عرض مشاركة واحدة
جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..
قديم منذ /04-03-2011, 11:16 AM   #11

مستشارة قسم التوحد

ريم أحمد غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : 21-11-2008
 رقم العضويـة : 3461
 نوع الإعاقة : أم لطفل مصاب بالتوحد
 تاريخ ميلاد طفلي : 14/4/2003
 المهنة : ربة منزل
 الجنس : انثى
 الجنسية : سورية
 الإقامة : أبوظبي - الإمارات
 مجموع المشاركات : 6,043
 بمعدل : 1.84 في اليوم
 آخر زيارة : 30-04-2017 (07:02 PM)


اوسمتي
صاحب الحضور الدائم التميز الذهبي وسام نجم التحدي وسام السنه الخامسه وسام العطاء vip5 
مجموع الاوسمة: 6

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..




وجبات ابني محمد الحالية:
أقسم وجبات ابني على خمس وجبات في اليوم، ومازلت أحاول أن أرتبها على أوقات الصلوات التي نصح بها الدكتور جميل القدسي:
1- الوجبة الأولى: موزة + خمس تمرات + بعض حبات الزبيب التي أسحقها مع بذورها
2- الوجبة الثانية: كيك فواكه (مصنوع منزلي من طحين خالي من الجلوتين واستخدم دبس التمر أو دبس القيقب للتحلية) أو طبق معكرونة خالية من الجلويتن والكازيين مسلوقة وفقط مملحة وعليها زيت زيتون
3- الوجبة الثالثة: هذه هي وجبة الغداء وتكون عادة لحم أو دجاج مسلوق، وأستخدم شوربة السلق في طبخ الأرز والخضار المختارة لليوم (سبانخ - سلق - كوسا - بقلة - يقطين - بازلاء.........). لا أضيف أي دهون إلا قبل التقديم مباشرة أضيف زيت الزيتون. يوم واحد في ألأسبوع أطبخ لمحمد أرز مع الأعشاب البحرية بدون لحوم. ويوم آخر أطبخ وجبة خضار مشكّلة فقط بدون لحوم ايضا.
4- الوجبة الرابعة: إما سلطة خضراء (خضار ورقية + أفوجادو + خيار + جزر) وأضيف لها بيضة مسلوقة... أو سلطة فواكه من الأناناس والتفاح الأخضر
5- الوجبة الخامسة: إما حنطة روسية مسلوقة ومضاف لها زيت الزيتون أو بطاطا حلوة










من مواضيع ريم أحمد في المنتدى








  رد مع اقتباس