الاحصائيات المتقدمة

تقليص

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف نجعل من الغذاء دواء

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • Font Size
    #1

    كيف نجعل من الغذاء دواء

    كيف نجعل من الغذاء دواء



    السلام عليكم أخوتى واخواتى الفاضلات آباء وأمهات اطفال التوحد الأعزاء


    أحببت اليوم أن أهديكم مما قرأت وجمعت عن التغذية الصحية وكيف نجعل من الغذاء دواءا ناجحا بإذن الله


    مبدئيا سوف نتفق على عدة نقاط تختص بتغذية أطفالنا بحيث تتماشى مع من يتبعون الحميات وأيضا مع من لايتبعونها حيث أن هذه التوصيات هى من صميم أساسيات التغذية الصحية والطب البديل وكذلك الطب النبوى عن نبينا وهادينا أشرف الخلق والمرسلين عليه أفضل الصلوات والسلام حيث أننى أحب جدا جدا ربط الطب التقليدى مع الطب البديل مع الطب النبوى وأضيف إليهم أيضا علوم الطاقة والطب الصينى لانه لايوجد اى تعارض نهائيا بينهم كما يظن البعض للأسف بل على العكس من يدرس هذه العلوم يكتشف ويتأكد أنها كلها تتكامل ويفسر بعضها البعض لصالح البشر فى كل الأمراض الحياتية التى تحيط بنا .


    وكما حذرنا معلمنا الأول و رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم فالمعدة هى بيت الداء وما ملأ ابن آدم وعاءا شرا من بطنه لذلك فتنظيف وتنظيم المعدة وضبط عاداتنا الغذائية من أهم عوامل الشفاء بإذن الله .


    من أهم التوصيات :- أولا :- ان تكون المعدة ثلثها للطعام وثلثها للشراب والثلث الباقى للنفس أو الهواء كما يوجد فى التغذية العلاجية قاعدة تقول 20/80 أى أن الوجبة الصحية يجب ألا تتعدى 80 بالمائة من حجم المعدة وال 20 بالمائة الباقية للهواء حتى يتسنى للمعدة فرصة هضم الطعام جيدا وخلطه بالأحماض والإنزيمات الهاضمة فيكون الهضم كاملا تاما قدر المستطاع وسأضرب لكم مثلا بسيطا جدا لأهمية ذلك وهو غسالة الملابس التى توجد عندنا فى كل البيوت لكى تغسل الملابس جيدا وتلف وتدور بحرية يجب ألا تمتلئ عن آخرها ولكن نملأ تقريبا ثلاث ارباعها فقط على أقصى تقدير ونترك الربع الباقى فارغا لكى تدور بها الملابس وتختلط بالماء والمساحيق المنظفة ولو امتلأت عن أخرها فلن تستطيع الدوران ولا الخلط بكفاءة ابدا مهما بلغت قوة المساحيق المضافة إليها وكذلك بالضبط مايحدث بالمعدة فهى تقاوم لخلط وتوزيع الأحماض والإنزيمات مع الماء والطعام وتحتاج لهذا الفراغ لعمل مهمتها على أكمل وجه .


    ثانيا :- كما نهانا رسولنا صلى الله عليه وسلم بعدم إدخال الطعام على الطعام وكذلك أحدث الأبحاث الغذائية وجدت أن لكل نوع من الطعام البيئة المناسبة له من حيث الحمضية والقلوية مما يصعب على المعدة ضبط الدرجة المناسبة لهضم عدة أنواع من الأغذية فى نفس الوقت الواحد ... فمثلا لهضم اللحوم يلزم بيئة حمضية اكثر بكثير مما يتطلبه هضم النشويات والمعجنات فى حين تلعب أحماض الفاكهة دورا كبيرا فى زيادة حموضة المعدة وبالتالى يمكننا الإستفادة من ذلك فى تنظيم أوقات وترتيب دخول الطعام للمعدة فيفضل أن يأكل الطفل الفاكهة وحدها أولا ثم يأكل اللحوم أو الدجاج وحده بعدها بنصف ساعة ثم بعدها بساعتين يأكل النشويات من الارز أو العجائن المختلفة أما الخضروات أو السلطة الخضراء فيمكن إضافتها إلى جانب كل من اللحوم والنشويات لتعطيها الألياف الكافية لملء المعدة وتسهيل الهضم ونبتعد تماما عن الأكلات المعقدة التى تتداخل فيها العناصر وتبقى على النار لفترات طويلة فتضيع كل فوائدها الغذائية .


    ثالثا :- إختيار أنواع الأطعمة لأطفالنا ومراعاة تنوعها تبعا لمحتواها من الطاقة من جهة وطبقا لقلويتها وحموضتها من جهة أخرى فمثلا هناك أطعمة ذات محتوى عالى الطاقة مثل البيض واللحوم والملح والكرات ( تميل إلى الانقباض ) الإفراط فى تناولها يزيد جدا من الطاقة إلى الحدود الغير مرغوب فيها وهناك أطعمة ذات مستوى منخفض من الطاقة مثل البروكلى الأخضر والبقدونس والخس (تميل إلى الإنبساط) أيضا الإفراط فى تناولها يخفض من مستويات الطاقة فيجب علينا مراعاة التوازن تماما بين هذه الأنواع وهو ما يوجد أيضا فى الطب النبوى عندما نصحنا رسولنا صلى الله عليه وسلم بأن نأكل التمر بالقثاء فنطفئ حر هذا ببرد تلك فالأطعمة الحارة تؤكل مع الأطعمة الباردة لتوازنها وتعادل تأثيرها .


    رابعا :- لكى نتغلب على الفطريات أيضا ويكون غذؤنا دواؤنا فيجب أن تحتوى وجبات أطفالنا على الأطعمة التى تجعل الجسم مائلا للقلوية مثل الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ والبقدونس والكرفس واللفت وغيرهم وكذلك الثوم من أشد أعداء الفطريات ولاتستطيع مقاومته ولا الحياة معه .


    ويمكننا عمل بعض العصائر المبتكرة ( والمضادة للفطريات ) لأطفالنا مثل :-


    ***** عصير 2 جزرة + 2 عود كرفس + تفاحة أو :-


    ***** عصير كوب من السبانخ +تفاحة +2 جزرة +حبة كمثرى أو :-


    ***** عصير 5 ورقات من الخس +2 جزرة + 2عود كرفس + 2 عود بروكلى


    ويمكن أن تخلط هذه العصائر مع الماء ويمكن تحليتها بعسل نحل موثوق فيه أو بدون تحلية إذا قبلها الطفل كما هي


    وطبعا لايمكن الاستغناء عن طبق السلاطة الخضراء يوميا وكذلك شوربة الخضار المسلوق أو على البخار ( جزر+بطاطس + كوسة +زهرة أو بروكلى) .


    وبالهناء والشفاء لكل اطفالنا الحلوين . وفى المقال القادم إن شاء الله سوف اضع الأغذية الواجب تفاديها أو الإقلال منها لتفادى تكاثر الفطريات


    ملحوظة هامة :- هذه المادة العلمية مجمعة من عدة مصادر منها الطب النبوى والطب الصينى والتغذية العلاجية وعلم العلاج بالطاقة.
    أختكم
    نفرتارى

  • Font Size
    #2
    رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

    شكرا جزيلا
    عندما لا نبكى على أحزاننا فهذا لا يعنى اننا قد فقدنا الاحساس
    ولكنه يعنى ان أوجاعنا كثرت ...فلا يكفيها اى بكاء

    تعليق


    • Font Size
      #3
      رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

      جميل جدا اشكر لك المجهود الرائع فعلاا بحاجه للانتباه لماا ناكل ^_^ فانا اعاني من النحافه المفرطه ~_~ ولا ادري لماذا علما باني مقبله ع عمليه جراحيه دعواتكم لي بشفاء وتوفيق
      أحلامنا أقرب شبه
      [ للعصافير ] ..!

      تمسي معانا /
      ولاآصبح الصبح
      ( طــارت ) ..!!

      تعليق


      • Font Size
        #4
        رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

        شكرا اختي نفرتاري موضوع جميل بانتظار المزيد
        اختي هنوف الجنوب الله يقومك بالسلامة

        تعليق


        • Font Size
          #5
          رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

          بارك الله فيك الله يعينا علي التطبيق
          هنوف الله يقومك بالسلامه
          الامل في الله

          تعليق


          • Font Size
            #6
            رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

            جزاك الله خيرا .. أعجتني جدا فكرة العصائر المضادة للفطريات فكرت أن أضعها في الخلاط ثم أضيف لها زيت الزيتون و قليل من خل التفاح و يأكلها مثل السلطة بالملعقة ..
            اللهم يا مسهل الشديد و يا ملين الحديد و يا منجز الوعيد، و يامن هو كل يوم في أمر جديد، أخرجنا من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك ندفع مالا نطيق ، و لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم

            تعليق


            • Font Size
              #7
              رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

              جزاك الله خير الله يعطيك العافيه

              تعليق


              • Font Size
                #8
                رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

                الله يجزيك الخير على المجهود والموضوع
                اخت الهنوف الله يقومك بالسلامة

                تعليق


                • Font Size
                  #9
                  رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

                  جزاك الله خيرا
                  طرقت باب الرجا والناس قد رقدوا
                  وبت اشكو الى مولاي ما اجد
                  وقلت ياعدتي في كل نائبة
                  يامن عليه بكشف الضر اعتمد
                  اشكو اليك امورا انت تعلمها
                  مالي على حملها صبر ولا جلد
                  وقد مددت يدي بالذل مفتقرا
                  اليك ياخير من مدت اليه يد
                  فلا تردنها يارب خائبة
                  فبحر جودك يروي كل من يرد

                  تعليق


                  • Font Size
                    #10
                    رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

                    بارك الله فيك اختي نفرتاري
                    اللهم إليك أشكو ضعف قوتي ، وقلةَ حيلتي ، وهواني على الناس يا أرحم الراحمين . أنت رب المستضعفين . وأنت ربي .. إلى من تكلني ؟إلى بعيد يتجهمني .. أم إلى عدوٍ ملكته أمري ؟؟إن لم يكن بك عليّ غضبٌ فلا أبالي ..غير أن عافيتك هي أوسعُ لي...أعوذ بنور وجهك الذي أشرقتْ له الظلمات ، وصلحَ عليه أمر الدنيا والآخرة أن يحلّ عليّ غضبك ، أو أن ينزلّ بي سخطك .. لك العتبى حتى ترضى ..ولا حول ولا قوة إلا بك

                    تعليق


                    • Font Size
                      #11
                      رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

                      أحييك أختى جوليا على فكرتك باضافة زيت الزيتون وخل التفاح وعلى فكرة من ضمن مضادات الفطريات الطبيعية فعلا مستخلص اوراق الزيتون ولكننى لم أضيفه فى موضوعى لانه مخفض رهيب جدا جدا للضغط ويجب استعماله تحت اشراف طبى دقيق ولكن يمكننا استبداله بزيت الزيتون وهو ما انصح الجميع باستخدامه فى الطهى لأطفالنا كما أضيف ايضا أن خل التفاح له دور ايضا فى محاربة الفطريات ولكنى لم أضيفه نظرا لحدته وشدة حموضته ولكن يمكن استعماله مخففا بمقدار ملعقة شاى صغيرة على السلطة فى طبق متوسط الحجم وعليه ملعقة شوربة من زيت الزيتون وبألف هنا وشفا .
                      أختكم
                      نفرتارى

                      تعليق


                      • Font Size
                        #12
                        رد: كيف نجعل من الغذاء دواء

                        شفاكى الله وعافاكى أختى هنوف ويمكنك استعمال وصفة أمنا وأم المؤمنين السيدة عائشة رضى الله عنها وأرضاها عندما قالت : " سمنتنى أمى بكل شيئ فلم أسمن إلا على التمر والقثاء" ....... وطبعا صديقتى قبل ان تستعملى هذه النصيحة يجب عمل تحليل للسكر فى الدم والبول للتأكد من عدم وجود مرض السكرى ( أبعده الله عنك وكل المسلمين ) لأنك كما تعرفين التمر لايصلح معه كما يجب عمل تحليل للغدة الدرقية للإطمئنان أن النحافة ليست بسببها وبعد هذه الفحوصات اكتبى لى وسوف اعطيكى بعض الهمسات لزيادة الوزن ويارب تكون عمليتك فى ميزان حسناتك طهورا إن شاء الله وتعودين بألف صحة وعافية أنت وكل اطفالنا يارب آآآآآآآآآآآآآآآمين
                        أختكم
                        نفرتارى

                        تعليق

                        Loading...


                        يعمل...
                        X