تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
جاتو مناسب للحمية
المقادير
1كوب دقيق ارز
3ملعقة سكر فاكهة
2بيضة ====================ربع كوب زيت او ثلاث ملاعق زبد نباتى
نصف كوب لبن جوز هند اولبن صويا
رشة قرفة ورشة جنزبيل ونقاط من الليمون
بشر تفاحة
الطريقة
يضرب البيض جيدا
تضاف القرفة والجنزبيل والليمون
ثم يضاف السكر ويضرب الى ان يذوب السكر
تضاف المادة الدهنيةويضرب جيدا============ثم نضيف اللبن ونقلب برفق
ثم نضيف الدقيق بالتدريج مع التقليب
تضاف التفاحة المبشورة
ويقلب الخليط
الخليط شكلة زى المهلبية طرى شوية
يصب فى قالب مبطن حتى لايلتصق
للتزيين
عسل نحل طبيعى
قطعة بنجر
جوز هند
قطعى البنجر شرائح وضيفى الية2 كوب ماء
ضعية على النار وعند حصولك على اللون الاحمر
اخرجى البنجر واخلطى 2ملعقة دقيق فى قليل من الماء
وضفيهم الى ماء البنجر الى ان يصبح مثل المهلبية
قومى بتحليته بالعسل واتركية يبرد قليلا
عند خرج الكيك من الفرن اتركية يبرد
ثم شقية نصفين بالعرض وضععى فية مهلبية البنجر
ثم ضعى النصفين فوق بعضهم وقطعية بالسكين او دوائر بالقطاعة
خذى قطعة واغمسيها فىالعسل ثم فى جوز الهند ثم خذى باداة تزيين التورتة قليل من المهلبية
واعملى خطوط بالعرض فوق قطع الجاتو
2 ممكن تضعى المهلبية الاول وفوقها رشات جوز هند
القيمة الغذائية
عالى القيمة الغذائية يمكن ان يحل محل الفطور +كوب عصير
الكمية المناسبة للطفل وزن 14كالى وزن 17ك تعتبر كافية كافطار قطعتين
يعطى طاقة +بروتين+املاح معدنية فيتامين د=ا=ب المركب=حديد
بالهنا والشفاء
فى حالة حساسية البيض تستبدل البيض بنصف كوب من كريمة جوز الهند او لبن اللوز
جاتو مناسب للحمية
المقادير
1كوب دقيق ارز
3ملعقة سكر فاكهة
2بيضة ====================ربع كوب زيت او ثلاث ملاعق زبد نباتى
نصف كوب لبن جوز هند اولبن صويا
رشة قرفة ورشة جنزبيل ونقاط من الليمون
بشر تفاحة
الطريقة
يضرب البيض جيدا
تضاف القرفة والجنزبيل والليمون
ثم يضاف السكر ويضرب الى ان يذوب السكر
تضاف المادة الدهنيةويضرب جيدا============ثم نضيف اللبن ونقلب برفق
ثم نضيف الدقيق بالتدريج مع التقليب
تضاف التفاحة المبشورة
ويقلب الخليط
الخليط شكلة زى المهلبية طرى شوية
يصب فى قالب مبطن حتى لايلتصق
للتزيين
عسل نحل طبيعى
قطعة بنجر
جوز هند
قطعى البنجر شرائح وضيفى الية2 كوب ماء
ضعية على النار وعند حصولك على اللون الاحمر
اخرجى البنجر واخلطى 2ملعقة دقيق فى قليل من الماء
وضفيهم الى ماء البنجر الى ان يصبح مثل المهلبية
قومى بتحليته بالعسل واتركية يبرد قليلا
عند خرج الكيك من الفرن اتركية يبرد
ثم شقية نصفين بالعرض وضععى فية مهلبية البنجر
ثم ضعى النصفين فوق بعضهم وقطعية بالسكين او دوائر بالقطاعة
خذى قطعة واغمسيها فىالعسل ثم فى جوز الهند ثم خذى باداة تزيين التورتة قليل من المهلبية
واعملى خطوط بالعرض فوق قطع الجاتو
2 ممكن تضعى المهلبية الاول وفوقها رشات جوز هند
القيمة الغذائية
عالى القيمة الغذائية يمكن ان يحل محل الفطور +كوب عصير
الكمية المناسبة للطفل وزن 14كالى وزن 17ك تعتبر كافية كافطار قطعتين
يعطى طاقة +بروتين+املاح معدنية فيتامين د=ا=ب المركب=حديد
بالهنا والشفاء
فى حالة حساسية البيض تستبدل البيض بنصف كوب من كريمة جوز الهند او لبن اللوز
تعليق