السلام عليكم اخواتى الكرام
بعد اربع شهور و نصف على الحميه و عدم مقدرتنا على تجاوز المرحله الرابعه منذ حوالى الشهرين اتسائل اذا كنت اطبق يئ خاطئ
اقيم الوجبات لابنى كالتالى
على الريق ماء بالعسل ثم اابروبيوتك و بعده احيانا عصير الجزر مع الخس و النعناع الطازج
و ياخد معه للحضانه زبادى و بيض مسلوق او مقلى نضج كااامل
او نوع لحوم من اليوم السابق مع خضار مخمر و احيانا مع هذه الاختيارات شوربه خضار مضروبه بالخلاط
فى الغداء
كوب عصير مثل ما شرحت فى الافطار اعطيه على معده فارغه بعد استيقاظه من القيلوله
و الوجبه ممكن تكون
لحم او دجاج مسلوق
لحم مطبوخ مع البصل و الثوم و احيانا الطماطم قطع
فراخ متبله بالبصل و تنضج فى الفرن بالماء ليس شواء كامل
كفته مشويه لالفرن
لحم مفروم مطبوخ مع البصل
سمك متبل بالثوم و القدونس و الفلفل و الطماطم و فى الفرن
كبده مطبوخه بالبصل و الثوم و احيانا طماطم و فلفل
شاورما لحم او دجاج
هامبورجر
يعنى انوع له قدر المستطاع و اضيف لاكله الملح و الفلفل ورق اللاورى الروزمارى الحبهان الزنجبيل الطازج اختار منهم على حسب الاكله
الاكل ده مع خضار مخمر عباره عن ملفوف احمر مع جزر و بصل و فلفل
او شوربه خضار
او باذنجان مشوى معع السمك
العشاء يكون مثل الغداء او مثل الافطار او بانكيك او خبز اللوز
اعمل البانكيك و الخبز بدون سلق القرع اضربه فى الكبه مع باقى المكونات نئ هل هذا خطا
الافوكادو لا يتوافر فى مدينتنا احضره من محافظه اخرى فيخلص قبل ما اروح تانى فمش بياكله بانتظام
بعمله مع العصير او مع الشوربه
الكيفر بقالى فتره مش بقدمهوله اكيد ده غلط طبعا
السمك مخمر عملته و فى الاول عجبه و بعد كده بقى بياكله بالعافيه و بعدها رفضه خالص
مبقتش اعمله لكن اتاكدت ان معدته اتحملته
هل لازم اقدم كل التكل فى يوم واحد الاصناف كتير على عكس اللى كنت فكراه و انا بقرا الحميه لكن بجتهد انه يكون اكل كل الصناف كل كام يوم
شاى الحميه بيشربه كل فين و فين
العصير بقى بتاع الجزر ده مشكله من ساعه مقدمته لياسين و الاخراج مش مظبوط خالص
و من فتره قريبه بقيت تدخله بتدريج بطئ جدا لحد ما وصل لكوب عصير فى اليوم موزع على مدار اليوم
دخلت عصير الخس معاه و الامور كانت تمام
لقيته يوم معملش خالص و اليوم اللى بعده عمل بالليل مرتين ورا بعض
تانى يوم قلت اخلى العصير قبل الغدا لقيت عنده اسهال و عمل حوالى 8 مرات و مخدش عصير و بعدها قعد يومين كاملين معملش و لا مره و اليومين اللى بعدهم اخرهم املارح بيعمل مرتين فى اليوم بس مش متماسك خالص و امبارح الاخراج كان فيه كتير حاجات لونها ابيض مع انه ماكلش زبادى و مع ان اكله امبارح كان مسلوق
دلوقتى انا مش عارفه المفروض اتقدم فى الحميه و لا استنى
هل لازم العصير يتاخد على معده فارغه مينفعش بعد الاكل يمكن ساعتها الخراج يظبط شويه
ليه الفتره دى بيجيله اسهالات متكرره حتى على الاقل تلات مرات فى اليوم
لما بيكون اسهال بيكون فيه مخاط كتير و الريحه سيئه جدا
لو مش اسهال بيكون الىيحه برضه سيئه متماسك بس مش عارفه انبوبى و لا لا لان ياسبن لسه بالباملرز لكن هو فى البامبرز واخد شكل قطره المياه اسفه
مفيش بقايا اكل الحمد لله الا لو فضل فتره مياخدش الخضار المخمره
هل فى حاجه انا بعملها غلط
و ربنا يجازيكم خير يارب امين
بعد اربع شهور و نصف على الحميه و عدم مقدرتنا على تجاوز المرحله الرابعه منذ حوالى الشهرين اتسائل اذا كنت اطبق يئ خاطئ
اقيم الوجبات لابنى كالتالى
على الريق ماء بالعسل ثم اابروبيوتك و بعده احيانا عصير الجزر مع الخس و النعناع الطازج
و ياخد معه للحضانه زبادى و بيض مسلوق او مقلى نضج كااامل
او نوع لحوم من اليوم السابق مع خضار مخمر و احيانا مع هذه الاختيارات شوربه خضار مضروبه بالخلاط
فى الغداء
كوب عصير مثل ما شرحت فى الافطار اعطيه على معده فارغه بعد استيقاظه من القيلوله
و الوجبه ممكن تكون
لحم او دجاج مسلوق
لحم مطبوخ مع البصل و الثوم و احيانا الطماطم قطع
فراخ متبله بالبصل و تنضج فى الفرن بالماء ليس شواء كامل
كفته مشويه لالفرن
لحم مفروم مطبوخ مع البصل
سمك متبل بالثوم و القدونس و الفلفل و الطماطم و فى الفرن
كبده مطبوخه بالبصل و الثوم و احيانا طماطم و فلفل
شاورما لحم او دجاج
هامبورجر
يعنى انوع له قدر المستطاع و اضيف لاكله الملح و الفلفل ورق اللاورى الروزمارى الحبهان الزنجبيل الطازج اختار منهم على حسب الاكله
الاكل ده مع خضار مخمر عباره عن ملفوف احمر مع جزر و بصل و فلفل
او شوربه خضار
او باذنجان مشوى معع السمك
العشاء يكون مثل الغداء او مثل الافطار او بانكيك او خبز اللوز
اعمل البانكيك و الخبز بدون سلق القرع اضربه فى الكبه مع باقى المكونات نئ هل هذا خطا
الافوكادو لا يتوافر فى مدينتنا احضره من محافظه اخرى فيخلص قبل ما اروح تانى فمش بياكله بانتظام
بعمله مع العصير او مع الشوربه
الكيفر بقالى فتره مش بقدمهوله اكيد ده غلط طبعا
السمك مخمر عملته و فى الاول عجبه و بعد كده بقى بياكله بالعافيه و بعدها رفضه خالص
مبقتش اعمله لكن اتاكدت ان معدته اتحملته
هل لازم اقدم كل التكل فى يوم واحد الاصناف كتير على عكس اللى كنت فكراه و انا بقرا الحميه لكن بجتهد انه يكون اكل كل الصناف كل كام يوم
شاى الحميه بيشربه كل فين و فين
العصير بقى بتاع الجزر ده مشكله من ساعه مقدمته لياسين و الاخراج مش مظبوط خالص
و من فتره قريبه بقيت تدخله بتدريج بطئ جدا لحد ما وصل لكوب عصير فى اليوم موزع على مدار اليوم
دخلت عصير الخس معاه و الامور كانت تمام
لقيته يوم معملش خالص و اليوم اللى بعده عمل بالليل مرتين ورا بعض
تانى يوم قلت اخلى العصير قبل الغدا لقيت عنده اسهال و عمل حوالى 8 مرات و مخدش عصير و بعدها قعد يومين كاملين معملش و لا مره و اليومين اللى بعدهم اخرهم املارح بيعمل مرتين فى اليوم بس مش متماسك خالص و امبارح الاخراج كان فيه كتير حاجات لونها ابيض مع انه ماكلش زبادى و مع ان اكله امبارح كان مسلوق
دلوقتى انا مش عارفه المفروض اتقدم فى الحميه و لا استنى
هل لازم العصير يتاخد على معده فارغه مينفعش بعد الاكل يمكن ساعتها الخراج يظبط شويه
ليه الفتره دى بيجيله اسهالات متكرره حتى على الاقل تلات مرات فى اليوم
لما بيكون اسهال بيكون فيه مخاط كتير و الريحه سيئه جدا
لو مش اسهال بيكون الىيحه برضه سيئه متماسك بس مش عارفه انبوبى و لا لا لان ياسبن لسه بالباملرز لكن هو فى البامبرز واخد شكل قطره المياه اسفه
مفيش بقايا اكل الحمد لله الا لو فضل فتره مياخدش الخضار المخمره
هل فى حاجه انا بعملها غلط
و ربنا يجازيكم خير يارب امين
تعليق