عدد مرات النقر : 1,335
عدد  مرات الظهور : 7,751,071

منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > ألاقســـام الطبيــة > ارشيف عيادة د.أمجد للطب البديل > استشارات الاعشاب والتغذيه العلاجيه
عضوية جديدة
مختارات ليس المعاق معاق الجسد.. ولكن المعاق معاق الأخلاق
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

تم إغلاق هذا القسم وجميع فروعه لعدم تواجد الدكتور أمجد ليجيب على استفسارات الاعضاء
تبقى مواضيع القسم مطروحة للإطلاع فقط ولايمكن الرد عليها او إضافة مواضيع جديده في القسم

 
التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة
التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة
قديم منذ /27-12-2010, 12:08 AM   #1


 
الصورة الرمزية محبة الامل

محبة الامل غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 12-11-2010
 رقم العضويـة : 14052
 نوع الإعاقة : لايوجد ولله الحمد
 المهنة : الحلاقة والتجميل
 الجنس : انثى
 الجنسية : سورية
 الإقامة : دمشق
 مجموع المشاركات : 1,233
 بمعدل : 0.43 في اليوم
 آخر زيارة : 28-07-2012 (09:17 PM)

التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة







التمثيل الغذائي (الآيض) والغذاء المتوازن
(Metabolism & Balanced Diet)
[IMG]file:///C:/Documents%20and%20Settings/smart%20system/سطح%20المكتب/موسوعة%20طبية،%20الصحة%20والتغذية،%20النخافة،%20ال تمثيل%20الغذائي%20والغذاء%20المتوازن_files/MetabolismAndBalancedDiet.jpg[/IMG]* التمثيل الغذائي:
- يشار بالتمثيل الغذائي الي كافة العمليات الجسدية والكيميائية في الجسم والتي تخلق وتستخدم الطاقة مثل:- هضم الطعام والمواد الغذائية.
- التخلص من الفضلات من خلال البول والبراز.
- التنفس.
- الدورة الدموية.
- تنظيم درجات حرارة الجسم.

* الغذاء المتوازن:
- تعريف الغذاء المتوازن:
الغذاء المتوازن هو تناول كميات وانواع الاطعمة والمشروبات الملائمة والمناسبة امداد التغذية والطاقة اللآزمين لحفظ خلايا الجسم و الانسجة والاعضاء، ولاعطاء الجسم النمو والتطور الطبيعي له.

- وظيفة الغذاء المتوازن:
وظيفة الغذاء المتوازن هو امداد الجسم بمصادر الطاقة والتغذية من اجل نموه.

- مصادر الغذاء المتوازن:

- مجموعة الالبان (اللبن ومنتجاته):
اللبن - الجبن - الزبادي
- مجموعة اللحوم (اللحوم وبدائلها):
- اللحوم: الدجاج - الاسماك - اللحم البقري - اللحم الضان.
- البقوليات: الفاصوليا - البسلة.
- المكسرات والحبوب.
- مجموعة الفاكهة والخضراوات:
- الفاكهة.
- الخضراوات.
- مجموعة الحبوب (الخبز والحبوب):
الخبز من الطحين الخالص.
الارز.
المكرونة.

* الآثار الجانبية للغذاء غير المتوازن:
يسبب الغذاء غير المتوازن اضطرابات عديدة تتصل بانسجة الجسم وبنموه وتطوره وبوظائف الجهاز العصبي والمخ وبالمثل اضطرابات ومشاكل بالعظام والعضلات.

* توصيات خاصة بالغذاء المتوازن:
كلمة "متوازن" تعني ببساطة النظام الغذائي الذي يقابل بشكل ملائم الاحتياجات الغذائية وفي الوقت ذاته لا يمد اية مواد غذائية زائدة عن حاجة الجسم. ومن اجل تحقيق الغذاء المتوازن يجب تناول مختلف من الاطعمة من كل مجموعة غذائية.
- وتوجد ارشادات عامة تساعد الشخص علي تحديد نظام غذائه المتوازن من خلال الهرم الغذائي، بالاضافة الي الثلاث نصائح التالية:
- تناول ثلاث وجبات يومياً علي الاقل.
- لا تتجاهل وجبة الافطار.
- تناول الاطعمة من كل مجموعة غذائية في كل وجبة.
واهم خطوة من اجل االحصول علي غذاء متوازن هو ان يعلم كل شخص نفسه عن ماذا يحتاجه جسده مع معرفة المعلومات الكافية عن الاطعمة التي يتناولها في وجباته.

hgjledg hgy`hzd ,hgjy`dm hglj,h.km










من مواضيع محبة الامل في المنتدى









عدد  مرات الظهور : 7,903,336
 
التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة
قديم منذ /27-12-2010, 12:20 AM   #2


 
الصورة الرمزية أبو مريوم

أبو مريوم غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 1-7-2007
 رقم العضويـة : 436
 نوع الإعاقة : حركية
 الجنس : ذكر
 الجنسية : بنــي آدم
 الإقامة : فــي قلب الألـــــــم
 مجموع المشاركات : 11,835
 بمعدل : 2.87 في اليوم
 آخر زيارة : 06-10-2018 (12:56 PM)

رد: التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة




شكراً لكِ على المعلومة الفاضلة محبة الأمل
بارك الله فيك
وللأمام دائمــــاً









من مواضيع أبو مريوم في المنتدى








التوقيع


تسرح بخيالك لتلتقط سر اللحظات الجاثمة على صدر الوعود
فتجهل تماماً ما الذي ينتظرك
وتُفكر بمواجهة مؤلمة لـ تمزيق لحظة من لحظات العمر
في مقابل ذلك الخيال وتلك الأفكار ؟؟
يقبع صمت السكون المرسوم على فنجان القهوة
وتلك النظرة الحزينة ,, ورجفة الأصابع المنسية
تؤكد بأن السر ليس في اللحظات وإنما في الأهات الأليمة !!

 
التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة
قديم منذ /27-12-2010, 12:31 AM   #3


 
الصورة الرمزية محبة الامل

محبة الامل غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 12-11-2010
 رقم العضويـة : 14052
 نوع الإعاقة : لايوجد ولله الحمد
 المهنة : الحلاقة والتجميل
 الجنس : انثى
 الجنسية : سورية
 الإقامة : دمشق
 مجموع المشاركات : 1,233
 بمعدل : 0.43 في اليوم
 آخر زيارة : 28-07-2012 (09:17 PM)

رد: التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألم الأمل مشاهدة المشاركة
شكراً لكِ على المعلومة الفاضلة محبة الأمل


بارك الله فيك

وللأمام دائمــــاً

اسفة على الخطأ
وعلى كل حال انا اعتز فعلا بمشاركة جميع اخواني في المنتدى ويسعدني ان انبه عند الخطأ









من مواضيع محبة الامل في المنتدى









التعديل الأخير تم بواسطة محبة الامل ; 27-12-2010 الساعة 12:40 PM
 
التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة
قديم منذ /27-12-2010, 12:52 AM   #4

حديث الصمت
 
الصورة الرمزية ندى الايام

ندى الايام غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 5-12-2008
 رقم العضويـة : 3627
 نوع الإعاقة : صلب مشقوق
 المهنة : لايوجد
 الجنس : انثى
 الجنسية : سورية
 الإقامة : المدينة المنورة
 مجموع المشاركات : 6,151
 بمعدل : 1.71 في اليوم
 آخر زيارة : 12-11-2013 (07:50 PM)

رد: التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة الامل مشاهدة المشاركة
اشكرك غاليتي على مرورك الغالي على قلبي
وعلى تشجيعك الذي اعتز به

حبيبتي محبة الامل
الم الامل هو مراقبنا العام وهو اخ لنا وليس اخت
وجب التنويه
وشكرا لكِ على الموضوع









من مواضيع ندى الايام في المنتدى








التوقيع



ليكن المنقول بالمعقول ........... ولانحرم انفسنا ثمرات العقول
 
التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة
قديم منذ /27-12-2010, 01:20 AM   #5


 
الصورة الرمزية صمت اللياالي

صمت اللياالي غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 11-2-2010
 رقم العضويـة : 9765
 نوع الإعاقة : حركية
 الجنس : انثى
 الجنسية : سورية
 مجموع المشاركات : 7,792
 بمعدل : 2.46 في اليوم
 آخر زيارة : 07-10-2016 (01:26 AM)

رد: التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة




الغذاء غير المتوازن هذا مايتسبب به
اتباع الريجيم القاسي والغير منتظم
يعطيك العافية على المعلومات










من مواضيع صمت اللياالي في المنتدى








التوقيع

ليكن المنقول بالمعقول .... ولانحرم انفسنا ثمرات العقول
 
التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة
قديم منذ /27-12-2010, 12:51 PM   #6


 
الصورة الرمزية محبة الامل

محبة الامل غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 12-11-2010
 رقم العضويـة : 14052
 نوع الإعاقة : لايوجد ولله الحمد
 المهنة : الحلاقة والتجميل
 الجنس : انثى
 الجنسية : سورية
 الإقامة : دمشق
 مجموع المشاركات : 1,233
 بمعدل : 0.43 في اليوم
 آخر زيارة : 28-07-2012 (09:17 PM)

رد: التمثيل الغذائي والتغذية المتوازنة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت اللياالي مشاهدة المشاركة
الغذاء غير المتوازن هذا مايتسبب به
اتباع الريجيم القاسي والغير منتظم
يعطيك العافية على المعلومات
الله يعافيك كيف حالك انشاء الله تكوني بخير
في بعض الاحيان يكون الريجيم الغير منظم
بسبب قلة المادة فلا يتوفر له شراء الاغذية المناسبة فيطر لحذف بعض المواد الضرورية









من مواضيع محبة الامل في المنتدى








 
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إلى كل ام لديها معلومات عن امراض التمثيل الغذائي ضي القناديل قسم التوحــــد العام 11 15-04-2012 06:23 PM
أطفالنا والتغذية الروحية صمت الغروب المـــرأة والاســــرة 17 12-03-2010 09:51 PM
حلقة عيادة الرحمة الجديده للدكتور تامر بعنوان الأعاقات الناتجة عن سؤ التمثيل الغذائى رام المصرى قسم التوحــــد العام 8 05-11-2009 03:58 PM
حلقة عيادة الرحمة الجديده لـ د. تامر بعنوان الأعاقات الناتجة عن سؤ التمثيل الغذائى رام المصرى العلاج الطبيعي والوظيفي 0 04-11-2009 06:01 PM
يا ضيفنا العزيز ادخل هنا قبل ان تطرح استشارتك حول الأعشاب والتغذية العلاجية د أمجد هزاع استشارات الاعشاب والتغذيه العلاجيه 10 13-01-2008 02:10 AM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 12، اليوم 246


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 08:25 PM.
مختارات ليس المعاق معاق الجسد.. ولكن المعاق معاق الأخلاق

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة