منتديات تحدى الإعاقة
العودة   منتـديـات تحــدي الإعـاقـه > الاقســـام التعليميــــــة > منتدى تطويـر الـذات
عضوية جديدة
مختارات الإعـــــــاقه قد تكون بداية حياة جديده وخيرة من رب العالمين
لكل من فقد كلمة مروره او يجد صعوبه في دخول المنتدي يمكنكم التواصل مع الإداره بالضغط علي  (الاتصال بنا)  

الملاحظات

البحث في منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
     

إضافة رد
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /21-10-2013, 07:13 AM   #1

كبرياء البوح
 
الصورة الرمزية مهتمة

مهتمة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 29-5-2009
 رقم العضويـة : 6534
 نوع الإعاقة : الحمدلله ربي
 المهنة : وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ
 الجنس : انثى
 الجنسية : يمنيـة
 الإقامة : جـــ K.S.A ــــدة
 مجموع المشاركات : 9,389
 بمعدل : 3.09 في اليوم
 آخر زيارة : 23-09-2017 (01:11 PM)


اوسمتي

تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟








"لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد"
مقولة تتكر دائماً في مناسبات عديدة

حيث ان عادة التأجيل تعتبرمن العادات السلبية في حياتنا
وقد تصبح سلوك يطبع شخصيتك
ما يؤدي إلى تراكم الأعمال والمهام


ولتفادي هذه العادة، قدّم الأكاديمي "دايف إلس"
نقاط يمكن من خلالها تفادي عادة التأجيل وهي :


تأجيل المهام حياتنا اليومية عادة


إضافة قيمة للعمل ..
نقوم بوضع قائمة بأهمية إنجاز العمل المؤجل منذ زمن
والفوائد من إنهائه حتى تشعر بقيمته وأهميته.

تقسيم العمل .. ونقوم بتقسيم المهمة إلى سلسة مهام بسيطة
ونخصص لها وقتاً مُعيّناً، مثلاً 15 دقيقة لكل مهمة
وبذلك تكون قد أنجزت جزءاً من مهمة مُعقدة بسلاسة وبمجهود أقل.


كتابة الأهداف اليومية
على سبيل المثال اكتبي على ورقة صغيرة " سأقوم بإنهاء التقرير المطلوب للعمل
في تمام الساعة 2:00 بعد الظهر
وسأكافئ نفسي بساعة راحة.
"
وإبقاء الورقة أمام نظرك وأنتِ تعمل
لتُبقي هدفك واضحاً ولا تتناسيه أو تؤجليه.

اطلاع الجميع على المهام
وإخبار كل من حولك عن المهام التي يجب إتمامها خلال هذا اليوم
فهذا يُحملّك مسؤولية أمام من حولك لإتمامها.


مكافئة النفس
والامتناع عن مكافئة النفس إن لم تُنجز المهمة المطلوبة
والقيام بالعمل على مشاريعك ومباشرةَ عند استلامها

تأجيل المهام حياتنا اليومية عادة


" العمر لاينتظر "

ففي اللحظة التي تقوم بتأجيل المهمة
قد لا يتسنى لك الوقت لتُنجزها لاحقاً
وستقوم بتأجيلها أكثر وأكثر.

يـارب .. قونا
لننجز لنعلم لنزهر لنثمر أكثر
أصرف عن كل قاطع يقطعنا عنك وكل مايشتت
أعنا على أنفسنا والشيطان

تمّ النقل
مهتــ منال محمد ـــمة

نهاركم إنجاز
مساكم دعــة



jH[dg hglihl td pdhjkh hgd,ldm >> uh]m ;dt kj[kfih !?










من مواضيع مهتمة في المنتدى








التوقيع
( ولأني صغيرة وقصيرة
على أن أصل إلى قفل الغياب
جلست بجانب الباب
.)




إلى كل عضو له عضوية في منتدى
إلى كل أخ وأخت كانوا يوماً هــنا !
لمـــــــــــاذا !؟؟
مهتـ منال محمد ــمة
  رد مع اقتباس
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /22-10-2013, 12:19 AM   #2

أم الغالين
 
الصورة الرمزية الأم الحنونة

الأم الحنونة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 30-6-2010
 رقم العضويـة : 12034
 نوع الإعاقة : أولادي من ذوي الأعاقة
 المهنة : ربة منزل
 الجنس : انثى
 الجنسية : سعودية
 الإقامة : المملكه
 مجموع المشاركات : 2,525
 بمعدل : 0.95 في اليوم
 آخر زيارة : 27-08-2017 (11:01 PM)


اوسمتي

رد: تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟




صباح الأنوار أستاذتنا
كما عودتينا طرح رائق ومفيد لي ولغيري
أستفدت كثيرا هنا ولن أأجل عملي إلي غدا
حفظك ربي










من مواضيع الأم الحنونة في المنتدى








التوقيع
سابقى انظر للحياة بعين الأمل
فأنا امرأة رسم عليها الزمن شدة اﻷلم
فبصمت على جداره لوحة اﻷمل
  رد مع اقتباس
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /24-10-2013, 03:21 AM   #3

كبرياء البوح
 
الصورة الرمزية مهتمة

مهتمة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 29-5-2009
 رقم العضويـة : 6534
 نوع الإعاقة : الحمدلله ربي
 المهنة : وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ
 الجنس : انثى
 الجنسية : يمنيـة
 الإقامة : جـــ K.S.A ــــدة
 مجموع المشاركات : 9,389
 بمعدل : 3.09 في اليوم
 آخر زيارة : 23-09-2017 (01:11 PM)


اوسمتي

رد: تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟




أستاذة في العطاء أنتِ
فتح الله لكِ وثبت أجرك غاليتي
موفقة ومهونة وكل المنى
الأم الحنونة









من مواضيع مهتمة في المنتدى








التوقيع
( ولأني صغيرة وقصيرة
على أن أصل إلى قفل الغياب
جلست بجانب الباب
.)




إلى كل عضو له عضوية في منتدى
إلى كل أخ وأخت كانوا يوماً هــنا !
لمـــــــــــاذا !؟؟
مهتـ منال محمد ــمة
  رد مع اقتباس
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /02-12-2013, 11:05 PM   #4


 
الصورة الرمزية أم هبة وأمير

أم هبة وأمير غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 5-10-2010
 رقم العضويـة : 13252
 نوع الإعاقة : لايوجد
 تاريخ ميلاد طفلي : 21 01 1996
 المهنة : ربة بيت
 الجنس : انثى
 الجنسية : الجزائر
 الإقامة : داري
 مجموع المشاركات : 1,019
 بمعدل : 0.40 في اليوم
 آخر زيارة : 05-07-2015 (10:28 AM)


اوسمتي

رد: تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟




عزيزتي مهتمة طرحك مهم

كما عودتنا دائما

لا احب ان أوجل عملي واحيانا

تتراكم اعمال المنزل فاقوم بها

لكن بعد ذلك اتعب وامرض

فاصبحت اوجل بعض الاعمال

مراعات لصحتي

فشكرا مرة اخرى على الطرح










من مواضيع أم هبة وأمير في المنتدى








التوقيع


اللهم ارحم امي وابنتي وابني وخالتي

واجعل قبورهم روض من رياض الجنة

آآآآآآآآآآآآمين
  رد مع اقتباس
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /04-12-2013, 09:50 AM   #5

كبرياء البوح
 
الصورة الرمزية مهتمة

مهتمة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 29-5-2009
 رقم العضويـة : 6534
 نوع الإعاقة : الحمدلله ربي
 المهنة : وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ
 الجنس : انثى
 الجنسية : يمنيـة
 الإقامة : جـــ K.S.A ــــدة
 مجموع المشاركات : 9,389
 بمعدل : 3.09 في اليوم
 آخر زيارة : 23-09-2017 (01:11 PM)


اوسمتي

رد: تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟





لابأس عليها الغالية
سـت البيت المثالية
ماعليك شر أم هبة وأمير

ليت الظـــــــــــروف لن أقول الأهل يساعدونا لنعدل يحفزونا لننجز العمل
هناك محبطات وألف سبب يـثـنـيـنا ويمنعنا من أن ننجز كما نرضى ونحب

لاترهقي نفسك
أو أطلع لك للـ ( الوادي ) الجميل
وأساعدك

قواكِ ربي وكل صاحب هدف نبيل
كل كل التقدير









من مواضيع مهتمة في المنتدى








التوقيع
( ولأني صغيرة وقصيرة
على أن أصل إلى قفل الغياب
جلست بجانب الباب
.)




إلى كل عضو له عضوية في منتدى
إلى كل أخ وأخت كانوا يوماً هــنا !
لمـــــــــــاذا !؟؟
مهتـ منال محمد ــمة
  رد مع اقتباس
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /06-12-2013, 07:59 AM   #6

كبرياء البوح
 
الصورة الرمزية مهتمة

مهتمة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 29-5-2009
 رقم العضويـة : 6534
 نوع الإعاقة : الحمدلله ربي
 المهنة : وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ
 الجنس : انثى
 الجنسية : يمنيـة
 الإقامة : جـــ K.S.A ــــدة
 مجموع المشاركات : 9,389
 بمعدل : 3.09 في اليوم
 آخر زيارة : 23-09-2017 (01:11 PM)


اوسمتي

رد: تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟







إن مفاتيح الأمور العزائم .









من مواضيع مهتمة في المنتدى








التوقيع
( ولأني صغيرة وقصيرة
على أن أصل إلى قفل الغياب
جلست بجانب الباب
.)




إلى كل عضو له عضوية في منتدى
إلى كل أخ وأخت كانوا يوماً هــنا !
لمـــــــــــاذا !؟؟
مهتـ منال محمد ــمة
  رد مع اقتباس
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /18-04-2014, 02:08 PM   #7


 
الصورة الرمزية مذهلة

مذهلة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 11-11-2011
 رقم العضويـة : 18458
 نوع الإعاقة : حركية
 الجنس : انثى
 الجنسية : عمانية وأفتخر
 مجموع المشاركات : 9,302
 بمعدل : 4.34 في اليوم
 آخر زيارة : 01-08-2014 (02:52 PM)


اوسمتي
وسام ختم القران الكريم وسام التميز وسام ختم القران الكريم مسابقة رمضان الثقافيه المركز الاول وسام نجم التحدي وسام التصميم وسام السنه الخامسه العضو المميز 
مجموع الاوسمة: 8

رد: تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟




احاول قدر الامكان انفذ اعمالي ينفس اليوم

ولكن مشكلتي عندما يكون هناك متسع من الوقت لتنفيذ شي ما انتظر لحتى تحين الحظة الاخيرة

وان شاء الله اتخلص من هالعادة قريبا

شكرا مهتمة









من مواضيع مذهلة في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /22-04-2014, 08:27 AM   #8

كبرياء البوح
 
الصورة الرمزية مهتمة

مهتمة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 29-5-2009
 رقم العضويـة : 6534
 نوع الإعاقة : الحمدلله ربي
 المهنة : وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ
 الجنس : انثى
 الجنسية : يمنيـة
 الإقامة : جـــ K.S.A ــــدة
 مجموع المشاركات : 9,389
 بمعدل : 3.09 في اليوم
 آخر زيارة : 23-09-2017 (01:11 PM)


اوسمتي

رد: تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟






ˆ⌣ˆ
ذكرتيني بأوراق عمل بيني يدي
أسجل عليها الأهم فالمهم

وأحاول قدر المستطاع التنفيذ
قبل أن ينفذ الوقت أو العمر


طبعي يشبه طبعك
في تحفيز الوقت الأخير
خاصة خاصة خاصة
في الكتابة ..

والكتابة مدللة متعبة
لاتأتي إلا على هوى البال


يارب يتم لنا كل أمر
ويجعل العمر مساعد لنا لاعلينا

صباحك إنجاز
ومن حضر
مذهلة القمر










من مواضيع مهتمة في المنتدى








  رد مع اقتباس
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /01-06-2014, 10:30 AM   #9


 
الصورة الرمزية ابوالمثنى

ابوالمثنى غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 24-7-2012
 رقم العضويـة : 21422
 نوع الإعاقة : الحمدلله ع كل حال
 الجنس : ذكر
 الجنسية : عماني
 مجموع المشاركات : 131
 بمعدل : 0.07 في اليوم
 آخر زيارة : 11-05-2017 (08:50 PM)

رد: تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟




عجب انآ من نوع إلي يأجل الاعمال من ألحين الى بعد شويه ومن بعد شويه الى باكر وهلمآ جرى
المشكله انك تحس ما عندك وقت ولا فرصه
لكن بإذن الله بنغيره الروتين اليومي
شكرآ مهتمة على طرح الموضوع وجزاكِ الله خير









من مواضيع ابوالمثنى في المنتدى








التوقيع
  رد مع اقتباس
تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟
قديم منذ /03-06-2014, 07:50 AM   #10

كبرياء البوح
 
الصورة الرمزية مهتمة

مهتمة غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 29-5-2009
 رقم العضويـة : 6534
 نوع الإعاقة : الحمدلله ربي
 المهنة : وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ
 الجنس : انثى
 الجنسية : يمنيـة
 الإقامة : جـــ K.S.A ــــدة
 مجموع المشاركات : 9,389
 بمعدل : 3.09 في اليوم
 آخر زيارة : 23-09-2017 (01:11 PM)


اوسمتي

رد: تأجيل المهام في حياتنا اليومية .. عادة كيف نتجنبها !؟





صف معانا ياأبوالمثنى
^ _ ^

أسعد الله صباحك وأهلك
وأعلى همتنا وهمتك
وبدد همك

نورتني
جدا أشكرك على طلتك









من مواضيع مهتمة في المنتدى








التوقيع
( ولأني صغيرة وقصيرة
على أن أصل إلى قفل الغياب
جلست بجانب الباب
.)




إلى كل عضو له عضوية في منتدى
إلى كل أخ وأخت كانوا يوماً هــنا !
لمـــــــــــاذا !؟؟
مهتـ منال محمد ــمة
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادت العصفورة عصفورة الاحلام دفتــر الغيــاب 3 31-05-2011 10:36 AM
أمثال محرمة ونستخدمها في حياتنا اليومية بنت التحدي المنتــدى الإسلامــــــي 3 04-06-2010 06:17 PM
تأجيل الدراسة في مراكز ذوي الإعاقة في الأمارات فارس عمر الحقوق القانونية لذوي الإعاقة 3 26-09-2009 12:23 AM
ذكريات مشاركتي بمخيم الأمل بالشارقة فارس عمر قصص الأعضاء ورحلاتهم 7 28-08-2009 04:14 AM
مصطلحات واقعية في حياتنا اليومية امال المنتـــــدى العــــــــام 12 29-11-2007 06:39 PM


منتـديـات تحــدي الإعـاقـه .. السنة 11، اليوم 223


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 05:50 AM.
مختارات الإعـــــــاقه قد تكون بداية حياة جديده وخيرة من رب العالمين

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات تحدي الإعاقة - تصميم شركة المودة