تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المشي حافي القدمين على الرمال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المشي حافي القدمين على الرمال
_
بينت دراسة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم . و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياه الأمطار . كما أشارت الدراسة إلى ان مياه الأمطار و الرمال تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على الجسم مما يؤدى إلى استقرار في الحالة المزاجية وانتظام في العمليات الحيوية .
من فوائد المشي
- تحسين الأجهزة العصبية والهضمية والتنفسية في الجسم
- تخفيف الضغوط اليومية والتوتر والقلق
- المساعدة على إنتظام النوم الهادئ العميق
- تعزيز مفهوم الذات والشعور بالنشاط
- زيادة المناعة وتحسين الأداء الجسمي في مختلف الجوانب
- زيادة هرمون (اندروفين) في الجسم الذي يعطي شعورا بالإرتياح
- المساعدة على إنتظام النوم الهادئ العميق
- تعزيز مفهوم الذات والشعور بالنشاط
- زيادة المناعة وتحسين الأداء الجسمي في مختلف الجوانب
- زيادة هرمون (اندروفين) في الجسم الذي يعطي شعورا بالإرتياح
منقول للفائده من موقع طبي
سبحان الله .؟..ابني التوحدي يطلع الى السطح يوميا؟..وهو حافي ..طبعا كنت اعاقبه خوفا عليه من ان يتسخ في الرمال هو واخوته الصغار.؟.....
تعليق