تيبس العضلات

[ابو سعود و بسام]

ارجو المساعدة من الجميع في طرح افكارهم و ارائهم حول افضل الوسائل والحلول لتخلص من الشد Spasticity هل استخدام المياه المعدنية و الطين في مصحات التشيك يخفف الشد.... تمارين الاطالة اسويها كل يوم قبل التمرين لاكن ينتهي مفعولها بمجرد الرجوع الي المنزل
مساج سويت على الطريقة الهندية بالزيوت و الاعشاب سويت في البحرين لاكن مافيه فايدة
انا اصابتي في الفقرات الصدرية 4,5,6,7,8,9,10 الحادث كان بتاريخ 01-08-2008 و صلحت العملية بتاريخ 23-08-2008

انا عندي حركة في رجولي الثنتين و عندي احساس كامل و تحكم كامل وللة الحمد ....استطيع ان امشي مسافة 200 متر على المشاية مع استخدام جبيرة لمساعدة الرجل اليسرى لان الرجل اليسرى مازالت ظعيفة

منطقة البطن والظهر من الجهة اليسرى مافيها احساس باقي الجسم مافيه مشكلة ولله الحمد .اخصائي العلاج الطبيعي يقول عندي ظعف في العضلة الرباعية في الفخذ الايسر كذلك الاشارة لاتصل الي الرجل كاملة ارجو من اصحاب الخبرة والتخصص افادتي بافضل الحلول لمشكلة الشد في الارجل كذلك افضل حل مع ظعف العضلات.

[طبيعي]

رد: تيبس العضلات

اخي لقد اثبتت الدراسات ان اطالة العضله لمدة 20 الى 30 دقيقه ترخي العضله لمدة ساعتين
والمساج يساعد على ارتخاء العضله ولكن لوقت قصير بالاضافه ان الثلج يساعد كذلك في تخفيف الشد
والطريقه التي استخدمت حديثا لعلاج الشد هي حقنة البوتوكس وهي تستمر لحوالى 3 الى 6 اشهر ولكن لا ادري عن مضارها ولكني اعالج الان احد الاطفال الذي يؤخذ الابره البوتوكس كل 6 اشهر وحالته في تحسن ولله الحمد

[ابو سعود و بسام]

رد: تيبس العضلات

اخي لقد اثبتت الدراسات ان اطالة العضله لمدة 20 الى 30 دقيقه ترخي العضله لمدة ساعتين
والمساج يساعد على ارتخاء العضله ولكن لوقت قصير بالاضافه ان الثلج يساعد كذلك في تخفيف الشد
والطريقه التي استخدمت حديثا لعلاج الشد هي حقنة البوتوكس وهي تستمر لحوالى 3 الى 6 اشهر ولكن لا ادري عن مضارها ولكني اعالج الان احد الاطفال الذي يؤخذ الابره البوتوكس كل 6 اشهر وحالته في تحسن ولله الحمد

اشكرك اخي طبيعي
جربت البوتكس 4 مرات ونفع في ارتخاء الشد في عضلات الفخذ وسارت الركبتين ماتتلتصق ببعض . مشكلتي في رجلي اليسرى فيها شد غير طبيعي. اذا جالس على الكرسي المتحرك و حبيت اركب السيارة لابد ان يبذل المرافق الي معي مجهود كثير لرفع قدمي اليسرى وادخالها في السيارة تكون متصلبة.

[همسةحنين]

رد: تيبس العضلات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنصحك اخي شفاك الله بالاستمرار بالتمارين العلاجية وتمارين الاطالة ثم انصحك بالتالي أن تحاول النوم على البطن لفترة تقدر تتحملها ثم تتعود بعد ذلك لتنام
في هذا الوضع لأنه يخفف من الشد والتيبس ثم استمر في تمرين تقوية العضلية الرباعية وهي أن تحاول الضغط بركبتك للاسفل فتلاحظ انقباض العضلة الرباعية الامامية (استمر في الضغط وعد من 1 ل7 ثم اترك الضغط واعيد هذا التمرين شد ثم ارخي )
أتمنى لك الشفاء
أختكم من غزة المحاصرة

[يونس]

رد: تيبس العضلات

اسأل الله العظيم أن يشفينا
وجميع مرضى المسلمين
آمين