تويت
10 نصائح لتبقي أولادك آمنين هذا الشتاء
يعتبر الأولاد الشتاء وقتاً ممتعاً للعب في الخارج. ولكن من المهم التنبه إلى أن درجة الحرارة والرياح الباردة تسببان انخفاض درجة حرارة أجسادهم. إليك 10 نصائح تساعدك في إبقاء أولادك آمنين.
1. حذارِ الرياح الباردة: يستطيع الأولاد اللعب في الخارج بأمان إن كانت درجة الحرارة 4 أو أعلى. ولكن من الضروري أن يرتدوا طبقات عدة واحرصي على أن يضعوا قبعة وقفازين. تحسسي أيديهم وأقدامهم كل نصف ساعة وتأكدي من أنهم لا يشعرون بالبرد إن خرجتم في نزهة أو للعب في الحديقة القريبة.
2. إذا احتاج طفل صغير إلى غطاء إضافي ليلاً، فاحرصي على إدخاله جيداً عند جانبي السرير أو المهد، على ألا يتخطى أعلى صدر الطفل كي تتفادي خطر الاختناق.
3. احتفظي بأغطية طوارئ في سيارتك استعداداً لأي عطل غير متوقع في السيارة، وخصوصاً إن كان الطقس سيئاً. كذلك أبقي في صندوق السيارة بضع قبعات وقفازات وماء في حال اضطررت إلى الانتظار ريثما يتمكن فريق الإنقاذ من مساعدتك. استخدمي حرارة جسمك واحضني الطفل كي تبقيه دافئاً وتحولي دون انخفاض حرارة جسمه.
4. استخدمي جهازاً لترطيب الجو أثناء الطقس البارد كي تحولي دون إصابة الولد بنزف في الأنف نتيجة طقس الشتاء الجاف. كذلك من الممكن للمحلول الملحي أو جيل البتروليوم أن يبقيا أنسجة الأنف مرطبة في هذا الطقس القاسي.
5. احمي عائلتك من الرشح والزكام خلال الشتاء بغسل اليدين مراراً وتعليم الأولاد أن يسعلوا أو يعطسوا وهم يضعون معصمهم على وجههم. كذلك رشي سائلاً مطهراً على قبضات الأبواب وأسطح المطبخ وغرفة الجلوس حيث تحظى فيروسات الأنفلونزا بفرصة التكاثر.
6. إن كنت تعيشين في منطقة ريفية حيث يُعتبر التزلج على الجليد فوق بحيرة أو بركة نشاطاً شائعاً، فاحرصي أولاً على التأكد من صلابة أسطح التزلج قبل السماح لأولادك بالمغامرة بالتزلج واللعب في أماكن مماثلة. علمي أيضاً أولادك التزلج في الاتجاه عينه كما سائر المجموعة. كذلك لا تسمحي لأولاد بالتزحلق وحدهم على سطح في الخارج. فضلاً عن ذلك، من الضروري وضع خوذة بالإضافة إلى الرقع التي تحمي المعصمين والركبتين، وخصوصاً إذا كان ولدك متبدئاً في رياضات مماثلة.
7. خلال اللعب بالمزلاج، احرصي على بقاء الأولاد بعيداً عن السيارات. كذلك افصلي الأولاد الصغار عن الأكبر سناً كي لا يتعرضون للدهس بسبب مزلاج مسرع. وتحققي من منحدرات التزحلق للتأكد من أنها خالية من الشوائب، مثل جذع شجرة أو صخرة كبيرة.
8. على مَن يودون التزلج أو التحلق على اللوح أخذ دروس من أستاذ مجاز قبل المخاطرة وخوض غمار المنحدرات للمرة الأولى. كذلك قد يكون من الأفضل التزلج ضمن مجموعة والحرص على أن يحظى الأولاد دوماً بإشراف شخص بالغ. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري أن يضع المتزلجون الصغار كلهم خوذة ونظارات، وأن تكون المعدات التي يستخدمونها ملائمة لسنهم. ولا تنسي أن تستخدمي الكريم الواقي من أشعة الشمس عند الاستمتاع بنشاطات خارج المنزل خلال فصل الشتاء. فأشعة الشمس مؤذية في المناطق المرتفعة عن سطح البحر.
9. إن كنت تستخدمين مدفئة متحركة خلال فصل الشتاء، فاحرصي على إبقائها بعيدة نحو متر عن كل ما هو قابل للاشتعال. وتأكدي من إطفائها عندما تخلدون إلى النوم أو تخرجون من المنزل.
10. احرصي على تزويد كل غرفة جهاز مكافحة الحرائق وتأكدي من أن بطارياته صالحة. اختبري جهاز الإنذار هذا مرة كل شهر. كذلك زودي منزلك بجهاز لاستشعار أحادي أكسيد الكربون في كل غرفة نوم كي تحافظي على سلامة العائلة. واطلبي من عامل متخصص التحقق من فرن التدفئة وتنظيفه سنوياً.
ينبغي للعائلة التي تعيش في المناطق الأكثر برودة أن تتخذ تدابير إضافية للحفاظ على سلامة أولادها خلال فصل الشتاء. وإذا وضعت خطة مدروسة لتحصين بيتك من برد الشتاء، فلا شك في أنك ستتفادين أي كارثة في حال حدث خلل في فرن التدفئة. تنبهي لأي تبدل في الأحوال الجوية عندما يكون الأولاد خارج المنزل، واطلبي منهم الدخول في الحال. وقدمي لهم باستمرار كوباً ساخناً من الكاكاو أو عصير التفاح كي تحميهم من لسعات البرد في أصابع يديهم وقدميهم الصغيرة. والأهم من ذلك كله أن تستمتعوا باللهو في الخارج وتحظوا بذكريات عائلية سعيدة خلال فصل الشتاء.
يعتبر الأولاد الشتاء وقتاً ممتعاً للعب في الخارج. ولكن من المهم التنبه إلى أن درجة الحرارة والرياح الباردة تسببان انخفاض درجة حرارة أجسادهم. إليك 10 نصائح تساعدك في إبقاء أولادك آمنين.
1. حذارِ الرياح الباردة: يستطيع الأولاد اللعب في الخارج بأمان إن كانت درجة الحرارة 4 أو أعلى. ولكن من الضروري أن يرتدوا طبقات عدة واحرصي على أن يضعوا قبعة وقفازين. تحسسي أيديهم وأقدامهم كل نصف ساعة وتأكدي من أنهم لا يشعرون بالبرد إن خرجتم في نزهة أو للعب في الحديقة القريبة.
2. إذا احتاج طفل صغير إلى غطاء إضافي ليلاً، فاحرصي على إدخاله جيداً عند جانبي السرير أو المهد، على ألا يتخطى أعلى صدر الطفل كي تتفادي خطر الاختناق.
3. احتفظي بأغطية طوارئ في سيارتك استعداداً لأي عطل غير متوقع في السيارة، وخصوصاً إن كان الطقس سيئاً. كذلك أبقي في صندوق السيارة بضع قبعات وقفازات وماء في حال اضطررت إلى الانتظار ريثما يتمكن فريق الإنقاذ من مساعدتك. استخدمي حرارة جسمك واحضني الطفل كي تبقيه دافئاً وتحولي دون انخفاض حرارة جسمه.
4. استخدمي جهازاً لترطيب الجو أثناء الطقس البارد كي تحولي دون إصابة الولد بنزف في الأنف نتيجة طقس الشتاء الجاف. كذلك من الممكن للمحلول الملحي أو جيل البتروليوم أن يبقيا أنسجة الأنف مرطبة في هذا الطقس القاسي.
5. احمي عائلتك من الرشح والزكام خلال الشتاء بغسل اليدين مراراً وتعليم الأولاد أن يسعلوا أو يعطسوا وهم يضعون معصمهم على وجههم. كذلك رشي سائلاً مطهراً على قبضات الأبواب وأسطح المطبخ وغرفة الجلوس حيث تحظى فيروسات الأنفلونزا بفرصة التكاثر.
6. إن كنت تعيشين في منطقة ريفية حيث يُعتبر التزلج على الجليد فوق بحيرة أو بركة نشاطاً شائعاً، فاحرصي أولاً على التأكد من صلابة أسطح التزلج قبل السماح لأولادك بالمغامرة بالتزلج واللعب في أماكن مماثلة. علمي أيضاً أولادك التزلج في الاتجاه عينه كما سائر المجموعة. كذلك لا تسمحي لأولاد بالتزحلق وحدهم على سطح في الخارج. فضلاً عن ذلك، من الضروري وضع خوذة بالإضافة إلى الرقع التي تحمي المعصمين والركبتين، وخصوصاً إذا كان ولدك متبدئاً في رياضات مماثلة.
7. خلال اللعب بالمزلاج، احرصي على بقاء الأولاد بعيداً عن السيارات. كذلك افصلي الأولاد الصغار عن الأكبر سناً كي لا يتعرضون للدهس بسبب مزلاج مسرع. وتحققي من منحدرات التزحلق للتأكد من أنها خالية من الشوائب، مثل جذع شجرة أو صخرة كبيرة.
8. على مَن يودون التزلج أو التحلق على اللوح أخذ دروس من أستاذ مجاز قبل المخاطرة وخوض غمار المنحدرات للمرة الأولى. كذلك قد يكون من الأفضل التزلج ضمن مجموعة والحرص على أن يحظى الأولاد دوماً بإشراف شخص بالغ. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري أن يضع المتزلجون الصغار كلهم خوذة ونظارات، وأن تكون المعدات التي يستخدمونها ملائمة لسنهم. ولا تنسي أن تستخدمي الكريم الواقي من أشعة الشمس عند الاستمتاع بنشاطات خارج المنزل خلال فصل الشتاء. فأشعة الشمس مؤذية في المناطق المرتفعة عن سطح البحر.
9. إن كنت تستخدمين مدفئة متحركة خلال فصل الشتاء، فاحرصي على إبقائها بعيدة نحو متر عن كل ما هو قابل للاشتعال. وتأكدي من إطفائها عندما تخلدون إلى النوم أو تخرجون من المنزل.
10. احرصي على تزويد كل غرفة جهاز مكافحة الحرائق وتأكدي من أن بطارياته صالحة. اختبري جهاز الإنذار هذا مرة كل شهر. كذلك زودي منزلك بجهاز لاستشعار أحادي أكسيد الكربون في كل غرفة نوم كي تحافظي على سلامة العائلة. واطلبي من عامل متخصص التحقق من فرن التدفئة وتنظيفه سنوياً.
ينبغي للعائلة التي تعيش في المناطق الأكثر برودة أن تتخذ تدابير إضافية للحفاظ على سلامة أولادها خلال فصل الشتاء. وإذا وضعت خطة مدروسة لتحصين بيتك من برد الشتاء، فلا شك في أنك ستتفادين أي كارثة في حال حدث خلل في فرن التدفئة. تنبهي لأي تبدل في الأحوال الجوية عندما يكون الأولاد خارج المنزل، واطلبي منهم الدخول في الحال. وقدمي لهم باستمرار كوباً ساخناً من الكاكاو أو عصير التفاح كي تحميهم من لسعات البرد في أصابع يديهم وقدميهم الصغيرة. والأهم من ذلك كله أن تستمتعوا باللهو في الخارج وتحظوا بذكريات عائلية سعيدة خلال فصل الشتاء.
تعليق