أين مصدرالطاقه للدماغ ف حمية ناتاشا؟

[قبعه]

السلام عليكم ورحمة الله :

اخواتي الحبيبات\ اين مصدر الطاقه للدماغ في حمية ناتاشا . فقد نصحني الطبيب المتابع بان خمول ابني سببه ههو عدم توافر مصدر للطاقه من الجلوكوز تصل للدماغ وان الفركتوز ف العسل والفواكه غير كاف لامداد الدماغ بالطاقه الكافيه \ علما بان ابني لايتناول اي من السكريات ماعدا العسل ملعقه يوميا واحيانا بضع تمرات كل كم يوم - افيدوني افادكم الله هل ادخل الارز والبطاطا واكسر حمية ناتاشا ام ماذا

[ريم أحمد]

رد: أين مصدرالطاقه للدماغ ف حمية ناتاشا؟

تم نقاش هذه النقطة أكثر من مرة في موضوع حمية جابس الأول المثبت في قسم العلاجات
مصدر الطاقة هو الدهون الكثيرة التي توفرها الحمية
إلا أن الطبيبة شرحت أنه في بداية تطبيق الحمية قد يحصل خمول
ويعود ذلك إلى كون الجسم متعود على الحصول على الطاقة من السكريات (وهي المصدر الأكثر سهولة) أو الكربوهيدرات
ولذلك الجسم يكون بحاجة لبعض الوقت حتى يبدأ بالحصول على الطاقة من الدهون مباشرة
وأكدت الطبيبة أن أغلب أنسجة الجسم تستخدم الدهون كمصدر أمثل للطاقة

ايضا لا تنسي أن الحمية لا تمنع كل الكربوهيدرات
هي تمنع فقط الكربوهيدرات المركبة (أو المعقدة) والتي يعتبر هضمها صعبا جدا على الأمعاء المتعبة