 
مذیبات الدهون
قديم منذ /02-07-2010, 03:42 AM   #7


 
الصورة الرمزية هادية

هادية غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 20-5-2010
 رقم العضويـة : 11492
 نوع الإعاقة : لايوجد
 الجنس : انثى
 الجنسية : مصرية
 مجموع المشاركات : 156
 بمعدل : 0.05 في اليوم
 آخر زيارة : 09-03-2013 (02:42 AM)

رد: مذیبات الدهون




موضوع مفيد جداااااااااااااا

تسلم الايادي










من مواضيع هادية في المنتدى








التوقيع
 
مذیبات الدهون
قديم منذ /02-07-2010, 07:58 PM   #8


أم ريمووو غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 14-2-2008
 رقم العضويـة : 1346
 نوع الإعاقة : لا يوجد
 مجموع المشاركات : 1,022
 بمعدل : 0.26 في اليوم
 آخر زيارة : 20-10-2014 (10:59 PM)

رد: مذیبات الدهون




معلومات قيمة الله يعطيك العافية










من مواضيع أم ريمووو في المنتدى








 
مذیبات الدهون
قديم منذ /08-09-2010, 03:24 AM   #9


 
الصورة الرمزية احساس روح

احساس روح غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 14-6-2010
 رقم العضويـة : 11852
 نوع الإعاقة : الحمد لله على كل حال
 المهنة : موظفه عن بعد
 الجنس : انثى
 الجنسية : سعوديه
 الإقامة : السعوديه
 مجموع المشاركات : 74
 بمعدل : 0.02 في اليوم
 آخر زيارة : 19-04-2011 (11:20 PM)

رد: مذیبات الدهون




معلومات راااائعه ..
جزاك الله خير وأثابك ونفع بك ..
دمتي بحفظ المولى ..










من مواضيع احساس روح في المنتدى








التوقيع
 
مذیبات الدهون
قديم منذ /13-09-2010, 10:31 PM   #10


 
الصورة الرمزية ابنى الحبيب

ابنى الحبيب غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 15-9-2008
 رقم العضويـة : 2938
 نوع الإعاقة : ام تطلب من الله الشفاء
 المهنة : محاسبة
 الجنس : انثى
 الجنسية : مصرية
 الإقامة : مصر. الاسكندرية
 مجموع المشاركات : 456
 بمعدل : 0.12 في اليوم
 آخر زيارة : 28-04-2014 (11:08 PM)

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ابنى الحبيب
رد: مذیبات الدهون




مشكوررررررررررررررررر










من مواضيع ابنى الحبيب في المنتدى








التوقيع
ابنى الحبيب
YUOSSEF






 
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لنبارك لوردة الورود عید میلادها بنت فلسطین ايندا برزنجي الترحيب والتهانــي 32 09-01-2010 04:41 PM
بعض المسجات والبطاقات العیدیة اهدیها للجمیع ارجو ان تنال رضاکم ايندا برزنجي الترحيب والتهانــي 13 02-01-2010 07:00 AM
کیف نحصل علی أسنان سلیمة و إبتسامة جمیلة ؟ ايندا برزنجي المنتــدى الطبـــي 3 17-12-2009 06:57 AM
یا جماحة وین الترحیب بالغالي ابو ایهاب ؟ یلا رحبو معي ايندا برزنجي الترحيب والتهانــي 15 16-11-2009 02:43 PM
یا تری الشیطان عندما عصی الله ، من کان شیطانه ؟ ايندا برزنجي المنتــدى الإسلامــــــي 5 13-11-2009 10:34 AM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 12، اليوم 299


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 03:16 PM.
مختارات المعاق يعبِّد لوالديه أقصر الطرق للوصول للجنة

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة