سؤال>> كيف اعمل تدريبات رياضيه لأطفال الداون

[’’ جـــنى ’’]

الســـلام عـــليكم

ممكن سؤال

اختي ملاحضه عليها في الأيــــــام الأخيـــــره زايـــــد وزنـــــها كيف اعمل لها تدريبات عشان تخسس من وزنها ؟!!

عمرها بين 6-7 سنين

خاصه انها تلعب معاي كثير ادورها والعبها والله كسرت ضهري

[ام محمود]

هههههههههه فكرة رائعه كيف نجعل وزن وجسد اطفال متلازمة داون مثالي؟؟
كل ام لديها فكرة تدخل
اولا نكثر من اكل الفواكهه ونهتم بتقليل النشويات والسكريات لان الغذاء الصحي هام جدا له
ثانيا
لضعف عضلاتهم نجدهم قليلي الحركه
هنهتم بالرياضه
وما اجملها لحظات لهم
هنلعب معهم لعبه فيها حركة كالجري او لعبه الكراسي الموسيقيه

او السباق مع مجموعه اطفال
وايضا ياريت تدربيها علي رياضه معينه بالنادي
كالجمباز او السباحه او ركوب الخيل

ونصيحه عوديها علي شرب الماء بكثرة
ومنتظرين اراء الاخرين
وان شاء الله هنستشير طبيب مختص بالحميه ليناسب سنهم
شكرا جني علي الطرح المميز

[SHAMS O GOMAR]

هلا حبيبتي
شوفى لازم تعملون كنترول على أكلها مش مسموح لها تاكل اي شى وباي وقت
يعني فيه اطفال طول النهاريأكلو شوكولا طبعا غلط مفروض انت تلتزمو مثلها
ممكن مرة وحده بالأسبوع نأكل شوكولا وإبعديها عن وجبات المطاعم المضرة
ولازم البيت كله يلتزم الكل ما يأكل أمامهاعلشان ما تحس ان الكل مسموح له
وهى لا
عرفتي حبيبتي وايضا السباحة والرياضة مهمه جدا علموها منذ الصغر
بوسه لجنى

[’’ جـــنى ’’]

تســــلمي ام محمود على النصايح ان شالله اطبقها مع جنا اول ماتصحا من النوم خلص انا الحين ااااضيه خلصت اختباراتي


اختي شمس وقمر >>> يعطيك العافيه ربي يخليك
من ناحية مسموح وممنوع ماقدرت عليها لأنها ما تنجز هدف ولا تكتب ولا تردد معاي ي دروس التخاطب إلا والحلاوه قدامها هههه >>وانا زيها كمان لازم الشوكولا كل يوم معاي بس ان شالله احاااول <>> ووصلت البوسه

[ايمان سيف]

رد: سؤال&gt;&gt; كيف اعمل تدريبات رياضيه لأطفال الداون

يا تري ايه الاخبار لجني هل اتبعت حمية معينة ام اخذت بنصائح ام محمود فعلا الماء وكثرة الشرب مفيده لهم جدا فهي حياة لهم وهو زيرو سعر حراري وتنقص من الوزن كثيرا

[القبطان عادل]

رد: سؤال&gt;&gt; كيف اعمل تدريبات رياضيه لأطفال الداون

تســــلمي ام الغالى محمود

[أم ياسمين]

رد: سؤال&gt;&gt; كيف اعمل تدريبات رياضيه لأطفال الداون

جنى صايره بخيلة
من فترة ما خبرتنا شي عن جنجونه
محتفظة بانجازاتها بالسر
وصلنا لمرحلة التدريب على الملاكمة
رياضة رائعة ولا بعد هيك
واختفت أخبار البطلة الصغيرة

بالنسبة لسمنة متلازمة داون
أول شي فحص الغدة الدرقية لأنه له أثر كبير بزيادة الوزن
وبعده معادلة الطعام (السعرات الحرارية)
اذا أكل الطفل شكولاته بنعوضه باقي الوجبات بالخضار
بدون نشويات أو دهون

[الفارس الشجاع]

رد: سؤال&gt;&gt; كيف اعمل تدريبات رياضيه لأطفال الداون

عندي سؤال سمعت بأن اطفال الداون ياكلون وايد وما يشبعون صح ها الكلام و شو سبب عدم الشبع؟

[أم ياسمين]

رد: سؤال&gt;&gt; كيف اعمل تدريبات رياضيه لأطفال الداون

أنا كمان كنت قرأت هالمعلومة المغلوطة
لكن أم محمود الله يجزيها كل خير وضحتلي انها خطأ

الأكل عادة وسلوك مش أكثر
لأنهم عنيدين فبعض الأهل بيتركوهم على راحتهم
والمعدة اذا تعودت على الأكل بتستمر
وبهالطريقة بيصابوا بالسمنة

معلش كلامي مفيهوش أي تفسير علمي
ان شاءالله الفكرة تكون وصلت
وأكيد أم محمود رح تدعمها بشكل أفضل